作者丨亚辛
主播丨慢慢圣杰罗姆说：脸就是心灵的镜子。一个人过得好不好，看他的脸就知道了。常皱眉头的人，总给人一种心事重重的感觉，让人不自觉地想要远离。常常微笑的人，总让人觉得充满活力，让人不自觉地想要靠近。年龄越大越觉得，那些爱笑的人，运气一直特别好，就像得到了上天的特殊照顾一样。而这看似简单的笑容里，其实也藏着大智慧。有心理学家曾做了一个有趣的实验。他找来一群人，给他们看一些搞笑图片，并让他们给这些图片的好笑程度打分。这群人被分成了两组。一组是用嘴唇含住一支笔，看上去像是噘嘴的表情；另一组用牙齿咬住笔，看上去像是在咧嘴大笑；两组看到的图片都是一模一样的，然而结果却很不一样：那些用牙齿咬笔的人，普遍认为图片更搞笑。后来，经过心理学家们的一番研究，他们得到了一个确切的结论：我们的心情不仅会影响表情，我们的表情也会反过来影响我们的心情。这在心理学上就叫做“具身认知”。因此，我们如果能自如地控制好自己的表情，就相当于掌握了一个秘密法宝。懂得笑脸常在，好心情也会随之而来。所以，既然我们能选择开心的去生活，又何必再愁眉苦脸呢？就在前不久的10月12号，一个叫基普乔格的人，在维也纳再次打破了马拉松世界纪录，成为全世界第一个跑进2小时以内的人。如果你去搜一下基普乔格这个人，除了能看到他在长跑项目上获奖无数外。你还会发现，几乎他每一张照片，都是在笑着的。而他那无往不胜的法宝，恰恰就藏在这天真的笑容里。我们都知道，马拉松是一项特别累的运动，经常能看到一些运动员汗流浃背，还一脸痛苦。而基普乔格跟他们很不一样，他在跑步时会笑。他早就懂得了具身认知的巧妙性。每当身体又累又痛苦的时候，他会刻意表现出微笑的表情。这样不仅缓解了疲劳，也能让自己的心态变得好一点。所以，你看，并不是只有在领奖台上，冠军们才会笑，也许就是这么一路笑着过来的。人生也是如此，你一直皱着眉头，并不代表问题会更好解决。而你若笑着去解决，起码压力感能更小些，让你的头脑更开阔。表情决定心态，而心态决定着成败。那些成功者，没有一个不是好心态。记得上小学的时候，门口总有个坐着晒太阳的老太太，她面貌慈祥，头发花白。她有一个小布包，里面装着很多糖，常常分给过路的孩子吃。她永远是一副笑脸，看着孩子们拿到糖时的喜悦，特别满足。十多年过去了，有次我休假在家，闲逛间，就走到了曾经的小学。学校变化不大，可是却看不见一个学生，生锈的铁锁好像说明了一切。我绕着转了一圈，没想到又遇见了那个老太太。惊讶之余，记忆也跟着涌了上来。老太太早就不记得我了，但还是一脸笑容地跟我说，学校早就搬到城里去了。她的样貌没多大变化，还是80多岁的样子，时间仿佛将她遗忘了一样。可我一问才知道，她已经96岁，两个儿子也已经去世了。但她精神头特别好，腿脚也很灵便。聊了几句后，老太太搬起马扎，说要回家喂鸡。看着她远去的背影，我禁不住暗暗赞叹。那些笑容地背后，展现出的是一个人对生命的乐观态度。你笑对人生，人生自然也笑着对你，这样的人也会长寿。不禁让我想起一句谚语：乐观的人，牙齿落完也不老。雨果说：有一种东西，比我们的面貌更像我们，那便是我们的表情；还有另外一种东西，比表情更像我们，那便是我们的微笑。一个人的命数和风水，都藏在脸上。所以每当你感觉不顺、做事情没头绪的时候，请不要再去钻牛角尖，停下来，笑一笑。奇迹，也许就在这一刻发生。— END —♢ 亚辛丨雅雅读书（）原创专栏作者。做个随机漫步的傻瓜。 往期精选▼（点击文字即可阅读）半生已过，才明白的道理直性子的人，原来这么好话不说尽，事不做绝细节见人品，日久见人心你的陪伴，决定家庭的模样点个在看就是对雅雅说晚安