《只想和你好好生活》是一本由武志红 / 李松蔚 / 陈海贤 / 海蓝博士 / 青音 / 刘萍著作，江苏凤凰文艺出版社出版的平装图书，本书定价：49.8，页数：256，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
对于习惯阅读由某一位作者撰写书籍的读者来说，这本书可能不是那么全面系统有条理。
22位心理咨询与治疗领域的专家学者，每人一篇，讲述了他们如何看待亲密关系，以及怎样发展和维系良好的亲密关系的思考，很具有启发性。
他们之间观点的冲突，在我看来，正符合系统治疗的思路：现实是由我们自己构建而成的，改变的可能性始终存在，看到不一样的思路，尝试不一样的路径，我们就可能收获不一样的现实。
《只想和你好好生活》读后感(二)：如果只有你和我
我曾常常想，结婚的目的是什么？是我们携手走进婚姻殿堂的喜悦，是我们彼此分享人生的承诺，是体验为人父母的欣慰，还是社会压力下的无奈？当所有恋爱到达那个点时，有一方常常爱另一方，而会去接受她的久经不衰的想要结婚的冲动。纵然答应之前，他并没有想清楚结婚的本质，也也没有弄明白那个后果。从恋爱到结婚的过程，那段思考，倘若不存在或是还不够深刻，必然会导致在冲动过后，逐渐平淡的情感生活里，疑问则会不断叩响着心扉。如果你想要逃避抑或是压制疑问，当琐碎的事情堆积起来，则必然会爆发。
一段感情，倘若不曾有过质疑，倘若不曾有过推理，倘若不曾有过困扰，则会像你读书偶然习得的大道理一样，知其然不知其所以然，缺少了心底的明了。本书中22个专家带来了诸多角度，因为我们个体的独立性与特殊性，有些适用于你，有些则适用于她。不会有某一个公式能描述出个体的行为，与他的心理活动，但就像解题一样，最终指向的是结婚的本质。
在第一章中强调了个体的独立性与相互的依赖性，保持自我的人格又能在同时让对方感到亲近，不同于在恋爱中取悦于对方而持有卑微，也并非双方在比赛出谁高一等才能为家庭的掌舵人，正如标题所言，尊重自己与尊重对方的情感，不卑不亢，保持婚姻的甜蜜与个体的进步。本质就是自己的潜意识里的自信与谦逊。自己与自己做斗争却是最难的。
第二章侧重于讲与自己的沟通和与对方的沟通，倘若自身不去思考自己的行为原则与心理活动，则是在不断强化自身的偏见，没有修正只有加码的结果，则很难听取别人的真诚意见。当双方没有在一段时间内营造沟通的氛围，感受到心理上的亲近，则是矛盾重重。
第三四章则突出了方法的重要性，有时候我们爱着对方但却不会表达，表达的不清楚不到位，非常容易造成误解，继而达到双方都不想要的结果。与他/她相处的方法，是爱情还在的信号。双方不能都闷在心里，心中的百转千回有时候不如那一个吻，或是一句“我爱你”，毕竟时间很快，你这一生不能说一亿声“吾爱“，所以多说一个算赚一个。
在婚姻一开始时，我们满怀期待，希望能携手同行。风雨交加，道路泥泞，豺狼虎豹，魑魅魍魉，亦抵不过你我的初心。纵使这日转星移，万物朝生，亦只有，你我相依。
“执子之手，与子偕老”，这个千百年浪漫的爱情盟约，被无数爱人歌颂传唱，穿越时空诉说着婚姻最本真的誓言。夫妻间的和谐相处、相濡以沫是构建和谐美满家庭的重要基石，夫妻间如何形成既亲密又独立的关系，并在良性互动中感受彼此之间精神上的滋养。《只想和你好好生活》这本书为那些夫妻间存在这样那样困惑的家庭提出了具体的指导和操作方法，避免了双方在艰难中自我摸索，减少彼此因错误的沟通造成的伤害。 《只想和你好好生活》以心理学专业角度分别从自我、对方、分别和亲密四个维度阐述了如何打造夫妻之间持续的亲密，全书共分四章：第一章是爱自己是终生浪漫的开始，人应该尊敬自己，并自视能配得上最高贵的东西。第二章为更接近生命的亲密，你是这岁月被记得的原因，也让这条路有了不一样的风景。第三章为懦弱是这个时代男女的通病，哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望。第四章为从今天起，我们更要彼此珍惜，世界上最大的折磨莫过于在爱的同时又带着藐视了。书中详细讲述了如何用创业的心态经营婚姻，夫妻之间如何积极地给予对方情感性回应，为对方创造充分的安全感。在相互信任的基础上给予对方适当的空间。如何克服男性焦虑，如何对待性等，本书也给哪些处于恋爱阶段的女生，提供了专业的指导，如何做好恋爱关系进度管理，如何把握恋爱的时间，以及爱与被爱等，并指出恋爱的目的不是嫁出去，而是成为更好的自己。 《只想和你好好生活》的主要特点，一是专业性强。作者邀请了包括陈海贤、李松蔚、海蓝博士、青音等22位著名心理咨询大师参与，他们以专业的知识，丰富的人生阅历，智慧和柔软的心，为读者细细阐述经营婚姻的秘诀。避免了无知者无畏，引领读者经营家庭，善待爱人，获得永远美好。二是采取案例教学方式。通过22个心理咨询大师日常经手的咨询案例，对中国人的婚姻进行深度解读，为读者层层解剖婚姻问题症结所在，避免了空洞的说教，让读者通过所解剖的案例反省自身，自我对照，起到举一反三，触类旁通之效。 举案齐眉、相敬如宾夫妻关系人人向往。现代社会夫妻关系日益成为家庭关系的主体，《婚姻家庭法》和《继承法》等法律条文规定，在家庭中有夫妻配偶才产生子女、姻缘等其他关系。夫妻间是否和睦直接影响家庭的和谐，并起着决定性的因素。家风连国风，国风兴家风。在构建和谐社会的今天，家庭作为社会的细胞，家庭的安定和谐是构建和谐社会的基础，通过用心经营家庭，进而形成夫妻和睦、互敬互爱，促进社会和谐进步正是本书的目的和意义所在。
《只想和你好好生活》读后感(四)：婚姻，一场两个人的修行
我刚开始看这本书的时候想推荐给我身边的女性朋友，因为有些例子写的实实在在就是他们的真实情况，也是大多数年轻夫妻的真实缩影，看到后来我想这本书不仅仅应该推荐给女性朋友，男性也应该看看这本书，关于婚姻，关于相处，关于关系中那个平衡点，这本书说的很有道理
夫妻关系，婆媳关系，一旦两个人结为夫妻，这就不是两个人的事了，这就是两个家庭的事情，其中的相处之道需要慢慢琢磨，这本书可以说给了我们年轻人一个捷径，遇到此类的事情该如何处理
这本书就是教给大家该怎么样经营婚姻，婚姻不是一个人的事，也不是只需要情感二字就行，自我的价值，怎么样能不失去自我又好好爱别人，这是个难题
关于婚姻，恋爱的话情感二字足够，婚姻则不然，你是第一次走入婚姻，我也是，你不能要求我做什么，因为我们都没有经验，这时候我们就需要共同学习，共同进步需要不断经营的，我们活在现实的世界里，谁都不那么完美，我们自然也不能要求别人事事完美，我们不是公主，也不能要求别人是王子，青蛙有青蛙的厉害之处，巫婆有巫婆的可爱之处，婚姻里，我们要经常看到对方的优点，这样才能长久，对于爱人，我们要做的是一起前行，而不是你自己先走，也不是我先走，一旦一个前行，那结果必然是分散，我们两个人需要一起经营才能彼此走远
关于关系的平衡点，书里有一句话说的很对，夫妻关系讲情感，婆媳关系讲规则，在不失去自我的情况下，夫妻两个要一起找个那个适合的平衡点，来对待婚姻关系中可能出现的那么人
最后要想两个人婚姻长久的走下去，必须要保持独立的人格，我们每个人都应该有自己的计划，只有你保持独立保持主见，你的伴侣才会爱你
爱一个人，不只是爱那个人，而是先爱自己，先自我提升，只有更好的自己才能遇到更好的他，一个被爱的人一定是一个有独立人格的人，你只有独一无二才能被别人珍惜，如果你因为爱对方，而失了真正的自己，这种关系绝对不会长久
我们彼此相爱，我们又各自有自己的精彩，这才是婚姻最好的状态，这本书对于婚姻中可能出现的问题都给了很好的建议，两个人的关系如何维持，如何在婚姻生活里让对方跟自己都觉得很舒服，如何不舍弃自己又成全自己的婚姻
这本书不只推荐给已婚的男女，同时也建议未婚的看一下，里面的建议真的可以说是像一个老师一样，提前教给我们婚姻生活如何自处
就如书中所写，婚姻是两个人的修行，只要把自己的的部分做好，就可以为婚姻创造更多的可能性，愿每个走进婚姻的人，这场修行都可以修成正果
《只想和你好好生活》读后感(五)：22位心理大咖老师给婚姻的22剂良药
幸福的婚姻都是相似的，而不幸的婚姻则各有各的不幸。不幸的婚姻里，没有无辜者。幸福的婚姻里，人人都是缔造者。如何缔造幸福的婚姻？又如何解救不幸的婚姻？翻开《只想和你好好生活》这本书，读一读对22位心理大咖老师的采访，听听他们怎么说。 武志红、李松蔚、陈海贤、郑立峰、张怡筠、海蓝博士等都是我们国内著名的心理咨询师、婚恋关系专家，每个人都有自己的咨询阅历，也都有各自擅长的心理学知识领域，听他们从咨询案例和自身阅历出发开给婚姻的智慧药方，帮助我们从各个方面了悟和参透对婚姻关系的认知，从不同的关系层级找到突破。 第一层级：爱自己 “爱自己是终生浪漫的开始。” 青音老师说“恋爱的目的是成为更好的自己。” 武志红老师教我们认识潜意识里真实的自己，向梦去要答案。段新龙老师教我们用正念，回归本性，纯粹地觉察自己的感受，深入地感受表达和释放，拥抱我们内在的小孩。 赵永久老师教我们认识和疗愈自己，既不能过度爱自己，以避免自我中心、强势、任性，也不能过度爱别人而不关心自己的感受，要保持“双中心”在爱自己和爱别人之间找到平衡。 马龙老师教我们在婚姻里保持人格独立，依恋而不依赖，感恩而不索取，感恩是最深层次的爱情，懂得感恩就是最成熟的夫妻关系的体现。 第二层级：亲密关系 社会学认为婚姻有五大功能：爱情、性、经济互助、养育孩子和扩大社会网络。 婚姻里性的亲密关系是幸福感和婚姻持续的非常重要的部分。这不仅要求我们摆脱社会主流性价值观的束缚，去选择去创造和谐幸福的亲密关系，还要求我们带着尊重和理解，理解男女性别差异、生理差异、心理差异。只有尊重差异，用爱缔结关系，才能打开身体开关，找到通往和谐幸福的钥匙。 第三层关系：爱彼此、爱他人 有人说人世间最美的情话不是“我爱你”而是“在一起”。“在一起”不仅仅是那一纸婚约，更是一辈子的爱的承诺和坚守。有人说婚姻就好比同道的旅客看一路的风景，我给你下车的权力，但是我有让你不舍得离开我的能力。爱要在彼此间流动，靠着输入和输出的双向缔结。 在爱己的基础上，学会爱他人，就是要学会适度地将“我要”调整为“我们要”，尊重和包容对方的内在需要，磨合自己的内在需要。生活要互相支持、互相分担，也要互相信任、互相鼓励。 杨澜女士曾经这样表达好的婚姻观：“在好的婚姻里，不只有爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，和刻骨铭心的恩情。” 爱只有流动起来，才会滋养生命。也只有爱，才能照亮我们终生相伴的前行。爱让我们找到自己，找到他人，找到心心相映的彼此。愿我们用这本书里集合的婚姻智慧，拥有被爱照亮的幸福。
《只想和你好好生活》读后感(六)：亲密关系的秘密
我们每个人都需要在人与人的关系中找到自我的位置，实现自我的价值。在亲子、夫妻、朋友等各种关系中，夫妻关系，或者叫亲密关系，是其中十分重要的一种。当代心理学家武志红曾在《拥有一个你说了算的人生》一书中说：“在家庭中，恰当的序位是:夫妻第一，孩子第二，自己的父母第三。”由此可见夫妻关系的重要性。夫妻关系很大程度上决定了我们的生活质量，良好的夫妻关系能使我们更好地投入到繁忙的工作生活当中。那么，怎样才能拥有一个健康、良好的夫妻关系呢？
在《只想和你好好生活》一书中，编者采访了22位心理学、医学专家，他们为我们分享了他们的研究成果和在婚姻心理咨询实践中总结的经验。
王尔德说：“爱自己是终身浪漫的开始。”在亲密关系中，作为丈夫或妻子，首先是一个独立的个体，拥有独立自主的意识和完整的人格，能掌控自己的生活，对自己的行为负责。我们只有先做好自己，成为一个物质上和精神上独立的人，才有可能吸引到优秀的异性，才能更好地处理感情问题。一段长久稳定的感情，应当是双方既能独立生活，又能亲密结合为一体；既不依附对方，也不疏远对方。没有你的时候，我一个人也能过得很好；有你的时候，两个人也有两个人的乐趣。
2.“夫妻之间的情感性回应频率越高，婚姻质量就越好。”
人与人之间，沟通交流的回应是十分重要的，有来有往，交流才能持续下去。亲密关系中，如果只是单方面的主动，或者是简单的一问一答，缺乏互动，尤其是情感上的交流，这样的关系是很难维系下去的，因为主动的一方总会感觉到累，觉得这样的交流是无效的、没有结果的，终有一天会放弃主动而去向其他人寻求情感回应。
两性之间的情感从恋爱时期单纯浪漫的“琴棋书画诗酒花”逐渐过渡到婚姻生活冗杂平淡的“柴米油盐酱醋茶”，每天忙于挣钱养家、忙于生儿育女、忙于照顾老人，爱情在日常生活中很容易被消磨殆尽，这种情况下，夫妻之间如果没能及时进行情感上的良性互动，就很容易出现矛盾纠纷，引发争吵或冷战，进而导致婚姻关系的破裂。所谓的“三年之痛、五年之冷、七年之痒、十年之伤”正是这样引发的吧。
3.“用爱护车子的心情去滋养婚姻。”
买辆车子，我们每隔几个月就会去保养一次；买台电脑，我们每隔一段时间就会杀毒和清理空间；那么对于婚姻呢，我们是否能做到每隔一段时间互相交流沟通，增进彼此感情呢？
以前，物质生活匮乏，机器坏了，第一反应是修；婚姻出现了问题，存在危机，第一反应是处理问题，解决危机。现在，物质生活丰富，机器坏了，第一反应是换新；婚姻出现了问题，第一反应是离婚，重新再找一个。人与人的相识、相知、相爱，走进婚姻的殿堂，是多么不容易的事情，那么轻易就放弃，不会遗憾吗？这几年流行的一个热词——不忘初心。大多数的夫妻选择走进婚姻，都是奔着“执子之手与子偕老”的目标去的吧，只是我们在前行的过程中，忘了我们最初的目标罢了。如果我们时常能想想当初的誓言和约定，多想想对方的好，是不是可以少一些争吵和矛盾，多一分理解和支持呢？
《只想和你好好生活》读后感(七)：相爱，是一种本能；相处，是一项修行
相爱，是本能；相处，是修行
童话故事的结局，往往是“公主和王子，从此过上了幸福的日子……”
作者不敢再往下写，因为他们也不知道两个人相处下去终究会怎样。
相爱容易相守难，当婚姻落到切切实实的穿衣吃饭上，落到日常的相处中。
这对于每个人来说都是不容易的。
相处，是一项很难的修行，
《只想和你好好生活》，采访了22位心理专家，教给你22种修行的方法。
我把它们，总结为3个重点，既是：关照自己，关心对方和关注第三方。
一、 关照自己
相处的第一个原则，就是要关照自己。
心理学有一句话；别人对你的态度，正是你对自己的态度。这句话放在婚姻中同样有效。
关照自己，就是建立自尊，提升价值感的过程。关照自己，自我价值感高的人，才敢在爱情中彰显自我个性。
关照自己，需要形象整洁，端正优雅，不能因为结婚后，变得拖沓、不修边幅。
关照自己，需要提升生活品质，尊重生活每一刻。听听音乐，熏熏精油，看看书……
关照自己，需要学会拥抱自己，拥抱大自然，培养积极的情绪。品味美食，闻闻花香，听听流水声音……
二、 关心对方
相处的第二个原则，就是要关心对方。
因为只有懂得给予，懂得感恩，彼此理解，才能拥有成熟和亲密的关系。
1、 对TA多说肯定的语言。
有的伴侣在外勤勤恳恳，在家忙忙碌碌，就是渴望肯定的话语。你不说赞美的话，说明你爱的能力低，也使对方伤心不已。
2、 重视TA的精心时刻。
有的伴侣对于生日，结婚纪念日特别上心。精心时刻，一定要和伴侣在一起度过，同时注意力也要在一起。
3、 与TA的身体接触
身体的接触，能够产生催产素，也容易产生依赖关系。牵手、拥抱，轻吻以及行房，都是爱的语言。
三、 关注第三方
相处的第三个原则，就是要关注第三方。
因为在相处的过程中，不仅仅有自己和爱人关系，还会有婆媳关系，同事关系，闺蜜关系等等。
对于第三方的问题，总的原则是不要讲感情，主要讲规则。
比如；婆媳问题，先要夫妻之间商量出结果，然后将一致意见告诉老人。
比如；朋友之间喝酒应酬，也要制定合理的规则，不能过多过滥。
美满的婚姻，不是你能否找到一个好的伴侣，而是能否做到一个好的伴侣。
那些总是抱怨自己没足够的运气遇到珍惜自己的人，
也许你该反思自己，也许该好好看看《只想和你好好生活》这本书……
《只想和你好好生活》读后感(八)：婚姻幸福的指南
“愿得一心人，白首不分离”是我们对甜蜜爱情的企盼； “只羡鸳鸯不羡仙”是对美满婚姻的企盼； “我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老”是对白头到老的企盼； 愿望都是美好的，也许我们的愿望并不大，只是简简单单的和TA好好生活一辈子。然而处理好亲密关系，维持好美满的婚姻，并不容易。爱情需要我们彼此相互付出，关心对方，爱对方。正所谓：婚姻是一场修行，其实婚姻比佛家的修行更难。佛家的修行是一个人的修行，婚姻却是两个人的修行。 《只想和你好好生活》是一本关于处理好关于亲密关系、婚姻关系的图书。全书收录了22位心理专家关于婚姻的解读。22个婚姻经营的解读，每个角度都值得一读。 01亲密关系与自主关系的平衡 “我们人类有两种基本的心理需要，一种是跟人建立亲密关系，找到归属感；另一种是能为自己做主，控制自己的生活，拥有自主性。所以想要让婚姻幸福，必须要自我调节和改变，在自主性与亲密关系中找到一个新的平衡。” 结婚之后，我们不在是一个人，我们是一个家庭，需要多考虑对方的感受。在做事，做决定的时候，我们自我和家庭的关系。也就是要在自我关系和亲密关系中找到平衡。 02更好的我，更好的我们 无论结不结婚，成为更好的自己，是我们每个人要在爱情中学习的功课。更好的你，更好的我，才能成就一个更好的我们。两个人都能够管理好自己的情绪，有一个很高的自尊水平，有安全感，不用向外求。 03关于浪漫 “浪漫，没有规定的桥段或形式，其实就是你想让爱人感觉好的那个心。 婚姻一定要从爱情开始，婚后带着浪漫的心情去用心经营婚姻，让彼此感觉更好。” 对于很多女性朋友都希望自己的另一半浪漫。其实浪漫不一定要花很多钱，但一定要走心。通过这个行为让对方感受到你是爱她的。一个小小的举动，会让她动情，深感幸福。生活中是需要这些仪式感来调节的。 04认识婚姻 社会学认为婚姻有5个功能：爱情、性、经济互助、养育孩子和扩大社会网络。 05婚姻中的4种角色 在亲密关系中有4种角色：朋友、情人、孩子和父母。朋友角色是彼此分享喜怒哀乐，互相帮助，平等独立；情人角色是关心、爱护，充满温情体贴和浪漫欢愉；孩子角色总是希望得到保护和照顾，呵护和宠爱；父母角色是指责、命令、批评对方，希望TA 听自己的。 在一段婚姻中，这4种角色可能在每个人身上都有，而且还会变化。如果，“朋友”和“情人”的角色占到80％，那么，这样的亲密关系是温暖而持久的。 06建立良好的家庭系统 夫妻关系是所有家庭关系的核心，必须优于原生家庭和亲子关系。 中国的夫妻一方面处理不好婚姻关心和亲子关心的顺序。其实，各种关系中，一定是夫妻关系排在首位的。很多妻子有了孩子以后，忽略了丈夫，而导致了一些婚姻的危机。有时候，我们也处理不好与长辈的关系。中国的父母对孩子是真心的不放心，因为中国的夫妻往往都是没长大的孩子。只有夫妻俩站在成年男人和女人的位置，父母才会安心地退回父母的位置。 07爱情如何保鲜？ 爱情保鲜是很多人关心的话题。激情褪去之后，如何时刻保鲜。本书给出了如下的建议： 三个A计划。第一个A是Attention，每天花三分钟的全神贯注地与对方沟通，了解彼此的想法；第二个Affection,就是浓情蜜意，我们要多“动手动脚”，要多有肢体互动，拥抱亲吻等；第三个A是appreciation,是指要欣赏对方，要开口称赞。 总之，维持幸福的婚姻，需要细心地呵护。《我只想好好和你生活》真的是一本很棒的婚姻幸福的指南！
《只想和你好好生活》读后感(九)：婚姻是一场修行
两个人从陌生到夫妻，一般都需要经历较长的过程:自陌生到相识，从相识到相知，由相知到相恋，在经历了避无可避的磕碰和长期的磨合之后，最终结为夫妻修成正果。从此王子和公主过上了幸福快乐的日子，很多童话故事讲到这里也就结束了。可是，结为夫妻就是修成正果、万事大吉了吗？
两个来自不同成长环境的人，各自带着长久以来养成的习惯和生活方式，因为相互欣赏和爱而走到一起，组成了家庭。由恋爱到婚姻，很多东西都随着关系的变化而发生着改变。两个人由恋爱时两个独立的个体变成婚姻中法定的一个集合，两个原本无关联的家庭变成三个紧密相连的命运共同体；两个人由恋爱时每天固定的在一起的一段时间变成婚后的朝夕相处。在朝夕相处中，如果两个人不积极地经营爱情和婚姻这个集合，相恋时的新鲜感和情意极可能会随着时间的积累慢慢地被婚后的柴米油盐酱醋茶等琐事消磨，出现摩擦和倦怠。结为夫妻不意味着修成正果，不代表万事大吉，它只表明恋爱阶段的中止，表明我们顺利完成了恋爱阶段的考验，圆满毕业了，同时也预示着婚姻这个新的阶段的开始，新的挑战的开端。
人们都说日久生情，其实更长的日子也会生出倦怠和嫌隙。人们都说“婚姻是爱情的坟墓”，随着日常琐事对夫妻情意的消磨，两人之间开始出现问题。如果夫妻双方在发现婚姻出现倦怠甚至问题时还无动于衷，让其自顾发生而没有采取交流沟通和疏导等措施解决问题的话，那么夫妻的婚姻道路将越走越窄，越走越黑，只待压垮婚姻的最后一根稻草出现，那时双方的关系就将分崩离析，一去不返，真的就成“爱情的坟墓”了。
其实婚姻中出现的问题很大一部分都是长时间以来各种小问题小磕碰的积累产生的。那么，在婚姻中遇到问题和摩擦，我们应该怎么做呢？又如何可以减少这类细小问题的积累呢？推荐看看这本《只想和你好好生活》。
《只想和你好好生活》为以上的婚姻问题提供了切实可行的解决方法。这本书除了讲述如何解决婚姻中已产生的问题，还提供了如何避免夫妻之间产生问题的建议，以及如何让日趋平淡的婚姻恢复和保持活力，为那些婚姻正面临或将面临问题的夫妻们指明了方向，点明了道路。
《只想和你好好生活》通过对婚姻和心理学等专家学者的采访进行整理，作者在书中给出了22条维持婚姻新鲜和活力的“黄金法则”，包括“用创业的心态经营婚姻”、“用更好的我，成就更好的我们”、“美好的婚姻基于夫妻间的人格独立”、“婚姻里的爱，是双向流动的”、“我们应该永远只做使彼此靠近的事”、……为处在婚姻中的夫妻们提供了可观可看可学可操作的建议和方法，对解决婚姻问题，提升婚姻质量很有帮助。
当婚姻中出现问题时，我们需要做的是静下心来想想自己对问题的出现付有什么责任，对家庭对对方是否尽到了关怀和体谅，是否尽到了作为伴侣应尽的义务，而不是一味地指责对方，责骂孩子，将自己的责任推得一干二净。婚姻是双向的，双方都不付出，婚姻很快就会破产；一方一味付出，另一方只一味的接受，婚姻也不能长久；只有你来我往的双向付出，才会进入良性循环的轨迹，婚姻才能长治久安。
两个人因为相爱而走到一起是一种缘分，我们应尽力维护好我们的关系，不要让生活琐事伤害了我们的感情，错失了这次缘分。
没有谁的婚姻是注定幸福的，就像没有谁的婚姻是注定不幸的。婚姻的幸与不幸，都是我们经营的结果。最后，以书中提到的孟子的一句话作为结语，“食而弗爱，豕交之也；爱而不敬，兽畜之也。”
《只想和你好好生活》读后感(十)：实用婚恋指南——《只想和你好好生活》书评
恋爱结婚后，总是遇到各种各样零零碎碎的小问题：我总是批评老公把用过的餐巾纸放到桌上而不是直接扔到垃圾桶里面；老公也指责我太懒惰，屋子收拾的不干净。更可怕的是我们之间偶尔爆发的大争吵，我其实并不理解老公到底在吵什么！这些小问题其实并不严重，但就是像小石头一样磨损了俩人之间的关系。试了试老妈对付老爸的那一套，好像也不是很适用。这恐怕是因为社会经济快速发展，可是婚姻观念和技巧却没有相应更新的缘故吧。
《只想和你好好生活》这本书，集合了国内外22名实战派婚恋关系专家，从22个角度解读中国人的婚姻关系，介绍了处理亲密关系、婆媳关系、夫妻间差异等问题的实用方法。这本书既有理论，又有方法，如果活学活用，用心经营，相信会收获一份幸福的恋爱和婚姻。
只想和你好好生活7.2武志红 李松蔚 陈海贤 海蓝博士 青音 刘萍 / 2019 / 江苏凤凰文艺出版社恰到好处的恋爱
我也曾给别人介绍过对象，听了他们的择偶标准，我就明白为啥会找不到对象了。这些人的标准往往很模糊：“找一个能对上眼的吧！”但是到底什么样能对上眼呢？身高？长相？气质？都很模糊不明确，这让介绍人怎么找啊！赵永久老师告诉我们，要想找到合适的对象，需要设定合理的择偶标准。放弃一些刻舟求剑的无效标准，可以让我们有更多的选择。要根据现实原则，积极主动去认识更多的异性，然后择优交往。主要有两种方法，一是搭讪，二是相亲。搭讪成功有三个原则：第一时间开口，以第三方事物为共同话题，问最容易回答的问题。除了搭讪之外，相亲也是一种结识异性的好方法。要带着约会的心态去相亲。带着约会的心态对相亲，就会给对方一种友好的信号，这种友好能够唤起对方的友好，相亲就容易成功。
找到合适的伴侣后，要进行关系进度管理，恋爱太长太短太频太快都不行。如果按照一周约会一次的频率，至少约会50次才能走进婚姻，恋爱时间最长不要超过3年。
爱自己 做自己
渡过恋爱的阶段，将会走入婚姻。在婚姻当中，最重要的就是爱自己、做自己。双方都要在爱自己和爱别人之间找到平衡，需要自我成长，看清对方。同时，身为女性，要具有单身的能力。一是要具有独立的经济能力。二是要在心理上独立起来，和男性平等对话、平等权利。要注意自己的形象，让生活有品质。女孩失恋或者失业的时候，要加倍爱自己。女人要有一个自我要求，不断追求成长和进步，不要因为结婚了，就放弃了自身的成长。
用创业的心态经营婚姻
想要婚姻幸福，需要放下幻想，多一些包容，多想想自己能为改善婚姻做些什么，不要总想着改变对方。在婚姻当中，应当抱着一种和谐友善的态度，允许差异的存在。只要把自己负责的那部分做好，就可以为婚姻创造更多的可能性。这一点给了我很大的启发。我在结婚之后，想的是尽最大可能改造对方，时不时点上两句，自己再做做示范。却没有想过如何提升自己，如果我能够更好的处理家务，恐怕对方也没有什么理由指责我了吧！而且，仔细想想，就算对方不把餐巾纸扔到垃圾桶里面，其实也不是什么太大的事，求同存异，不应太过计较。
在这个时时变化的现代社会，婚姻也面临着更多的问题。那些深深根植于内心的理念，可能已经不再适合这个时代了。在婚姻中，要学会破除误解，找到爱的真谛，学会经营婚姻，让彼此感受到更深的连接和莫大的幸福感。总之，婚姻是两个人的共同成长，没有不美好的婚姻，只有不愿意学习和改变的人。愿我们都能在婚姻中不断成长。
阅读建议
这是一本婚恋心理学方面的微缩景观，可以快速了解当下婚恋心理学的理念和方法。如果觉得自己更适合哪一种情况，或者更认同某一种理念，可以再找出专家的相关课程或者书籍深入学习。
可以作为枕边书，适合用零散的时间阅读。
适合作为结婚礼物。作为婚姻入门书籍，相信读过之后，会在婚姻的道路上少走一些弯路。
附相关专家及著作
陈海贤 《幸福课，不完美人生的解答书》
青音
武志红 《为何家会伤人》《身体知道答案》《感谢自己的不完美》
段新龙
赵永久 《爱的五种能力》《恰到好处的恋爱》
方刚 《做全参与型好男人》《从中等生到美国名校》
马晓年 《知性 男性篇》《知性 女性篇》《知性 伴侣篇》
甄宏丽
海蓝 《不完美才美》
萨提亚家庭治疗模式
郑立峰 《家庭系统排列》
李明 《叙事心理治疗》《叙事疗法工作地图》
张怡筠 《幸福其实很简单》《爱情其实很简单》
柯维夫妇 《积极的家庭指南》《成功婚姻的7个习惯》《高效能家庭的7个习惯》
李松蔚 《难道一切都是我的错吗？重构你的家庭亲密关系》