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宋慧乔离婚后画风大变:婚姻留下的伤,都写在脸上
日期:2019-11-06 19:15:13 作者:米特meet 来源:张德芬空间 阅读:

宋慧乔离婚后画风大变:婚姻留下的伤,都写在脸上

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  本期主播 | 山茗

离婚后,对一个女人来说,最重要的是什么?是钱?是孩子?还是一个新男友?不否认,这些确实能在短时间内给你重要的支持,但是还有一个更重要的东西,它能决定你的下一段关系不好。昨天,具惠善又上热搜了,这一次,她没有再控诉安宰贤,而是发了几张自拍,配文是:“头发不断脱落!但没关系,因为我好幸福。”3张自拍,仔细一看,头顶有些地方甚至能看到头皮。短时间头发掉的这么厉害,可以想见,她内心承受什么样的压力嘴上说着幸福,真实状况,全在身体上暴露了。几乎跟具惠善同时间离婚的宋慧乔,前几天也上了一次热搜。宋慧乔晒了自己28岁时拍的一组写真,短发、大红唇、粗粗的黑眼线,配上深v裙,攻气十足。乔妹离婚后,在人前的形象,也逐渐在往这个方向靠拢,有网友戏言:乔妹要变身纽轱辘-慧乔了。看这两个离婚女人努力在人前表现坚强,真的还蛮感叹的。对一个刚刚离婚的人来说,有一个地方可以容纳自己的悲伤,太难了。离婚,是人生中的一个重大事件,它会触碰到每个人内心深处最痛的开关,让人一下子释放巨大情绪焦虑恐惧悲痛愤怒委屈难过……01.电影《你觉得我是谁》中,50多岁的克莱尔,丈夫出轨,跟她离婚之后,马上跟24岁的第三者卡地亚结婚了。卡地亚,是她的侄女父母双亡。她因为心疼侄女,把卡地亚接来家里住。没想到,这短暂相处,丈夫爱上了侄女。原本温馨美好生活,瞬间分崩离析。就像农夫与蛇的故事,克莱尔被狠狠的咬了一口,愤怒、后悔痛苦交织在一起,她不知道心中憋的这股气要往哪里发。克莱尔一如往常的生活,唯一的波澜是,她在Facebook上注册了一个名为克拉拉账号身份信息全部用了卡地亚的。她用克拉拉的账号,添加了亚历克斯。克莱尔的风趣幽默很快打动了亚历克斯,两人逐渐陷入热恋。爱情让克莱尔找回了少女心,她躲在屏幕后面,像初恋一样春心萌动。很快,亚历克斯提出见面。每次,她都会如约到达约会地点,站在他身边,默默的看着等待她的亚历克斯。她很想走过去打招呼,可是,她不敢,她觉得自己又老又丑,亚历克斯爱上的肯定是侄女卡地亚,不是她。一次又一次爽约之后,亚历克斯热烈眼神逐渐熄灭,他在寒冷中抱住自己。那一刻,克莱尔从亚历克斯身上看到了自己,她看到了自己被背叛之后的失魂落魄,只是,这一切,被她死死的掩盖着,其实,内心深处,她已经千疮百孔。在离婚后的几个月里,具惠善也说过,“我非常憎恨甚至想要毁掉他,现在,我这样程度的泄恨,才稍微可以活过来。”离婚带来的悲伤,并不是过段时间就好了,相反,它会带来一种巨大的挫败感,弥久难消。悲伤五阶段理论,将离婚后的治愈周期分为5个阶段。1. 否认,不承认事情真的发生了。2. 愤怒怨天尤人,怪天怪地怪别人,甚至对自己生气3. 讨价还价祈求结果不要那么快到来。4. 沮丧无处可逃了,知道这件事真的发生了,陷在情绪里不能自拔。这时的人是最脆弱的,很多人因为走不出来,选择结束生命5. 接受学会放下重建生活,准备开启一段新的人生旅程。有的人,一辈子也没办法走完第二阶段,一生都活在愤怒和怨恨中。02.婚姻失败,你才不是受害者

  离婚之所以能如此打击一个人,是因为它意味着一种失败,“看,你选错人了吧”、“连一个男人都搞不定,你太差劲了”,这种挫败感觉,很容易让人丧失对生活的信心

克莱尔在咨询过程中,给咨询师看了以自己的经历写的小说,在书里,她给自己安排结局是出车祸。内心深处,她觉得自己始终都赢不了卡地亚,她不会得到幸福。这,也是很多女性感情受挫后,很容易出现心理状态对自己失去信心,觉得自己不够好,不够漂亮,不够贤惠但是,如果你愿意跳出来,更宏观的看待这段婚姻过程,你会发现裂缝其实早已埋下了伏笔。有心理学家说过,所有的婚姻问题,都是夫妻合谋。就像具惠善,她公开曾经与安宰贤一起写下的婚姻生活准则。 安宰贤要遵守12条生活准则,而具惠善一条都没有,明显的不平等。好多网友看到这个时都说,“终于明白为什么这段婚姻会死掉”。她在亲密关系里,非常缺乏安全感需要绝对掌控的感觉。这是初恋失败带来的阴影,只是,在漫长的时间里,她并没有意识到。而这样缺乏安全感,也需要伴侣极大包容才行,很显然,安宰贤也没有做到。于是,一个悲剧发生了。如果,具惠善继续活在自己是受害者的怨恨里,把内在的力量消耗攻击别人上,这种恨意,不仅对对方是一种伤害,对自己更是。一个受害者,是没办法快乐起来的。成熟的离婚是,我看见我在这段婚姻中的责任,你看见你的责任,我们各自承担起自己要负的责任,然后一别两宽,各生欢喜。否则,那些想要绕过的坑,终会在未来再次出现。03.离婚后的心理重建因此,从这个角度来看,失败的婚姻,也是一种机遇。真实的人生,就是会面一连串的问题,重要的不是问题本身,而是你怎么看待问题,怎么面对它。在这段关系里,你痛苦,也代表你有了一个重新审视自己的机会,你可以看到自己一直以来未被看到模式当你突破限制,更懂得怎么去爱时,你会收获更美好的亲密关系,或者即便是一个人,你也可以活的很滋润。 三毛曾经说,人活在世界上,最重要的是有爱人能力。我们不懂得爱人,又如何能被人所爱。那么,离婚后,要怎么开始心理重建呢?1、善待自己的情绪像具惠善那样,把情绪都发泄出来,是一种方式,只是这种方式,副作用太大。我一个离过婚的朋友,说过自己离婚后的情绪状态:一开始就是失控泪水根本无法抑制,止不住的流,直到最后麻木呆滞。状态好一点的时候我会做一下冥想,有时候写日记,把情绪发泄在纸上。一段时间之后,也说不清怎么回事突然就想开了。其实就是一种允许允许自己沉浸在情绪里,允许它在你身体里流动折磨你、成就你。2、重新审视自己

  情绪比较稳定之后,花点时间,好好梳理一下自己的成长历程,我是怎么长大的,我是个什么样的人。

  带着这样的觉知回顾这段婚姻,看看自己在婚姻里,是怎么跟另一半互动的,看看让婚姻失败的到底是什么。

  如果觉得很难,找咨询师帮助梳理,也是一个很好的方式。

3、让自己开心起来单身期,就是最好的自爱期。把生活的中心,重新放回自己身上,好好地爱自己。做一些能让自己开心的事,或者尝试一些一直想做却不敢做的事:一场无目的的旅行,去学习跳一个舞,一个人去看一场电影……当你真实自然地做自己,你会开始喜欢这样的自己。 -end-文章由本平台编辑原创转载获得授权

  主播 | 山茗,主持人用心的朗读者。愿我的声音,可以伴你同行。微信公众号:山茗为你而读- 公众回复“1106”,领取你的专属好运卡 -点“在看”,变好看↓↓↓

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