今天是精读君陪伴你终身成长的第2117天

　　01

　　关于成长

　　飞白：去年，马伊琍在上海戏剧学院担任艺考考官。

　　前来赴考的一位考生，因为整容脸被马伊琍识破而遭到这样的发问：“你这鼻子整的疼吗？”

　　马伊琍表示，整容的孩子不能收，如果你收了这样的学生，其实对年轻人来说并不是一个好的榜样。

　　因为在她看来，作为一个演员，内心的自信是最重要的。

　　每个人都应该接受自己，要对自己有信心，因为表演并不是长得好看的人，大家就会看你演戏。

　　亦舒说，当一个女人能坦然面对自己的年龄，就证明她之前努力过，丰富过，活出了当下最好的样子。

　　在马伊琍身上，我们可以轻易看到这种对年龄、对外表，甚至对不完美生活的坦然。

　　这大概就是一个人最大的自信吧。

　　飞白：父母身体力行地为孩子做榜样，潜移默化地教给孩子做人的道理，就是最好陪伴教育。

　　飞白：杨绛先生曾说：“世界是自己的，也他人无关。”

　　能够取悦自己，才是最高层次的自爱。

　　02

　　关于努力

　　飞白：想起那句话：你吃不了学习的苦，将来就必须吃生活的苦。

　　其实是一个意思。

　　吃得苦中苦，将来的生活才会越来越精彩。

　　飞白：读书无用论，都是骗人的。

　　只有当你上了好学校，才会知道，从来就没有什么不劳而获的成绩，也没有什么随随便便的成功。每一分进步，背后都是一步一个脚印的辛勤努力。

　　飞白：重复的工作并非毫无价值，你能够发挥出价值，就看你如何对待它。

　　如果你只是每天机械地重复，没有复盘和反馈，那么也不过是把1年工作经验反复用10年而已；

　　如果你能在重复过程中捕捉到每一次微小改进的机会，然后获得产出结果的反馈，再回溯工作过程，找到可以改进的地方下次改进，或者找到做得很好的地方下次发扬光大，那就会形成复利，积累价值，最后让你越来越强大。

　　03

　　关于情绪

　　飞白：有句话说得好：你独处的能力，暴露了你的人生格局。

　　飞白：信念不光会影响情绪，还会影响我们的人生。

　　精读君在终身成长词典的词条《408：贝尔效应》中就说到：信念是行为的支柱。

　　温赛特说：“一个人如果有足够的信念，他就能创造奇迹。”

　　而没有了信念的人，就没有了生活的方向，更别说能让我们继续勇往直前。

　　对于自己的梦想，连想都不敢想，又从何谈实现呢？

　　飞白：生活需要“钝感力”，人生才能更美丽。

　　钝感与敏感相对，这个词的发明者渡边淳一把它解释为“迟钝的力量”。

　　但其实，钝感并不是严格意义上的迟钝，而是能够对没有价值的事保持钝感，从而专注于真正重要的事。

　　这样才能给自己注入活力，快速过滤掉负面情绪，将精力与热情倾注于未来。

　　整理者：飞白，精读主创，认清生活的真相后，依然热爱生活。

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