文|花镇咨询师·谢丽萍

　　前一段时间，有个来访者跟我留言：

　　老师，我们算是和好了。

　　看到这句我很惊讶。

　　这个男人劈腿三次，让她堕胎，在订婚之前，谎称因为女方父母不答应彩礼而闹分手，后来又迅速跟另外一个女生在一起。在这个期间男人脚踏两只船，一方面还很关心我的这位来访者，不愿意跟她断开联系，另一方面对现任女朋友说他们已经没有任何联系。

　　我想你看到这些描述后，对这个男人的第一印象就是：渣！

　　是的,我的这位来访者也知道他渣，父母、朋友、闺蜜，身边的每一个人都在劝她离开，她也产生了无数次和他断绝的念头，但始终没有放下，离不开，断不了。

　　她给的理由是：

　　1）我跟他在一起九年了，我很了解他，他坏不到哪里去，他只是需要有个人跟他聊天而已，他可能并不是真的喜欢那个女生。

　　2）我想珍惜这段感情，重新了解一个人需要很长的时间，跟别人接触太累了，我也不愿意去接触其他人。

　　3）我想当他真正结婚之后会稳定下来的，以后他不会这样的，他会是一个负责任的好老公。

　　4）他现在这样子，以后的感情也是会很糟糕的，我这样放弃他，他以后怎么办？

　　总结下来就是：他并不知道自己有问题，我不愿意再花时间去找别人，因为不确定性太大，我只要耐心再等等就能改变他，然后我们就能好好的在一起。

　　对于她的理由，我一一做了解释：

　　1）无论他是因为什么原因跟你分手，他已经跟你分手了，喜欢不喜欢别人，你不知道，但是他喜不喜欢你，我相信你心里面有答案。

　　2）重新接触一个人太累了，所以你选择继续将就着这段感情，因为自己懒得接触别人。

　　那么，既然是你自己选择待在这样的状态里面，咱们就不能对他有任何期待，不然你会很伤心很难过。这是你想要的结果吗？

　　3）以后的事情没有办法去判断，但起码现在他对你不好，我们也不能试图想着去改变别人。

　　4）现在你自己都顾不了，还希望去拯救他吗？

　　她安静了，缓缓的说了一句，老师我离开他太痛苦了，我做不到，我每次都下定决心离开他，但是后面我还是会忍不住去找回他。

　　他现在这样对我，但他还是会回复我的消息，我就感觉到我们还是有可能会在一起的。

　　很多时候我们因为自己断不了，舍不掉，离不开，于是给自己编诸多坚持下去的理由，合理化对方的行为，只有这样，我们才能够好受一点。

　　因为你不想去接受，自己会失去他这个事实，不想去面对以后没有他的日子，于是你每天都生活在恐慌和焦虑中。

　　你会时时刻刻关注着他的个人签名、朋友圈有没有更新；他的抖音关注了谁，跟谁在互动，给哪个视频点了小心心；你会关注他的蚂蚁森林给谁浇了水；游戏里面跟谁在玩…… 

　　他的消息就是你生命的养料和氧气，没有了，你会窒息。你每时每刻都在体验这种感觉，所以你觉得自己非他不可，离开了他，你活不了。

　　在这一刻能够抓住这个男人，就好像是抓住了一根救命稻草，没了他就没了生命，就没了自我。你只能抓住，不然你会掉进痛苦的深渊里。

　　你听过无数大道理，别人说的你都知道，但你就是做不到。

　　理智上你觉得自己该离开，但是情感上却太依赖，没有办法离开。

　　最终，情绪占了上风。

　　那样的惶恐和焦虑让你别无选择，只能待在原地痛苦。

　　其实所有让你痛苦的关系都是如此，不满意，舍不得，离不开。

　　一方面他给了你安全感和满足感，但另一方面他又给了你痛苦，这就是关系中的两面性。

　　不要赌气说他没有一点好，你没有任何一点收益。

　　如果这段关系对你来说没有一点收益，你不会一直苦苦坚持。

　　就像我的这位来访者，她苦苦坚持这段感情的好处就是不用面对分离，不用面对被抛弃的感觉，也许这种痛苦，比对方的伤害还要大，所以她不想离开这段关系。

　　但人都是贪心的，既不想面对分离的痛苦，也不想对方渣。

　　人不愿意接受关系的两面性，就会通过抱怨、指责、讲道理等手段，寄希望于对方能够有所改变，这样既可以得到好处，又不用承担坏处。

　　但哪有这么好的事，鱼和熊掌不可兼得，不然也不会有那么多痛苦。

　　这个时候，我们需要对关系进行思考：

　　1）对于这段关系，你的痛苦有那些？是什么样的需求让你愿意去忍受这些痛苦？

　　2）这段关系给你带来的好处是什么？

　　3）对当下的你来说，哪个才是最重要的？

　　假如你能够对关系带来的好处与坏处做一次清晰的思考，就可以做出一个选择，是离开这段关系，去寻找新的对象，还是接纳这段关系，在享受益处的同时，愿意忍受那些痛苦。

　　无论你做出哪种选择，都不要去抱怨，因为没有人在逼你，那是你自己的选择，无关对错。

　　在关系中有得到就有失去，通俗一点讲就是要么忍，要么走。

　　我们的选择绝不只是二选一，以上要不分要不熬的局面只是建立在人是不会改变的基础上。

　　当我们觉得，未来还有改善的可能时，就会去寻求新的机会和方法。

　　我们需要更多的了解自己，去扩展自己的视野，丰富自己的生活，而不是沉溺在自己的情绪当中。这样你就会有更高的思维，更多的能量去解决你当下的问题，从而破开局面。

　　你可以思考一下，我要怎样做，才能让自己对对方的依赖降低，让自己的内心更强大点。

　　比如他不能陪伴的时候，我是否可以跟闺蜜一起逛街。

　　比如夜深人静的时候，我是否可以安静地跟自己独处，深思目前的状态跟生活是不是满意的，并且思考自己可以怎么样做，才能让他更愿意的去满足我的需求，而不是一味地找他。

　　其实很多时候，导致我们进退两难的不是对方，也许对方的人品是有问题，但这不是我们关注的重点，因为我们只能期待他有改变，而无法直接让他改变。我们要关注的重点是自己，试问一下自己，假如没有自己的允许，谁能伤害我们？

　　两个人谈感情就像两个人在耕地，我们每个人都有属于自己的一块地，假如我们看到人家的那块地好，以为谈了恋爱就可以放弃自己这块地，跑去人家那里蹭吃蹭喝，顺便帮人家修剪一下，这对他来说是锦上添花，但对你而言却有点不务正业了，自己有地不耕，耕人家的。

　　要是人家人品还不好，你这不是跑去蹭吃蹭喝，而是进了虎穴，要是人家人品好一点，也不见得有好下场，因为一块地只够一个人吃，长时间分一半给你，迟早会拖垮。

　　所以，谈感情这件事，没有捷径可走，一个人过日子和两个人过日子的区别在于，在你没空的时候，人家可以过来帮帮忙，而不是你可以不用管自己这块地，跑去人家那里。我们只有耕好自己这块地，人家才会想来咱家做客，我们的生活才有更多选择。

　　总之，我们不要给自己设限，不要给人生设限，生活是有很多选择的。

　　作者 | 谢丽萍   实战派情感咨询师，多年从业经历，累计大量经典案例，实战经验丰富专长深入分析情侣夫妻间沟通模式，帮助建立安全型依恋关系，解决婆媳、两性、亲子冲突。

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