小可爱们中午好！
明天又是周一了，茉可好开心啊！！不要问为什么，问就是《陈情令》终于要更新?。
从低调开播到现在，《陈情令》的热度和豆瓣评分持续上升，现在基本每播一集就要上一次热搜。
追剧第一周
追剧第二周
而茉可身边那些当初喊着绝对不看的原著党朋友们，最终也没能逃过真香定律哈哈哈哈哈~
看这绝美的服化道??
我
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肖战和王一博这对好兄弟不光在剧里表现格外出色，剧外也是超级有爱，互吹彩虹屁都属于日常操作??
还有各种小学鸡式的打打闹闹，我确定两位小朋友今年三岁，不能再多！
每次看这两个大男孩笑，茉可也会情不自禁跟着嘴角上扬。干净清澈，满满少年感，像极了学生时代心里藏的那个白月光。
或许我们没办法获得两位美少年的同款颜值，但同款牙齿还是可以的！！！
今天茉可就给小可爱们整理了一份超全牙齿变美指南，从美白到日常护理，统统都安排上了。
牙齿美白
01 | 美白牙贴
02 | 冷光美白
03 | 瓷贴面
04 | 烤瓷牙
牙齿护理
01 | 洗牙
02 | 日常护理 - 电动牙刷/冲牙器等
牙齿美白
很多人没有明星那么高的要求，觉得只要牙齿不是太歪，做不做正畸没有太大关系。但无论如何，保持白净都是必须的。
确实，不管牙齿多么整齐，如果颜色又黄又黑，那这气质肯定也提不起来。
例如我们的国际章，就算再怎么国际，只要牙齿一黄，女神感也瞬间消失殆尽??
追求白牙是好事，但也不要急病乱投医呀！茉可常在朋友圈里看到各种所谓的「白牙秘方」，说得还有理有据，我差点都信了。
例如什么用盐、橘子皮搓牙齿？没用就算了，一不小心还可能会伤到牙龈，引发口腔溃疡……这种百害而无一利的事儿，答应我，一定别乱学。
还有含醋、含柠檬汁……听得我牙都酸了好嘛！这种方法或许能除牙石，但也会损害釉质层，给牙齿造成不可逆的伤害。
为了小可爱们的健康着想，还是让茉可来给大家介绍几种比较科学靠谱的白牙手段吧！
01 | 美白牙贴
在各种牙齿美白的方法中，美白牙贴是最为平价便利的了，学生党也可以无压力入手。
内含低浓度过氧化物，和牙齿接触一定时间后，就能漂去牙齿表面的色素。
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不过这些都是针对表面的，对于已经进入到牙齿内部的色素起不到什么作用。这时候，就得靠下面这个方法啦~
02 | 冷光美白
?价格：1000-3000 RMB
❌缺点：做冷光美白时，牙齿会感到有些酸软，有些人无法忍受
冷光美白能通过化学反应去除牙齿深层的色素，且不会对牙齿结构造成损伤，是国际公认最安全、最有效的牙齿美白方法。
冷光美白见效快，除非体质异于常人，不然做完立马白好几个度！而且只要护理得当，这效果可以持续很多年~
如果不愿意去医院，现在也有很多适合在家 DIY 的产品，注意选购质量有保障的大品牌，并认真按照说明书操作，效果也很不错！
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需要注意的是，对手残星人们来说，还是建议去找有资质的牙医来做更安全啦！
03 | 瓷贴面
?价格：3000+ RMB
⭕优点：颜色美观、耐磨损
瓷贴面是一种覆盖部分牙面的瓷修复体。说人话就是先磨掉少量牙齿（约 0.3-0.8 mm），再粘上瓷质的贴面。
目前技术已经十分成熟了，不仅仿真程度高、贴得牢固，而且还能起到改善牙齿形态的作用。
大家也可以把这种方法理解为牙齿「戴美瞳」，想要什么色就贴什么色。不过要是太白，会显得很假哦~
04 | 烤瓷牙
⭕优点：见效快、有一定正畸效果
❌缺点：会对牙齿造成永久损伤
烤瓷牙也称美容冠，耗时短、见效快，而且正畸美白一步到位，所以也是明星们十分热爱的白牙手段。
不过，做烤瓷牙是要把牙齿磨得只剩牙根，然后再在外面套上空心的假牙，想想还是蛮恐怖的……
而且没有了牙釉质的保护，牙齿会变得非常脆弱，冷热酸甜都不能随便吃。控制体重的明星们或许可以接受，但我是万万不行的……
另外和瓷牙贴有个同样的问题就是……在选颜色的时候，真的不要选太白啊！不然牙齿比眼白还白，看起来真的会很假很诡异诶！
牙齿护理
说到底，想要拥有健康好看的牙齿，最重要的还是日常清洁和护理要到位。不然等到出现牙病了才想起治疗，你就能体会到牙齿到底有多金贵了。
为了预防牙科疾病，小可爱们可要好好培养口腔护理习惯哟！来来来，茉可给大家介绍一些常见的洁牙方式和口腔护理产品吧~
01 | 洗牙
?价格：100-500 RMB
有些小可爱问：我每天都有认真刷牙，还有洗牙的必要吗？
答案是：有必要。
洗牙在专业称作龈上洁治，目的是去除牙齿上的牙石、菌斑、色素之类的脏东西。
不要以为牙齿看起来干净就是真的干净哦，例如牙菌斑平时就是看不见的，只有涂上菌斑指示剂才会显色。
洗牙的过程通常会感到酸痛，有时还会出血，那可能是因为牙龈有一点炎症。如果洗完牙后感觉牙齿变得很敏感，那可要注意确认是不是患有牙周炎了哦。
医生的建议是半年做一次，不过我比较懒，一年才跑一次嘿嘿嘿~
02 | 日常护理
1️⃣电动牙刷
电动牙刷真是个好东西呀！买不了吃亏买不了上当，茉可发自内心想给身边所有的人都安利一遍！
虽说如果能严格按照「巴氏刷牙法」来刷牙，手动和电动不会有太大的差别。但前提是要正确，而且电动牙刷比手动刷更省时省力呀！
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2️⃣冲牙器
冲牙器，又被称为「水牙线」，可以理解成一种超小型的高压水枪，能够喷出高速流水，深入清洁牙缝和牙龈缝，从而清除齿间的脏东西。
适合所有人群，无论牙齿整不整齐、戴不戴牙套，都能够清理得干干净净。唯一的缺点……大概就是稍微有点贵吧……
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.S. 冲牙器只是牙刷的补充工具，仅靠水流冲击力，无法替代通过摩擦、震动来清洗顽固污渍的牙刷。所以该刷牙的时候，还是要好好刷哦！
3️⃣牙线
刷牙是口腔清洁的方式之一，即使做到了科学刷牙，也无法完完全全去除牙缝中的食物残渣和细菌。这个时候就需要牙线的帮助啦~
牙线能够把齿间的牙菌斑、食物残渣和软垢清除出去，有效防止蛀牙，并且减少牙龈炎、牙结石之类的牙周问题。
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4️⃣漱口水
想要全方位深度清洁口腔，那你肯定不能没有漱口水啦！它能够有效抑菌、预防龋齿，还能清新口气。
非药用成分的漱口水可以每天使用，但也只是辅助品，并不能代替刷牙哦！
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今天的内容有点多，感谢你看到这里~
牙齿是陪伴我们一辈子的好朋友，所以一定得好好对待！平日里注意做好清洁和护理的工作，如果出了什么毛病，要及时到正规靠谱的医院进行就诊。
最后，希望所有小可爱都能拥有一副健康好看的牙齿~ 身体倍儿棒，吃嘛嘛香！
- 茉可的唠嗑时间 -
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