有人说，真正的成年人，都戒掉了情绪。

　　每天人来人往的公交和地铁上，千篇一律喜怒不形于色的脸，奔赴各自的终点，心底没有一丝波澜。

　　成年人的世界，待久了就懂得了，你什么情绪什么命。

　　前些天，突然收到了远在深圳老吴的消息，开始还惊讶他怎么有时间，结果一句“我在医院”就瞬间明白了。

　　早些年，我去出差时，两个人就聊过。

　　他好不容易攒下了一笔钱，组建了家庭，但一家人的生活消费和车贷房贷，压得喘不过气来。

　　整日轮转不停地工作，长时间的加班，成家后作息和饮食有了规律，心情却是一团糟。

　　那天刚加完班走下楼，就开始肚子痛，好不容易挨到附近的医院，检查后得出的诊断是出血性胃炎。

　　当问及病因，医生看着他憔悴的面容说：“最近压力很大，心情也一直不好吧，这就是原因。”

　　的确，糟糕的情绪，久而久之带来的就是身体的病变。

　　据统计，目前已经发现的和情绪相关的病就超过200种，现在患病的人群中，百分之七十都和情绪有关。

　　记住学会控制情绪，适当放松自己，才是保持健康的良药。

　　上周，公司新来的实习生和主管大吵了一架，整个办公室都充满了浓浓的火药味。

　　这个实习生是一个很努力的姑娘，刚来时主管也很看好她，女孩也很争气，工作都安排的妥妥当当。

　　但昨天开会时，女孩的情绪明显不稳定，主管指出她的一个问题后，一下子就爆发了，直接大吵了起来，最后满脸泪痕的冲了出去。

　　原来，女生前几天和男朋友闹掰了，一直都在气头上。

　　主管相信她能处理好情绪和工作的关系，就把一个很重要的项目交给了她，结果出了大纰漏。

　　最后女孩等来的，就是主管劝退的消息：

　　“成年人最应该学会的就是控制情绪，尤其是在工作中。”

　　的确，身为已经踏入社会承担起更多责任的成年人，处理不好情绪，只会让自己的工作和生活都越来越糟。

　　先前，我有段时间情绪特别不稳定，可以用“丧”来形容。

　　早上醒来就是满脸的愁绪，为了不把情绪带到工作中去，我就选择跑步去公司，发泄一些心底的不愉快；还有尽量多花一点时间在准备上，保证工作的质量。

　　度过那段时间，回过头来，我才发现自己是多么幸运。

　　生活本来就是，充满各种不顺心的人和事，一味地纠缠只会让自己越陷越深，和美好的一切失之交臂。

　　泰戈尔的诗中有这样一句话：“如果你因错过月亮而流泪时，那么你也将错过群星。”

　　别因为一丝晦暗，就忘了去拥抱太阳的热烈。放下坏情绪，回头看时就柳暗花明又一村了。

　　说到底，道理很简单：

　　成年人的世界里，你什么情绪就什么命。

　　我们一路走来，最需要学会的，就是如何做一个情绪稳定的成年人。

　　情绪稳定，好好说话，不得意忘形，也不随意迁怒他人；情绪稳定，自己的苦自己咽，不把坏情绪带回家；情绪稳定，不轻易挑战任何底线和规则。

　　真正的成年人，都是情绪的主人，面对表扬不心浮气躁，面对批评也心平气和，坦笑安然。

　　余生很贵，没必要为那些烂人烂事，支付太多情绪。

　　无论何时何地，都请记得，做个情绪稳定的人，对自己和世界负责。

　　你是时候，做一个不动声色，内心宁静的成年人了。