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　　师父说：

　　一个人，

　　如果有志善待世界，

　　先要学会善待自己。

　　因为，

　　如果你连自己的诉求，

　　都不懂倾听，

　　又怎么倾听他人？

　　如果你连自己的灵魂，

　　都不能温暖，

　　又如何温暖世界？

　　遗憾的是，

　　半辈子过去了，

　　才发现，

　　此生最对不起的人，

　　偏偏就是自己。

　　这些年，

　　为了家庭、为了孩子，

　　付出了多少心血，

　　恐怕只有自己知道。

　　日复一日的尘劳，

　　累坏了精神，

　　熬垮了身子。

　　年轻时不知疲惫，

　　干起活来不顾一切。

　　如今腿疼气短，慢病缠身，

　　才知终究逃不过 

　　身体的“讨债”。

　　你总是为人排忧解难，

　　却鲜有人知道   

　　你心中的愁苦。

　　你聆听过很多苦水，

　　见识了太多凉薄。

　　你把它们蓄在心中，

　　慢慢消化，

　　自己的情绪却 

　　很少对人倾诉。

　　你曾有过诗和远方，

　　可见过稚子天真的眼眸后，

　　你默默地藏起了梦，

　　扛起了担子。

　　沿途的一个个难关，

　　只能咬着牙克服。

　　偶尔抬头仰望星空，

　　追忆旧时理想，

　　才发觉已经很遥远。

　　我们总担心亏欠某某，

　　所以总是苛刻自己，

　　成就他人。

　　时间久了，

　　惊觉此生，

　　最对不起的人   

　　原来就是自己。

　　前半生已经这样，

　　后半生，

　　请你一定要学会

　　善待自己。

　　我希望，

　　你要懂得保养身体。

　　你的健康平安，

　　就是家庭最大的福气。

　　我希望，

　　你能学会善待情绪。

　　半生已过，

　　该看淡的，就看淡吧。

　　内心的祥和愉悦，

　　是金钱买不来的财富。

　　我希望，

　　你别丢掉自己的梦。

　　想做的事，

　　就果断做吧。

　　想去的地方，

　　找个时间去吧。

　　往昔的那个少年，

　　已经盼了很久、很久了。

　　圆一个梦，

　　是件太美好的事。

　　一辈子不易，

　　酸甜苦辣，悲欢离合，

　　我们都要好好地活着。

　　愿你在有生之年，

　　过上自己想要的生活。

　　那么，

　　请从现在开始，

　　好好善待自己。

　　往期精彩低效沟通，正在摧毁你的家庭关系。坦诚待你的人，最值得珍惜。哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行。 “其实，我也不是没想过放弃……” 心越广越安，路越走越宽