点击上方蓝色字关注我们~文 | 简先生

　　不知从什么时候开始，幸福好像离我们越来越远了。

　　央视曾做过一档特别调查节目，记者们分赴全国各地采访老百姓，提问的问题是：你幸福吗？

　　这个话题引发了国人对幸福的深入思考。

　　幸福真的离我们越来越远了吗？并不见得。

　　幸福其实很简单，它是你内心一种愉悦的状态，那里充满着温暖，信任与包容。

　　做到这几点，你的幸福指数就会提升。

　　1

　　享受瞬间

　　人生在世，幸福与美好都是一瞬间。

　　幸福不是一种长久的状态，它只是一个接一个的瞬间。

　　丁立梅说：

　　活着的最好态度，不是马不停蹄一路飞奔，而是不辜负。不辜负身边每一场花开，不辜负身边一点一滴的拥有，用心地去欣赏，去热爱，去感恩。每时，每刻。

　　生命中任何一个瞬间，都值得珍惜。

　　你要生活在这样一种状态，把孩子的微笑当成珍宝，在他人的帮助中得到满足感，与好书里的人物共欢乐。

　　享受每一个当下，感恩每一个瞬间，活出生命的宁静与喜悦。

　　享受瞬间，就是享受幸福。

　　2

　　积极阳光面对生活

　　有一个老妇人，她有两个儿子，一个卖布，一个卖雨伞。

　　雨天的时候她担心卖布的儿子生意不好；晴天的时候她担心卖雨伞的儿子生意不好。于是她整天闷闷不乐的，有一天一个人对她说；雨天你就想卖伞的儿子生意好，晴天你就想卖布的儿子生意好，于是老太太就天天快乐了起来。

　　故事告诉了我们一个道理：

　　每个事物都有正反面，看待问题时，要懂得转换角度，与其怨天尤人，不如快乐生活。

　　越来越多的数据证明，消极的情绪会使人沮丧，而积极的情绪会使人奋进。

　　幸福感强的人常做的一件事就是努力消除消极情绪。多开怀大笑吧，经常欢笑的人更容易在大脑中引起幸福的感觉。

　　身处逆境仍然能正面，积极地看待问题，面对生活，这就是幸福生活的内涵。

　　3

　　感恩身边人

　　我们生活中出现的每一个人，是他们让我们变得更完整、更美好。

　　有一句话是这么说的，永远记住别人对你的好，因为他们本可以不这么做的。

　　帮你是情分，不帮你是本分。

　　在茫茫人海中相遇相知相守，无论谁都不会一帆风顺，唯有一颗懂得感恩的心才能拥有一生的爱和幸福。

　　幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。

　　拥有一个好心态，很大程度上就能拥有一个幸福的人生。

　　日本作家渡边淳一在《钝感力》一书中提到：

　　当今社会是一个压力社会，磕磕绊绊的爱情、如坐针毡的职场、暗流涌动的人际关系，种种压力像有病毒的血液一样逐渐侵蚀人的健康。

　　如此漫长的生命中，我们怎样才能保持幸福感呢？无非是懂得享受每一刻，积极阳光地面对生活，学会感恩一切。

　　“生命如此短暂，我们没有时间争吵、道歉、伤心，我们只有时间去爱。”

　　用心感受生活，用爱去浇灌生活吧，幸福瞬间就会接踵而至。

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