点击上方“蓝字”关注【伊心】好久之前认识了一个宝藏女孩，最近和朋友聊到她，聊完之后想着一定要写写她。
说真的，我已经很久没看过这样的眼神了，大部分成年人工作都是为了糊口，早就被社会折磨的深情疲倦、内心沧桑了。
但是她不。她聊到学校里日常的工作还有她教的小孩子们，语气非常温柔。
她说：工作是挺累，也很繁琐，也会有一些很苛刻的父母来挑战自己的忍耐力。但是和小孩子呆在一起还是很开心的。
她讲到小朋友们的单纯和可爱，讲到他们对她的依赖，是真真正正在其中享受的心情。
她自己很喜欢这份工作的原因，还因为有三个月寒暑假，让她觉得一年里至少拥有四分之一的自由。
在寒暑假里，她穷游了很多地方。那种心态，让她仍然觉得自己还像学生时代，随时空杯，随时重启。
反正聊了两个多小时，她一直是兴高采烈的心情，即便说到一些家长们的刁难时脸上也没有怨怼神色，而是“哎呀！反正这种也很正常啦！”
加了她微信好友之后，我还经常看她的朋友圈，每次想到她，她的笑容就很清晰地浮现出来，让人感叹：生活在她身边实在是很幸福吧，因为她看起来乐观、开朗又积极，简直宝藏女孩！
难怪这些年来，“积极心理学”这么火爆，因为看看我们身边的大家就知道啦，垂头丧气和满脸雾霾变成了常态。就拿我们公司为例，每次中午吃饭大家聚在一起都是同样的“死气沉沉”。
工作烦闷、压力巨大是一方面，可是，我们何尝不是，输给了压力、妥协给了坏情绪，没有好好照顾自己、宠爱自己呢？
昨天我们发的文章里，写了吴昕一个人去大理过生日。除了独处的能力，那些宝藏女孩们还永远都有让自己开心的能力呢。
宠爱自己、取悦自己、让自己时时刻刻感到幸福感的能力，我也在向她们学习。
昨天一大早，我就跑到青岛八大关去看海了。
坐在这里往外看，海是这样的：
在他们家坐了一会儿，发现就连选音乐的品味都很好，是看海时绝佳的背景音乐。
因为五一一下子变成了四天的假期，所以我连续好几天都在看去哪里旅行。
备选方案里有贝加尔湖，但贝加尔湖变成蓝色冰湖的时候更好看，五一去看可能没有那么惊艳；
还有一个备选方案是去土耳其。别人可能都想去土耳其坐热气球，但除了热气球，我最向往的却是伊斯坦布尔！
伊斯坦布尔，是我从小学世界历史时印象最深刻的城市，曾经它还叫“君士坦丁堡”，位于欧亚大陆之交，被誉为“世界之城”。
可是去土耳其的话，四天的假期太短了，光往返飞行时间就要30个小时左右，留给伊斯坦布尔的时间可能只有一天。所以我还在纠结。
和我的好朋友谈到旅行计划，她说，她无法接受一个人去坐热气球，想想都很惨。
我说，难道不会觉得很兴奋嘛！
在一群素不相识的陌生人之间，仿佛置身世外，然后看到远处一个个热气球和隐隐约约的日出一起升起。
即便现在我有男朋友了，我还是喜欢一个人去旅行。
这一点上我和他真像。譬如我们俩也约好了，就算一起出去玩，也可以短暂分开去各自想去的地方闲逛。
最近这两年吧，我发现让我开心的事情越来越多了。出门的时候，一个人骑着粉色小摩托车逛垦丁很开心；
在家的时候，选一本喜欢的书斜躺在沙发上，边看电视剧边看书也很开心。
这些事情，都是一个人可以完成的，并不会因为孤单而褪色，反而会因为孤单而有了特别的成色。
我来青岛都五年了，也是从去年开始才开始好好看这个城市。
也是去年十一月，我才第一次去青岛著名的大学路。
你看，哪怕日日困在最日常的生活里，但探索微小的事物，发现身边的风景，是克服“眼前苟且”的重要一步。
作为一个焦虑症患者，保持开心、乐观和丰富，一直是我这两年在研习的功课。
我发现，自己做得越来越好了，主要是因为做到了下面几点：
第一，放慢节奏，放过自己。
不要像百米冲刺一样赶进度，接受自己某种程度上的“无能”，接受自己有短板、有局限，但拥抱自己的“无能”。总之就是不要苛待自己。
第二，吃点好的。
好吃的食物和赏心悦目的事物一样，可以让自己的味蕾被唤醒，整个人开心起来。反正我的做法就是吃点辣的！
因为我很喜欢吃辣，而且吃辣也不会让我长痘，反而让我幸福感爆棚，所以我会克制自己的饭量，但想吃辣的时候，就会尽情去吃辣。
第三，别憋着，去好好看春光。
17年我度过了一个非常痛苦又难熬的春天，现在想起来，那好几个月都仿佛被从记忆里抹掉了，完全想不起来任何天气的变化。
去年和今年的春天，几乎每一天我都会出门走走，看看花、看看新绿的柳树，心情变得特别好。
自然对人的治愈真是神奇，没有生命力的时候，会被它们蓬勃生长的样子感染，然后被注入新的能量。
今天也有明媚春光，所以快出去玩吧。
伊心说像这些女孩一样，永远保持开心乐观，做自己最喜欢的事。