文 / 在风
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就是这样拉开的
我一直很喜欢莫文蔚。
但我完全没想到，今年48岁的她，人生仿佛开了挂，依然能让我脸红心跳。
在前几天的巡回演唱会中，一袭水晶贴身裙子，将她的神仙身材暴露无遗，直接燃爆全场，直击微博热搜！
一举一动，更是没有年近50的疲态，反而是16岁般的青春热辣。
神仙视频在此
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我觉得这种话未免太酸了，也未免太看轻自己了，说实话，你要是能做到莫文蔚这般自律，你的身材一样会出众。
然后是日常运动量上，为了能让双腿紧实、线条优美，不管当天工作到多晚，睡前都要逼自己跑半个小时。
就连一向被称为纤瘦的郑秀文，谈起她时，都是甘拜下风，十分佩服。
想当年，很多人说莫文蔚丑，不是典型美女，但如今，莫文蔚用自律打了场漂亮的翻身仗！
别人问她累不累？
她说，她从来没有对自己正在做的事情表示疲累，尽管身体上会觉得辛苦，但她深知没有哪个行业是容易的，也没有哪一份成功是轻轻松松就可以得来的，所以她坚信想要成功一定要付出，要拼！
是啊，如果说30岁前的颜值是父母给的，那么30岁后的颜值绝对是自己给的。
反观有人跑个楼梯，多走几步，就气喘吁吁；有人穿上紧身衣，暴露的全是肥肉。
人和人的差距就是这样拉开的，你持之以恒的努力，才是你的实力！
不自律，是如何摧毁你的？
这个宅女，十年前，163公分的她体重为116斤，十年后，身高没变的她已达186斤！
在场的人瞠目结舌，毕竟这十年里，一个女孩竟足足长了70斤肥肉！
很多人表示好奇，但看完节目组跟拍她的那一天里，终于明白了她200斤的身材、满脸的痘痘从何而来了。
早上，男友去上班，她还在呼呼大睡。
中午，起床后，吃大量的甜面包。
晚餐，要吃25块炸鸡、6大片炸猪排、12条炸虾、一大碗的东坡肉、烤猪肉，还有大量的肉酱意大利面。
“吃饱了就躺着，一直重复着吃饱睡，睡饱吃的状态，才会令她越来越胖。”
看着如今越来越胖，越来越丑的自己，她也表示很无奈，但也只是如此了。
正如茨威格在《断头王后》中写道：
“她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。”
真的，不自律的生活作风就是如此恐怖，它不仅会一天天腐蚀你的身材，还会一点点掏空你的大脑，让你毫无还手之力。
53岁的父亲因生意失败，变得十分消极，白天无所事事在家喝酒，晚上也是无所事事在家喝酒……日复一日，不但啤酒肚越来越大，身体的各个指标，全部严重超标。
有一天，甚至口吐白沫晕倒在马路上。
这个过程其实非常艰难，这位颓丧的父亲一开始勉强顺应着儿子，中途一再想着放弃。
觉得自己又老又没力气，跑两步就忍不住歇一歇了：
儿子见状，于是自己先增重20斤，也成个胖子，和父亲一起运动，只为了更好地激励父亲。
从3月10日到9月20日，在这漫长的190天里，父子俩终于换得了一个惊人的变化。
因为坚持运动，父亲减肥成功40多斤，腰腹的赘肉，全部化成了六块紧实的腹肌。
因为坚持运动，父亲一改往日的消沉，变得意气风发，元气满满，不再畏惧人生挑战。
真的，减过肥的人，都知道，一点肉眼可见的进步，背后付出了多少汗水和精力。
因为只有足够专注身心状态的人，才有足够的动力，去减肥、塑身、运动，时刻维持内外在的良好状态。
世界上回报率最高的两项投资，一是读书，还有一个就是运动。
那些开了挂的人生，无非是身体和灵魂，都坚持在路上奔跑！
你今天的日积月累
写到最后，我只想告诉你：
“师傅，我什么时候才能成个角儿啊？”
师傅说：“人呐，得自个儿成全自个儿。”
确是这个理儿！你要明明白白地记住：
请管住嘴、迈开腿，你今天的日积月累，早晚会成为别人眼中的望尘莫及！
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