《心思大开》是一本由（美）史蒂文•约翰逊（Steven Johnson）著作，机械工业出版社出版的平装图书，本书定价：35.00，页数：276，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《心思大开》读后感(一)：2017年10月4日 没有样本的心理学结论都是在耍流氓
2017年10月4日
——已看完——
1.研究点模糊。提取不出清晰的问题，解说不成系统，阐述非常浅显，缺少系统性的深入思考。
2.缺少研究方法和样本数据。很多心理学著作给我的印象非常差，因为他们作出结论的时候，似乎是不需要样本前提的。假如他们举了例子（样本），你会发现他们的调研样本一般不多于10个。仅仅只有10个样本，是无法总结出普遍规律的。样本的挑选方式也很重要，因为同一个问题，不同阶层环境的人回答会不一样。不需要样本就做出结论的学者，他们都只是在臆想。
我只能容忍以下这种人忽视样本：写出《资本论》的马克思，写出《相对论》的爱因斯坦，或者写出《人类简史》《未来简史》的尤瓦尔·赫拉利，因为他们有敏锐的洞察力、超强的抽象思考能力，以及令人敬佩的灵性。其他人不建立在样本上的陈述，都只是在耍流氓。
3.虽然这本书槽点很多，但事实上十分适合商业化，它有畅销书的潜质：噱头+看上去很屌的结论+幽默的语气+生活化。
读者就只需要这么多的信息，他们的普遍接受程度和耐心也只到这里。假如作者可以再言简意赅、噱头化一点，举多一点生活和电影中的例子，或者语气再耸人听闻一点，它会变得很热门。
《心思大开》读后感(二)：it's a jungle here
# complicated brain
大脑接受命令是模块化的，相互竞争资源，就像思考快与慢，弗洛伊德的本我超我，印地安人两群狼的比喻，不同模块之间争夺下达命令的资源。模块有先天有后天的，有基因有经验，你是你大脑中模块的总和。
It's a jungle here大脑模块化的例子: 在酒会上, 跟一个很不喜欢的同事聊天, 她说了最近的烦心事, 真实反应是: 太好了, 这家伙也有今天, 幸灾乐祸的高兴, 所以眼角可能会有微笑闪过; 但是嘴上还是说, I am really sorry to hear that.
噢, 感觉所谓媚俗, 刻奇什么的, 就是高阶理性对低阶理性的压制, 没法避免的.
有些社交老手可以区分对方真正的意图的, 比如真笑和假笑牵动的肌肉不一样，真笑会牵动眉毛，产生鱼尾纹（？）
可以通过1. 眼睛 2. 表情 3. 说话的语气 判断对方的真实心理.
另外有些人社交障碍, 很大程度上不能读懂对方表情, 不知道对方已经听的不耐烦了, 还在一个劲地说
# 记忆
以前以为记忆是图书馆的藏书，想起一件事，就是从图书馆搜索出一本书，把它抽出来读。现在知道大脑并不是把几天或者几个月前的记忆叫出来，大脑是形成了一个新的记忆。当我们记起一件事，是在创造一个新的记忆，与之前不同，是一次重写。
记忆是个重新建构的历程—每次被活化就被重写一次——这个机制叫 再固化 reconsolidation
# 乳激素
父母对孩子的态度不同，可能是激素的作用。其中一个是激乳素。生完孩子的作者老婆，刚刚经历911，作者很焦虑，老婆却很淡定。女性对压力的反应必须考虑下一代的安全。
乳激素这种化学物质是照顾本能内在的大脑机制. 研究者很早就知道有强烈的情绪依附感时, 大脑会分泌乳激素, 如生产时, 哺乳时或性高潮时. 高的乳激素浓度也与紧张压力有关, 虽然男女大脑中都有乳激素, 但是女性雌激素会加强激素的效应, 使它在男性激素睾丸素(testosterone)比较重的男性身体中作用比较弱. 假如照顾本能有生物机能的话, 乳激素应该是一个.
田鼠(prairie vole), 美国中西部草原的一种原生啮齿类动物, 是大自然中最浪漫的动物之一. 在交配后, 大部分田鼠会维持一夫一妻, 共同抚养孩子以终, 这种幸福的老鼠家庭在大自然中是很少有的, 在哺乳类中, 只有5%的动物是一夫一妻, 双亲共同抚养下一代. 在20年前, 一位神经内分泌学家(neuroendocrinologist)卡特(Sue Carter)开始研究田鼠大脑以了解这个不寻常忠贞行为的原因.
当卡特把乳激素打进田鼠的大脑时, 在这个动物身上形成更强的连结. 卡特同时从反方向研究乳激素, 她将关掉乳激素感受体的化学物质打入动物大脑, 阻挡激素的作用, 结果田鼠的生活心态立刻就改变了, 不再父慈子孝, 夫妻相爱, 而是到处打野食, 到处留情了.
《心思大开》读后感(三)：大脑是人类文明的开始
大脑是人类文明的开始
——读《心思大开：日常生活的神经科学》
彭忠富
去年的一场车祸让父亲遭受重创，头部积液使他意识模糊。医生说必须做引流手术，把积液排出来，否则会留下后遗症。从手术室出来后不久，父亲就开始喋喋不休地跟我们谈话。我问起年少时的一些事情，父亲对答如流，这让我们如释重负，看来父亲的智力没有受到任何影响。头部是重要的人体器官，颅脑损伤往往会留下并发症。父亲手术成功，这让我们非常佩服现代医学的发达。
人类早已登上月球，然而对大脑知之甚少。根据统计，目前仅在中国，就有近亿抑郁症患者，近千万老年失智症患者，每六个儿童中就有一个患诸如注意力缺失症、自闭症等大脑疾病。要想攻克这些疑难杂症，必须依赖脑科学的发展。如今脑科学技术突飞猛进，脑造影工具就是现代科学的奇迹。它像一面镜子，抓住大脑工作的情形并将这信息反应出来给我们知道。你望着镜子，镜子的反映告诉你“这就是你的大脑”。如此，我们就能更加了解自己的大脑，因为大脑就是人类文明的开始。
美国著名科普学家史蒂文•约翰逊，长期关注脑科学的发展，并且致力于将脑科学的最新成就用通俗易懂的方式传递给公众知晓。他在最新出版的《心思大开：日常生活的神经科学》一书中，讲述了一连串妙趣横生的亲身经历，以及通俗易懂的脑科学知识，让你不必成为一个神经科学家，也可以知道自己情绪和行为背后大脑的神秘生活，例如为什么你会笑等。本书不仅让我们了解自己的情绪、性格、弱点和欲望，更让我们知道大脑各种模块的运作如何构成不同的生命样貌，最终让我们明白大脑科学是一个有用的工具，帮助我们理解自己的人格和其他人的动机和行为，进而自我提升，改善人际关系，获得更好的生活。
现代脑科学中有很多不可思议的仪器和技术，能够去窥视你的大脑，看到里面血液流动、电流活动，看到你思想的神经元层次，这跟魔术没有两样。我们的大脑并非像计算机一样有个中央处理器，它是很多个次系统的组合，这些次系统又被称为模块，它们各有各的专长，彼此竞争。弗洛伊德把心理看成本我、自我和超我三股力量的较劲的场所。现代对大脑的了解粉碎了弗洛伊德早期的看法，将大脑变成有几十个竞争的部件，每一个都负责性命攸关的工作，如有的掌管心跳、呼吸，有的掌管“战或逃”的本能，有的掌管脸部的辨识等。你的人格其实就是各个不同长处模块的组合，它受到先天和后天两者的影响，你的基因和你的经验都跟它有关系，换句话说，你是你大脑中模块的总和。你对大脑了解得越多，你越觉得这是一个神奇的东西，你无法想象从一堆相互连接的神经元和它们发射的形态中得出了独一无二的心智，每个人的大脑都是同样的结构，如今我们可以去探索这个结构，这是一件很令人兴奋的事情。
当你对大脑了解更多一点后，你对眼睛所看到的和耳朵听到的会有更深、更广的直觉，你会开始看到过去视而不见的反射反应和形态。了解大脑的机制，尤其是你自己的大脑机制，可以增加你对自我的了解。作者认为知识带给你的自觉力量跟治疗或服药一样强，脑科学已经变成内省法的一条新路，一个将内在大脑生理与外在心智生活连接的桥梁。今天的科学和技术已经不再只限于告诉我们人类心智是怎么工作的，它还可以告诉我们一些我们自己的心智运作的情形。
最强的大脑最强的你。我们要想让自己变得更强，更有理智，更有活力，需要关注脑科学的发展乃至未来参与人类大脑计划。本书包括“心智之眼，我恐惧的总和，请注意，瘙痒，激素在说话和扫描你自己”六部分，内容清晰易懂，生动形象，就是我们了解神经科学与自己大脑的导航地图。
《心思大开》读后感(四)：大脑的隐喻
1
通常我们会把大脑比喻成一台计算机：感官器官是输入设备，接受视觉、触觉，听觉，嗅觉，味觉等信号；大脑是主机，完成任务切换和消息处理，指挥有机体完成行动。大脑在分析理性问题的时候与计算机挺相似的，但不如机器精准，偶尔会出差错。当涉及到感情和情绪的时候，机器则无能为力。
心理学著作《象与骑象人》中有这样的隐喻：大象象征人类的情绪和感情，骑象人代表理智。为什么是骑大象而不是骑马？首先是象与马的身形差异，说明情绪自动化处理的强大，直觉，感性，本能的强大；骑象人没法用缰绳去控制，不是主人，只是一个顾问，甚至仆人。这个隐喻很精妙的反映出了理性在人的决策中的地位。不足之处是，不能很好的表达出我们的情绪系统和理智是如何工作的。
网易哲学公开课《死亡》的课堂上，Shelly 教授讨论身心关系时，用琴和琴声来隐喻大脑和意识的关系；很好的表达了意识不能脱离肉体而单独存在。但如果用交响乐团而不是独奏的琴来描述大脑的工作，更能反映大脑的工作方式。
《心思大开》这本脑科学的科普著作提供了一个新的隐喻：大脑处理信息看似一个分布式系统，但没有中央控制器来统一指挥，而是由各个分布的模块组成。这些模块之间也不是像计算机系统的各模块一样的互相合作，而是像生态系统一样的竞争与合作。并且两个主要的模块：情绪中心和理性，时时在争夺有机体的控制权。
虽然弗洛伊德的结论被认为不符合科学，但其关于分离的自我（本我，自我，超我）的认识，却是哥白尼式的观念跃迁。只不过大脑不像一个瓦特的蒸汽机，而更像一个达尔文的生态系统。
2
得益于脑造影技术的突破，大脑的各个模块已经能够被较好的研究，
作者用采访故事的形式讲述了自己学习脑科学的最新科研成果的过程，每一个研究进展都有相关的故事，让你接触到脑科学的专业术语时很亲切。作者最为关注的是杏仁核和激素。杏仁核是中央神经核，掌控情绪系统，尤其负责恐惧相关的情绪（战与逃）等。
作家阿城写过《常识与通识》，主要讲了一些生物科学的成果，我根据其描述画了一个杏仁核和新皮质处理信息的图：
http://upload-images.jianshu.io/upload_images/20396-7fe08695927f5d07.png
当感觉输入通过丘脑进入后，直接传送给杏仁核，直接指导行动（比如在爬山时听到树叶嘶嘶的声音，身体本能的紧绷）；同时传送给大脑皮层，大脑皮层经过意识加工后，再反馈给杏仁核指导行动（哦，那不是蛇，不用躲避）。
杏仁核的心智基础包括情绪识别和目光追踪。仅婴儿的目光追踪的能力就能秒杀计算机了。
与人交往的时候，我们有感同身受的能力，即心智阅读能力。这种阅读能力与同理心(empathy,对别人的感觉敏感，是意识层面的)是有区别的，是与意识无关的，他由掌握情绪的杏仁核来识别。
3
为什么你会爱上运动？
为什么有些人是人来疯？
这些都有脑科学的解释，因为你的大脑里全是毒品。
激乳素（催产素，Oxytocin）
情绪连接有关；新生婴儿的微笑本能（与幽默无关），与产后母亲（体内分泌催产素（激乳素））配合，形成了依附关系与爱；
肾上腺素
5-羟色胺
可的松（cortisol）
紧张有关；
脑内啡(内啡肽，endorphins)
极乐有关；我们慢跑时能让人兴奋满足：因为跑步的确能导致大脑大量释放内啡呔；
多巴胺（Dopamine）
研究结果显示，购物带给人的愉悦心情也与多巴胺有着或多或少的联系。购物能够刺激大脑的主要区域，琳琅满目的商品和对购物收获的期待，都可以使多巴胺浓度上升，甚至超过了实际收获时的兴奋。
脑啡肽（enkephalins）
在药效方面是吗啡的两到三倍，而不具备其它一些造成使用者成瘾的特性；
既然你的大脑模块分泌如此众多的激素，那这与直接吸毒有什么区别呢？
大脑对内在分泌的激素会调节和回收，而外在的吸毒会对神经元造成不可逆转的伤害，这就是为什么戒毒很难。
4
作者描述大脑的工作方式并不是像一些进化科学家那样：解释为什么大脑会演化成这个样子（why）；而是从一个实用主义的角度：既然有这些成果了，我们该如何（how）来利用观察大脑的外显特征来认识自己。这个时代，我们需要的是关于大脑的更多事实，而不是仅仅通过抽象论证来认识真正的自我。
就像每个人有身高体重一样， 我们又多了一些认识自己的指标。
《心思大开》读后感(五)：最喜欢的地方
过去几十年的研究显示，当我们成长、发展时，特殊的记忆会改变我们，生活的经验也会像基因一样改变我们的大脑。当我们在做一个无声的心智阅读对话时，我们动用进化来的人类本性中的认知工具，但是每一次心智阅读的交换都是独特的，依那个人的记忆和个人的生活经验而有所不同。 1.你的大脑并非像计算机一样有个中央处理器（central processor），它是很多个次系统的组合，这些系统又被称为模块（modules）――它们各有各的专长，彼此竞争。 2.大脑是个弱肉强食的地方。大脑不是稳定的特质名单，而是一个生态系统，模块是既竞争又合作。 假如你花一生的时间在处理社会关系，你的大脑会发展出一套相应的方式来，你的大脑建构是预期一个有氧、有光、有地心引力的环境，它同时也期待环境中有很多其它的大脑。所以 3.在内心中，我们都是外向者。（除了那些大脑在发展中没有形成正常的心智阅读系统的人。） 心理物理学：人有心智，人的心智看到不同的东西，一部分的知觉透过眼睛得来，假如你想知道别人在想什么，看他的眼睛就是了。 大脑中充满了零和（zero-sum）的游戏――一项能力的卓越是另一项能力低落的代价。 你的大脑里面有许多奇怪的人共住在一起。 心智阅读：你会感受到你的观众的反应。 同理心：你对观众的感觉灵敏度 伍尔芙描述人一方面变老，另一方面学了“抓住经验，慢慢地在光中旋转”。记忆改变我们对于现在的知觉，但是整个过程更细微：在新情景中所激发的旧记忆会改变这个记忆。很长一段时间，神经科学家以为记忆像图书馆中的藏书：当你的大脑想起某件事时，就像在图书馆搜寻某一本书，把它抽出来读。但是现在科学家知道那是错误的观念，记忆是重新建构的历程――每被活化一次就再被重写过――这个机制叫再固化，弗洛伊德把它称为：回溯活化。 所以当我们记得某一件事时，我们是在创造一个新的记忆，这个记忆跟之前的不同，因为它受到上次事件之后发生在我们身上其它事件的塑造。所以科学家告诉我们两件事：一是我们的大脑是设计好了专门捕捉每个人不同日常生活经验；另外是我们对这些经验的记忆每一天都被重写一次。 你只要读几页的普鲁斯特的作品就知道艺术家千百年来就在做这件事，就像詹姆斯捉住了心智阅读转换心智的力量。历史上文化界人士――尤其是诗人、小说家和哲学家――一直都扮演着打开我们视野的角色任务，文化使我们了解大脑的功能，就像亚当的凝视使他的知觉突然像花朵般绽放一样。文化继续在做这件事，所不同的是现在它们有了竞争者。 我对大脑知道的越多，我越觉得人类大脑的基本问题，在于杏仁核和新皮质之间的抗争――情绪中心跟理性在争夺有机体的主控权。情绪记忆最大的麻烦在于它不容易淡化，大脑天生的设定似乎是在防止恐惧反应被否决――由杏仁核到新皮质有很多神经连接回路，反之从新皮质下来的回路却很少。 即使只是轻微的创伤记忆都会使你留下分裂人格的行为：一方面知道是安全的，另一方面却想逃。所以严重的创伤后应激障碍（post-traumatic stress disorder,PTSD）是个可怕的病症，每次只要见到与原先创伤刺激相似的东西就会发作，对身体是很大的耗损。 在过去的50年，大家都认为大脑依赖一般性的智慧（当时把它想成计算机）去提取过去的经验，来对新的情景做出合理的评估。这个历程是根据学习和情绪，外界输入大脑，你对过去的输入形成记忆，你有一个万能的计算器，将这些输入彼此测量、权衡轻重后，做出行为的决策。
杏仁核所记住的创伤事件有两个重要的特质。第一，它的信息不及传统记忆（陈述性记忆）完整。因此杏仁核容易受骗。不合理的恐惧不会要我们的命，但是没有学会合理的恐惧可能就活不到第二天。 没有区辨力也有一个好处，假如你的创伤记忆太鲜明，你的大脑就不可能从经验中学习――或更明确地说，不可能从经验中学习一般性的规则。 《方斯的记忆》“我怀疑方斯没有思考的能力。要思考必须忘掉一些差异，去类化、去抽取异同，在方斯的世界里，除了细节还是细节，当一个世界塞满细节时，他会看不见整体。”杏仁核以减低分辨率的代价，达到搜寻外界可能性伤害的共同点，形成思考的能力。 镁光灯记忆：在创伤事件发生时，你的大脑储存的是当时外围情景的一切。 赫布学习定律：一起发射的神经细胞，连接在一起。不同的刺激会激发不同的神经元，当这些神经元同步发射时，它们会形成新的神经回路。当这个神经回路连接很强韧时，一个神经元的活化会带动这条回路上其他神经元的活化，这个历程是所有神经突触学习的根本。 我们的大脑在表层知觉下进行许多非常重要的工作历程，这是件好事，假如我们必须特意去抓住每一个人表情背后重要的工作历程，这是件好事，假如我们必须特意去抓住每一个人背后的意义，或是评估新情景中可能的危机我们什么事都不要做了。我们最好让杏仁核为我们做这些事，即使我们平常不知道它在做也没关系。
五、激素在说话 多巴胺系统：假如你的预期值很稳定，你就不会因为偶尔的失常而忧心；但是假如你的预期值很不稳定，每天的起伏很大，那么你就会被最近的事情所影响，事情就会变得比较难处理了，导致多巴胺浓度很容易下降。 正肾上腺素：是内啡肽和肾上腺素的近亲。快乐系统的驻扎地。（对报酬的依赖，它使我们对快乐的刺激产生或多或少的依赖。） 多巴胺：是对新奇事物追求的系统。 5-羟色胺：浓度高，则比较有信心、不那么容易觉得受到伤害：浓度低，防御力强、不太肯冒险。 可的松：官阶越高，可的松越低。与压力有关。 六、敞开你自己 大脑即使在不舒服的情况下仍然可以保持它的活力。 七、敞开的心智 所以这就是你的大脑，你有一部分是昆虫类、一部分是哺乳类、一部分是灵长类以及一部分是人类。你受到杏仁核、多巴胺、激素乳等影响，你是非常复杂的，复杂到不可能想象的神经回路连接，你是一群神经元同步发射的形态和波形。 它随着每个人的领域和不同阶段的智慧而有所不同。