《选男人,看身材》是一本由石原结实著作，广西科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：CNY 29.80，页数：196，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《选男人,看身材》读后感(一)：这本书的日本原名，叫做选男人看臀部
这本书的日本原名，叫做选男人看臀部，够辛辣吧，很多人就是冲这个名字买的。
本质是一本带科学原味，诚恳态度的小黄书，和石原结识那本《男人的持续力》有异曲同工之妙，没有直指人类的本心，直指的是本体。《男人的持续》教男人怎么锻炼身体，成为性能力强大的真汉子，真本书干脆就是教小妞寻找真汉子，或者把家里那位培养成真汉子。
但是出于本书的主旨，作者有一种表达其实特别合情合理：这世上，只有懂得女人生理特点的男人，会去理解女人月事之苦，会去思考女人平日受身体的影响，血压、体温、疲劳程度带来性格特点，和行为模式。而能了解到这程度的男人，基本都是善解人意，温柔待人的好男人。不上岁月，不经历和妞的共同生活，不放下大男人心态，做不到。
反过来，女人为什么就不该去了解男人的生理特点呢？
《选男人,看身材》读后感(二)：信则灵
看这本书的时候，意外发现，祖国的养生热居然在邻国日本得到了呼应。比如，胡萝卜苹果汁不仅可以提高怀孕几率，还能够预防多种疾病，生姜是万能药等等。这些观点大体上没有脱离媒体上传播的养生常识。
根据书封上的介绍，作者石原结实（这名字真赞）毕业于日本长崎大学医学系（不知道排名如何），专攻血液内科，出版有多部健康类书籍，首创石原式健康饮食法。（原来岛国的养生产业也如此发达）
对中医嗤之以鼻的人如果看这本书，估计很难接受作者的观点，比如说：地球与人体是相似的，对于地球来说，以地面为分界线，地面以上为地上，地面以下为地下，把这套用在人体上，就是以肚脐为分界，肚脐之上为”地上“，肚脐之下则相当于”地下“。所以，要想提高下半身的能量，就要多吃根茎类的植物。
另一方面，又不得不承认，作者有些”奇谈怪论“具有一定的本土化色彩，比如作者认为，日本人是农耕民族的后代，不同于狩猎民族的后代，吃太多肉类，对身体不利，甚至会影响到生育的能力。营养状态太好，保存物种的本能就不再发挥作用，作者认为当今发达国家出现少子化现象，而发展中国家却有很多小孩，都是与此有关。甚至不惜以自己作为例证，自己的四个女儿都是在断食期间怀上的。（如果按照这个逻辑，1959-1961年中国应该是人口出生的爆发期才对啊。）
我总觉得，生育这件事不能简单地归结为营养是否过剩，当文化发展到一定阶段，人们自然会审慎地对待生育这件事。
想起很久以前去西南地区旅行，带队的人说：当地人生育较多，是因为没有电，晚上没有其他活动，所以就只好造人为乐。
书里的有些观点还是提供了一些科学的论据，比如在论述男性比女性脆弱的时候，作者就指出，即便是染色体为XY的受精卵，是否发育为男性，也不是一开始就决定的，而是在受精后的第8-9周，Y染色体中的某种基因在男性荷尔蒙——睾酮的作用下形成睾丸决定因子，这种因子作用于原始性腺，分化为睾丸，这时受精卵才能成长为男性。换句话说，人类的基本形态是女性，男人是女人经过加工后的产物。
当然，这本书最大的噱头，其实不是这些，而是书的前半部分，告诉女性如何择偶，概言之，就是选择臀部和腿部强壮的男性（之所以不用下半身一词，是因为在中文里容易引起误解）。另外，就是教了一套通过男性外表辨别体质的方法。
这套方法让我想起蔡澜曾经写过的一篇小文，就是通过外表来识别女人。见得人多了，自然会总结出一些规律，对于医生而言，看的病人多了，自然也会总结出一些规律，但是这些规律是否放之四海而皆准，则未必。
因为，所有的观察都是特定文化规范下的产物，比如书里面论述的：温柔的男人会导致女人神经系统失调，所以男性要保持强势，就颇有为日本男权社会进行合理化的色彩。
至于书里提供的养生方法，我觉得大体可以用一句话来概括：信则灵。在一个盛行各种拜物教的年代，总要建构一个自己信服的体系，有时候这种信服本身就是强身健体最好的药剂，何况这还是来自医生的指导？
《选男人,看身材》读后感(三)：男人胃女人心
男人胃女人心
偷爱警/文
当今社会，男性是社会的核心，女性是社会的复核心。男性对女性的认识，都是从样貌着手，女性看男性也如此，但男性思维，更注重视觉上的刺激，女性则更加看重男性的感官刺激。都说男人比女人更理性，实不其然，看过石原结实先生的选男人，女人会发现，女人比男人更理性，更谨小慎微，更硬朗。
屁股和腰是选男人的关键。在特别注重男人形象的今天，石原结实的观点有点偏离正轨，可能会有女人觉得，这老家伙说的是吹毛求疵的东西，选男人不看长相，不看身价，不看地位，光看身下盘，就知道这个男人是好是坏，是优是良。未免有些武断和片面，但如果你真的去按照石原结实先生的方法，选男人，或许你找到的优质男，未必在物质上可你富足的享受，却可以在生活和精神上，搭建一份独享的饕餮盛宴。关键看女人想找个什么样的男人，只求高富帅当然没的说，这样的男人，不想要，脑瓜绝对有问题。但如果就凭这个，断定好男人，也是不客观的。男人的肌腱，身体的型格、运动强度，都是优质男的标志，有些女人就发现了这个规律，但有些女人并不认同这个观点。
男人如果满足不了女人的物欲，那就从身体上满足的女人私欲。必要的性爱，必要的甜言蜜语都是必须的。优质男懂得如何保养身体，如何使自己的精力充沛，不会因为过多的工作压力、性爱来让自己逐渐失去雄性的魅力，而是从食材和运动塑型，调整体能消耗和身体消耗。合理的膳食结构帮助一个男人在床上风生水起，鱼水之欢，使心爱的女人，充分享受这份难得的尊贵待遇。如果只是一味的追求刺激和释放，男女之间的爱，最后只能涤荡在泥沼当中挣扎不已。
雌性对爱的理解是苛刻的，原因在于，卵子对精子来说，弥足珍贵。所以雌性对雄性的严格要求，也就可以理解和认同，雌性要为遗传基因的优质筛选，做好守门员的工作。雌性永远不会因为雄性做的太多，而感动，甚至是轻易地征服，只会不断的给雄性设立不同的关卡，考验雄性的真心真情。雄性一旦得手，又会动歪念头，去沾花惹草，左右逢源。石原结实先生列举了公鸡与母鸡的故事，充分说明，雌雄之间，存在巨大的情感差异，男性需要不断的激发睾酮来获得力量和生命力的延续，需要身体机能的不断提升，获取更加优越的自信心和动力。男人花心似乎找到了合理的借口，但实际，石原结实先生打了一个擦边球，没有看到尊重的价值和尊重的重要。男人既然管不住第三条腿，那就管住男人的嘴和手，如果这两样还是管不住，那就管住自己的荷尔蒙分泌，太旺盛的男人，会到处撒种子，会觉得自己是男神，是播种机，石原结实也认为，男人需要很高次数的性爱，来满足长寿要求。但不要忘了，还有一个爱你的女人，躺在冰冷的床沿，幻想着性爱的赐予，女人要比男人孤独，要比男人更渴望得到性爱的赐予，但男人往往为了新鲜感，睾酮的提升忽略了对女性的尊重。人类之所比动物要高级，人类具有独立运作的大脑，有独立的思维，如果像动物一样，只会用机械感官来寻求私欲的满足，人类不是进步，而是倒退了。获取睾酮，可以同过胡萝卜、苹果、牛蒡来汲取，很多根茎类植物也是提升男性健康的有利资源，所以说，男人如果只用性爱来获取睾酮完全是推辞，女人不该为这样的推辞埋单。
选男人的过程中，女人会发现男人的很多优点和缺点，男人也会选择心仪和适合的对象，来作为猎取的目标。但作为正常思维来讲，人类只会惯性思维和直观评判来分析对方，并不善用比较法，分析优劣。石原结实的这部书，恰恰给男人和女人一个相同的话题，不同的视角，解析身边的优质男和优质女。关注男人胃的女人是好女人，关注女人心的男人是好男人。别让胃成为男人的痛，别让心成为女人最后的归宿。优质是一种感觉，是一种信心，更是一种姿态和塑型，男人和女人都需要，吸收不同的营养成分，补充体能和心理上的空缺。
石原结实的这部书，很有意思，图文并茂，风趣幽默的描写了一些避讳的两性话题，女人应该了解一下男人。调动有效手段，拴住男人的胃，锁住男人的心。
《选男人,看身材》读后感(四)：一本男女都能看的两性小书
若是光看书名，定让人以为这只是一本针对女人的择偶书而已。封面上一个简笔画的性感的屁股，让人想入非非。
然而，翻书有惊喜，说是看身材，选男人，只是书的一个起点。从这里开始，才慢慢展开了他的解说。作为一个日本的男性作者石原结实，能让人读一本小书而不累，且写满了各样的小知识，是一本难得且实用的工具书。
开篇中有这样一段话。作者说到，对女性身体机制了解得一清二楚的男性为数甚少，当女性来月经，或要怀孕时，碰上一个完全不懂痛经感受的另一半，真是说不出任何体贴的话了。在生活中，女性对男性也有各种各样的疑问，比如：为什么男性会秃顶呢？为什么他们的丁丁是在外面的？做爱多，好吗？
是的，书的上半部分，基本上是写给女性看的释疑。按中医的说法，认为地球与人体的相似的。对于地球来说，以地面为分界线，地面为上为地上，地面为下为地下；把这套用在人体上，就是以肚脐为分界，肚脐之上为“地上”，肚脐之下则相当于“地下”。这上半部分，很大程度上拔去了女性头顶的疑云，将男人的身体变化与心理变化解释了个大概。
而下半部分，既是作为一个男性希望女性理解的一些话语，也是给男性看的自身保健方法。作者提出的保健方法，其实无非为运动和饮食。然而因有前后联系，故而觉得贴心，可参考一用。
因此，给女性看，不仅是对选配偶有帮忙，对周围异性朋友也有所好处。而给男性看，恐怕当读到作者所说的身体部分，大部分男性会讪笑着点头，也会在读时想想自己哪一部分没做好，才会皱着眉去看看那些繁琐的菜谱。或者，他们心里会想：这些东西，还是给女人看好了！
闲时读一读，但求博君一笑。或许，这不仅仅是自己在想读时，对两性关系与身体的探索，也是对自身如何保健提了个醒。确实，这样的书虽然小，对想生活得更加健康美满的人来说，有意思，也长知识。
《选男人,看身材》读后感(五)：万万没想到！想着学点男人的知识却变成了看男人壮阳书！
作为一个已婚妇女，
而且只谈过一个男人的已婚妇女，
当时看到这个书名的时候，
有一种春心荡漾的感觉啊。
或者学到点看男人的本事都好啊，
。。。。。结果
例如说怎么样的才是健康的男人啊。
巴拉巴拉说了一大堆。
几乎就是男人都是视觉动物啊，
下半身的事情对男人挺重要的啊，
这些大家都知道的事情，
最夸张的是从书的中间开始往下
。。。。
万万没想到！！
作者开始写各种如何壮阳的方法和食物
要知道这本书估计拿来看的大多数都是女性啊
我才不要知道怎么壮阳呢！！！
里面有几张画男性身体的漫画，
《选男人,看身材》读后感(六)：下半身的性能，决定下半生的性福
进入正题之前，我们先来听一段歌：
我承认都是鸡巴惹的祸，那样的夜色太美你太诱惑，才会在刹那之间只想和你上了床再说。
我承认都是鸡巴惹的祸，偏偏我越这样女人越爱我，才知道女人其实比男人更好色
——石原结实翻唱版《鸡巴惹的祸》
石原结实说：“选男人，看身材”，而看身材的关键，是看下半身的身材。下半身的身材，指的就是腰腿的强健度，腰腿强健度越高，肌肉越发达，男人的性欲越旺盛，产生的精子越活跃，精子数量越多，这样的男人平时活力四射，在床上也能火力肆射。女人们平时可能羞于谈论床笫之欢，但是真正涉及到婚姻，以及涉及到下半身和下半生的性福时，这一点就算不明着考虑，私下里也会仔细考虑一番的。
之所以如此，并非说女人好色，而是这些都是与人类的进化有关的。在人类产生和进化的千万年中，男人主要负责播种，所以必须尽可能地与足够多的女人交配，而女人因为有十月怀胎以及哺育期的原因，只能在一定时间内选择一个男人，所以必须注重质量而非数量。自然选择导致男性本能上表现得更为“花心”，女人本能上表现得更为“专一”，发展到现在全世界基本都是一夫一妻制的夫妻关系情况下，女人们大多被宣扬成痴情的、崇高的物种，男人们大多被宣扬为滥情的、没有责任感的物种。唉~
但是，不管女人们懂不懂进化心理学，她们在选择男人的时候，刨去现在社会因素影响比较严重的财富因素，更为注重的依然是健康，即身体上的能力。有身体的基础，才能产生更好的后代，才能给以自己更好的婚姻生活和家庭生活。于是，在同等社会财富条件下，所有女人在选择男人的标准上，都有普遍的共通性，即，看身材。
为什么身材更好的男人更有魅力呢？因为好身材跟男人最重要的激素睾酮有关。睾酮决定了男人的气概，决定了男人的身材，决定了男人的“能力”，有这么多相关因素的影响，那么女人选择男人的时候，一定要睁大眼睛仔细观察哦。毕竟，你的下半身以及下半生，都跟这个男人有着扯不开的关系啊！！！
《选男人,看身材》读后感(七)：很有意义的书
《选男人，看身材》作者是日本医学博士、畅销书作者石原结实，在女性读物书架上已成孤本并被翻阅得书页都旧了，可见有多么受女性读者欢迎。随手拿来一看，竟被作者的文章吸引，硬生生在京广书城坐了两个多小时把这本书快速读完，相当得受教育。
书中对于男性生理构造、生理机制、心理活动等的分析相当有意义，对于荷尔蒙、费洛蒙、多巴胺、睾酮等的讲解让人大开眼界，对运动与男人的性福之间的关系从医学角度进行了深入浅出的剖析，作者的医学论断是，腰部、腿部有健壮肌肉的男人才是女性择偶的上佳选择。
作者还列出了一些女性应督促男性所做的简单运动，诸如健步走、深蹲起、提踵运动、上下踏台（踏板操）、哑铃操，与我们平时的健身房运动如出一辙。
作者对男性补充精力、体力、气力的食疗专门写了数篇文章，对胡萝卜、苹果、牛蒡、山药、芋头、秋葵、纳豆、大蒜、洋葱、大葱、韭菜、芹菜、生姜、芝麻、鳗鱼、鲤鱼、泥鳅、牡蛎、虾等食材对于男性的益处进行了科普性讲解，相当有帮助。
这样的作品男性读来都已经醍醐灌顶，想来作为女性读物对女性来说更为震撼。