责编 / 一凡
主编 / 宁宁
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最近，娱乐圈很多女明星都纷纷扮演起了美妆博主。狮子座的张雨绮，也没例外。
不过，和其他女明星推荐平价好用商品的套路不一样，张小姐一上来就向大众安利价值十几万的爱马仕铂金包。
自己补充胶原蛋白竟然吃出了脂肪瘤，她在视频里也是真诚不加掩饰的夸赞自己：“像我身材这么完美的人，又不是很胖，怎么会有脂肪瘤这种东西？”
后来又给大众科普怎么买钻石。还real耿直的告诉大家千万不要买一克拉以下的碎钻，碎钻没有收藏价值。说的让人很扎心，但又对她这般赤裸裸的“炫富”丝毫不反感，反倒觉得够坦率天真，不做作。
当然，她的耿直还没完，最近张小姐又分享了自己做医美的经验。谁能想到，一个女明星竟然一边烤肉一边和大众分享自己两次超声刀的经验。还把自己的脸部皮肤比作生肉，说做完超声刀后，就像烤过的肉。也提醒大家医美有风险，选择需谨慎。最后还说，觉得肉嘟嘟的女孩子很可爱。
不得不说，张小姐真是一股圈内泥石流，这次网友们也纷纷一边倒的支持她，并且表示这才是一个女明星真正的日常。不仅疯狂迷恋上她的安利，更是为她这种没有刻意讨好，不树人设，自然真诚的性格不断打call。
其实大众都不是傻瓜，硬凹的人设大家都很容易看穿。但像张这样，率真不讨好，按照自己真实的感觉来，大家反倒觉得更真诚，舒服。
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事业上，早期被星爷相中出演《长江七号》第一次出现在公众面前。
《女人不坏》里面扮演女强人唐露，顶着爆炸头，风情万种的将大女子主义进行到底。
《美人鱼》里面的若兰，更是宣称“追我的人从这里排到法国”的霸道女总裁。
《妖猫传》里的春琴，更是将一个唐朝女子的雍容华贵诠释到了极致。她一开口，就知道什么是艳冠群芳。
亚洲电影节上，获奖的她，毫不掩饰自己的野心与欲望。和其他得奖的女演员恭谦礼让不一样，她直说“谁说拿奖不重要，拿奖特别重要，我想我不仅今天拿奖，以后也要拿奖，拿奖就是我今生的目标。”
看看，这就是她！毫不掩饰，没有一点点的扭捏作态，自己在乎什么，想要得到什么，一点也不怕当众讲出来！
众所周知，她有过两次婚姻。而两次都是闪婚，一次王全安，一次袁巴元。
第一次婚姻里面，王全安被抓。闹的满城风雨，大家都在说，有张雨绮这么绝色的美人，怎么还会偷吃。吃瓜群众还等着看热闹时，张雨绮却从头到尾的淡定。
“在时间即圆的世界里，缘有轮转。在缺口雕刻的生命里，时间填满。分开走了也把遗憾多留一会。愿你好，祝我安。”
新的恋情出现时，自己会主动在微博上承认，还不失幽默的说“端端正正秀个恩爱”。在第二任老公被质疑生意失败破产或许是个老赖时，她在微博上一一回应
倘若这些事是发生在其他女孩身上，可能早就被打趴下n次了。但张雨绮没有，总感觉无论经历多大的震荡，她依然有能力有自信把自己活得热气腾腾而又风风火火。
而当期几乎所有嘉宾针对张雨绮吐槽的点都集中在“挑男人的眼光不行”。
而张雨绮呢，不但没黑脸，甚至全程被那些嘉宾怼的捧腹大笑。轮到她自己上台，她更是展开了对自己一波又一波的吐槽，把这些年和她有关的负面话题全部自黑了一遍。
自黑的同时，她说了一句很有意思的话“是的，我是选男人的眼光不行，但是，我很行。”她已经独立到不需要人负责，她可以为自己负责，剩下的，就只是想要自己过的快乐。
所以你看，她在小红书教大家挑钻石的时候，也会大大方方的晃晃手，这是我的婚戒！
态度如此，你不能想象这样的女人，会在男人那里吃苦，会过的不精彩。
在所有人都替她操心的时候，其实她比谁都懂得自己想要什么，以及如何让自己开心。
她也说“我现在觉得这些都不是什么大事，你不知道之后还会经历什么，有什么困难呢。其实也没关系，谁的人生没有几个大坑呢，跨过去啊，就是成长。”
即使踩过几个大坑，走过几段冤枉路。依然又洒脱，又笃定。“爱我所爱，无怨无悔”。
仔细分析一下张雨绮的性格和行为处事。你会发现她不是那种盘条理顺的小女生。她从不刻意讨好别人，她的自我非常强大，坚定自己要什么，不要什么，也不会轻易的让外界去影响甚至动摇自己。
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从张雨绮的人生来看，我们就不难得出以下结论：
只有懂得自我讨好的人，才能活得彻底，才能算精彩。但遗憾的是，由于种种因素，现实生活中，多的是“讨好型人格”的人，但他们的讨好不是讨好自己，而是对别人的讨好。
而像张这样懂得自我讨好，拎得清的人实属少数。但也只有懂得自我讨好的人他们更能活出本我，自我，真我。前段时间，天才少女作家蒋方舟在《奇葩说》大方分享，她自己就曾一度陷入到总想讨好别人的情绪深渊中去。
提到自己不但在同事和朋友面前不会表达真实情绪，即使最最亲密的爱人面前，也会为了避免发生冲突，不说或不做让对方不高兴的事。也是因为这件事，让她觉得自己拥有的关系都不“真实”。
像蒋方舟遇见的这些困扰，其实也是我们日常在关系里会遇到的。因为想要避免矛盾，冲突，不愉快，而拒绝表达或者选择逃避以为是对一段关系的保护。
那什么是讨好型人格，有哪些特征呢？
心理学家susan newman说，讨好型人格顾名思义，就是总想取悦别人，忽视自己的真实感受。
表现在讨好型人格活在别人对他们的期待中，不停的追逐别人对他们的认可，为此愿意去做任何事。他们总是将他人的需要摆在自己之前，即使对方的要求不合理，也会硬着头皮去满足。
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讨好者通常会有以下特点：
可以敏感的察觉到别人的感受和需要就算牺牲自己的时间或是感到很疲惫，也要去照顾，帮助别人。
无法拒绝别人的请求，不愿或不敢表达自己的负面情绪，害怕自己会给别人添麻烦。在意别人对自己的看法，随波逐流，从众，不表达自己的想法。
看到这里，其实我们已经很清楚的发现，讨好型人格的人活得并不轻松，甚至是很拧巴的。
蒋方舟在演讲中也提到了自己的改善方式：一个人到人生地不熟的异国他乡去，每天写日记和看展，其他什么也不做。这样就再也没有长辈和朋友需要讨好，也就渐渐习惯了不用讨好别人的生活。也在这种生活里重新看见了自己的需求。知道人生重要的事情是讨好自己，实现自己的诉求。
就如何改善讨好型人格的问题，国内著名心理专家丛非从老师，提出了几点建议：
第一，首先承认并了解自己正在讨好
意识到自己正处于讨好模式，是停止讨好的第一步。让自己对自己的情绪与行为有所觉知。
试着觉察自己的需求，而不是他人希望你怎样。要学会问自己“我想要什么”。当别人提出不合理要求时，去察觉自己的情绪，并学会拒绝。
解决讨好问题的核心是自我确认。自我确认是一个逐步认识到，并接受自己的内心体验，想法和情感的过程。
要慢慢培养自己去看见真实自我的能力。
最后我想说的是，由于种种原因我们或多或少都会有一些讨好型人格的投射，但是也希望我们能从那些摆脱讨好别人，明确自我，懂得自我讨好的人身上得到能量。
就像蒋方舟所说：真正能够欣赏到你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和故作讨喜的样子！
做一个懂得自我讨好的人，在自己的人生战场里杀伐决断，意气风发！
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作者：何思翌 ，追求身心灵愈疗的瑜伽老师，坚持以文写心，爱与自由三七分。公众号:忆桐
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