《不正常人类研究所》是一本由[日]冈田尊司著作，天津社会科学院出版社出版的平装图书，本书定价：29.80，页数：248，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《不正常人类研究所》读后感(一)：有没有听说过自恋其实是一种病？
太过重视自己、容易受伤、无法信赖他人、不会爱……这些人格障碍的特征，其实都源自“自爱的障碍”。
何为“自爱”？说白了就是“爱自己的能力”。这是人的基本生存能力之一。碰到不顺心的事时，正常人不会随随便便绝望，或是去寻短见，这正是因为我们有这种能力。
不幸的是，要是“自爱”能力没有培养好，一个人就无法好好保护自己。特别不“自爱”的人碰到一点小事都会伤害自己，甚至了结自己的生命。有健全的自爱能力的人完全无法理解这类莫名其妙的行为。有很多人误以为他们是在作秀。然而，对有“自爱障碍”的人而言，“活下去”才是莫大的磨炼，才是痛苦的修行。
我们都需要“自爱”，但又不能过度地“自爱”。这就是一个“平衡”的问题。看完本书，你或许能找到这样的“平衡”，即便找不到，也不要着急，至少你跟自己的内心做了一次深层次的交流。
《不正常人类研究所》读后感(二)：磨掉性格的棱角
人格，是一个人的品性与气质。俗话说，江山易改，本性难移。其实我们也没有必要强行改变我们的人格。但“人格障碍”是过了度的人格，会影响患者的社会生活。所以人格障碍必须纠正，也是可以纠正的。
成功克服了人格障碍的人会散发出无穷的人格魅力，成为一个更“淳厚”的个体。周围的人对他们的评价会不断提升，而他们也会生活在信赖与关爱中。反之，要是一个人在没能克服人格障碍的情况下长大变老，就会被周围的人嫌弃，就算与他人构筑起了人际关系，那种关系也只会流于表面。真正可靠的人会离他们而去。久而久之，他们就成了孤家寡人。
所以，“不正常人类”们，不要放弃你自己哟，人生路上跌倒了不要紧，多爬起来一次就行了。
《不正常人类研究所》读后感(三)：带你认识各种奇葩人类
无论是自恋还是偏执，是回避还是强迫，这些人格似乎离我们的生活非常遥远，其实许多人格就在我们身边，而我们自己或许也存在着这样的人格。
《不正常人类研究所》带你认识各种不同类型的人格，通过具体的知名人物或者具体事例来为我们讲解各种人格的特点。让我们更好的认识自己，认识别人。你身边的“不正常人类”主要包括这样几类：自恋型、表演型、分裂型、偏执型、依赖型、强迫型等十种人类。这些“不正常人类”的行为特征背后，都隐藏着很多不同的心理根源。
通过阅读这本书，我对自己以前认为非常熟知的人物，例如可可·香奈儿、卓别林，这些知名人物又有了新的认识，原来她们并不是完美的，他们也存在着普通人身上存在的缺点。
而书中介绍的强迫型正是我一直困扰的问题。有一句话印象深刻：“你不是救世主，不需要对所有人负责 。”当被强迫困扰时，总是认为自己应该为一些事情负责任，总是给自己过大的责任和压力。而这样一来，自己就会变得越来越强迫。
由于深受强迫之苦，深知这些不正常的人格给人们造成的痛苦，应该如何面对这些人格，作者告诉我们许多对应的解决方法和态度。这些人格不可怕，也不是怪物，只要我们正确对待，就能像正常人一样生活。
我经常觉得，上帝对任何人都是公平的。他给与了你别人没有的人格，可能让你的人格上存在缺陷，可却能激发你其他方面的才干。就像书中说的，“不正常人类”虽然在生活中面临着种种痛苦与困难，但也能爆发出巨大的力量。
所以，不要因为自己的人格而轻视自己，每个人都是特殊的存在，都应该发挥自己的优势创造自己的一片天地。
《不正常人类研究所》读后感(四)：温暖实用，而又有趣
亮黄色书脊，《不正常人类研究所》这么“不正常”书名，这本32开的小书在一米以外就抓住了我的视线。不正常的尺度有多大？是猎奇还是实用的呢？这本作者、译者和出版社并不算知名的书，据说长期占据日本亚马逊心理学图书榜单第1名？好奇心促我翻开了这本书，接下来4个小时便一口气翻完了全书236页。这本书值得翻阅。
首先，这本书实用又思辨。
书中的“不正常人类”并不是杀人狂、性变态这样重口味的猎奇对象，而是我们每个人身边绝大多数貌似正常，却潜伏者怪异、病态的“不正常”的一面的人。这个人可能是你做事一板一眼的上司，唯唯诺诺的同事，迷恋自拍的室友，缺乏安全感的恋人，或者提不起精神的自己。
具体到每种人格的探讨上，作者不仅有各类型人格的定义、描述，以及其背后成因的探讨，更可贵的是，针对每种类型，作者都列举真实案例或我们熟知的著名人物作为对象分析，并有自我解救和解救他人的攻略。
除了结构上富于逻辑外，作者还以其思辨的视角引导思考。“有童心”是好事吗？“不正常”的好处是什么？不表露个人想法是不是过于重视自我的一种？这种思辨的方式可以在潜移默化中，让我们以和往常不同的方式看待事物的不同面。
其次，这本书温暖又理智。
书里总会有那么一处让你看到入神，看到笑，看到内心温暖。曾经是“不正常人类”，而今是日本著名心理学家、精神科医生的作者冈田尊司似乎很懂如何交谈。他明白“不正常人类”的痛苦和无奈，他看到盔甲战衣下的柔软内心。于是他一边温和细腻地用真实案例和名人故事告你“你看，这就是不正常的样子”，一边又幽默风趣地将“药方”交到你手中。而译者不仅将这种语言和内涵做了神还原，而且还进行了神本土化。
在细致入微的关怀以外，作者也不乏清醒冷静。“不正常人类”虽然“无辜”，但若想实现健全的自立，就必须开发出更为“平衡”的生存策略。如果想为“不正常人类”做些什么，那么无谓的同情、被依赖的满足感、没有底线的包容都可能会弄巧成拙、两败俱伤。
这本书似是一位对你知根知底，温和幽默，而又冷静睿智的好友，谁会拒绝这样一位朋友呢？
《不正常人类研究所》读后感(五)：不正常人类研究所记录
不正常人类研究所记录
当初看这本书的时候，实在是有一种愧疚感在里面的。因为今年就要面临四级考试了，语法结构没练熟，四级单词没背完，听力也有很少的时间去练习，虽然这本书跟我的专业课有一点点的联系，但毕竟还要分个轻重缓急。可是当我翻开书，只看到目录的时候，就已经完全忘了“轻重缓急”这回事。当我现在看完这本书了，正在为当初没有分清“轻重缓急”而庆幸，因为我觉得，四级即使一次不过还有下一次，但是那些关于自己心理的、精神的、心态的、人格的，这都是可能会影响人一辈子的!所以我不后悔拿出宝贵的时间来读这本书，也不后悔拿出宝贵的时间来写下这些可能比较主观的话。
人人都以为处于青春期有烦恼是很正常的，甚至很多人都以为人生本来就是痛苦的，当你觉得痛苦的时候，你正在经历一段真实的人生。我以前也是这样认为，但是这本书告诉我：如果你有痛苦，那就意味着你“不正常”。当今社会，人们都开始变的无比孤独，都非常容易受伤，心中十分空虚。有些人很想与他人亲近，可是却苦于没有办法跟他人建立一个良好的关系；有些人渴望去爱，却无法主动对他人推心置腹。
这本书告诉我，这种叫做“人格障碍”。
关于“人格障碍”，我起初并不能很理解，也一直以为这种属于精神疾病的范畴，却从来没有想过这种现象会这么普遍。好在这本书从“如何辨认人格障碍的人”、“人格障碍的来源”、“人格障碍的类型”、“如何解决人格性障碍”、“如何化人格性障碍为动力”等几个方面描述了“人格障碍症”的详细内容和解决方法。而且这本书在最后还有“人格倾向自我诊断表”和“参考文献”，实在是给读者的一份礼物，给读者提供了大大的方便。
每个人的人生都是不同的，这份不同来源于不同的基因导致的不同容貌与声音、不同的性情、不同的智商和情商、不同的环境、不同的父母等等等等，也正是由于许多些微的不同，才导致了不同人的人格障碍都是不同的，有的人会严重一些，有的人会轻微一些，不得不说，我都要开始怀疑，人格障碍是这个时代的产物。
但是还好这本书很大程度上解决了我以前面临的很多困惑，都可算得上是人生的一位良师益友。
《不正常人类研究所》读后感(六)：12种人流特型剖析
根据人的性情分类，大抵每个人都存在各种心理疾病隐患。所以，在看这本书的时候我不禁在身边人中一一对号。
先拿自己说，分别有书中的自恋型、偏执型、依赖型、强迫型“不正常人类”特性。因为偏向于此，并不是重患，并没有书中一些代表人物典型。作者也告诉我们，所有的特性都是统一体，在此基础上，组合成我们本身的人，这样生活载体特性促进我们去完善，有的人会偏向某个特性过于极端，会成为某种代表，但大部分还是各种特性组合。
面对自己的自恋型特性，作者给的建议是尽量选择倾听，多向他人学习，找一位接触的管理当人生伴侣，学会与人合作。面对依赖型，作者说要学会说“不”，大胆表达自己感受。这样避免被别人牵着鼻子走。同时对于强迫型，要学会休息，降低标准，享受生活。
每个人有自己的生活方式，社会是万千的载体，人与人之间有各种不同，要有包容之心存在。所以，并不是每个人因为自己的特性要去改变，在不影响伤害他人的基础上，只要你觉得自己的生活方式是正确的，就坚持即可。而要与身边人如何相处，就要反思自己的特性是否需要改善，多加沟通，才能少有各种特型之间的摩擦。
《不正常人类研究所》读后感(七)：不正常人类研究所
不正常人类研究所
《不正常人类研究所》是一本什么样的书呢？笔者一开始有些困惑，难不成就是精神失常、精神有问题的人吗？带着这些困惑，我通过网上检索，对这本书有了一些粗浅、粗略的认识，我明白了，此书在日本出版10年，加印30次。
通过购买此书，我对此书有了更多的精细化了解和认识。它精准扫描你身边的每一个“不正常人类”：自恋型、表演型、分裂型、偏执型、依赖型、强迫型等十种人类。每一个“不正常人类”的行为特征背后，都隐藏着深层次的心理根源。这几种人分析得很到位，也很扎实，真得如此啊，细想一下我们周围的人群，的确如此啊，分析得很准、
不正常人这个特色人群，他们也很辛苦、也是命运地默默承受者。我们知道，《不正常人类研究所》是一本理论与方法相结合的有趣的知识读物。书中大量引用了全球各领域名人（如香奈儿、卓别林、萨瓦尔多等）的亲身经历，将每一种“不正常”的成因、表现、应对方法生动地介绍给大家。的确如此，每个不正常人的成因或许有着千差万别、或许每个人都有与众不同的表现，都有些千差万别的差异。不过，我们要细细分析、冷静思考，而不是一下子就下定义，这就难免有些跑偏之举，且让人有些触目惊心。
不正常人的确可怜，他们在社会上是弱势群体，的确让人十分痛心，更让我们揪心。放弃他们，就会给社会安定来一定的困恼，让我们的生活和工作丝毫、片刻不得安宁。“不正常人类”虽然在生活中面临着种种痛苦与困难，但也能爆发出巨大的力量。本书将为每一个“不正常人类”选择最适合自己的“活法”。从人格的角度，为大家提供发现自我，重新认识周围人的机遇。
通过综合阅读这本书，我觉得，我有了全新的认识，感谢这本书，感谢他的思维导航，感谢他的引导。让笔者对不正常人类有了一个全新的认识。其实，我们要通过个性特征去把握好每个不正常人，让我们这些正常人为社会多做一些贡献，做一些我们应该做的。
虽说社会分工有不同，但是我们不应该放弃他们，我们应该做出我们应有的贡献。
《不正常人类研究所》读后感(八)：为人之道在书中
“人格，是一个人的品性与气质。”作者在书中写道，“曾几何时，学习，学的是为人之道。”
有人读虚构类书籍，看的是情节；读非虚构类书籍，看的是知识。每本书给每个人带来的影响都是不同的。
我喜欢读书，因为我是懒惰的，还有一点笨，很多生存在世上不读书也可以发现的秘密，我要通过读书才能发现。书籍总是可以让我保持警醒，保持对所有人事的敬畏。读得越多，越知道自己的渺小和宇宙的浩瀚。
如书中所说，各种人格障碍皆可追溯到童年创伤。心理学总是孜孜不倦地研究着童年经历与人生轨迹的关系。
周围的“不正常人类”并不多，但还是有那么一两个。或是道听途说，“朋友的朋友”又闹自杀了，诸如此类。
与我接近的人中亦有一位，大概是“表演、自恋型“的结合体——浅薄无知、渴求赞扬、谎话连篇。刚接触她时心里是很抗拒的。相处多了慢慢觉得，她作为这样一种存在也很可怜。因为有此表现的人，童年定然存在缺失，内心也必不似表面那样无忧无虑。其父母对她的”表演“常一味纵容。可想而知，这样的人在人际交往中会遇到多少障碍，”朋友“对她来说应该是奢侈品吧？我很庆幸自己采取的态度如书中描述，没有拆穿其谎言并一直保持冷静。然而至于她能否像书中所述，充分发挥自己的长处，克服存在的问题，就不得而知了。毕竟，心理问题只能靠自己。
此书再次提醒了我，人性中蕴含善恶两极，至于其以何种方式呈现，则与教育和环境息息相关。少时读过一本书叫《爱的教育》，彼时认为内容很棒，但书名很肉麻。现在才知道，国人在这种恰当的“肉麻”上缺失太多。如果连爱自己的能力都没有，那么你又能从什么地方分出心思来爱别人呢？
在各种媒体泛滥的当下，我们都知道女人要“爱自己”，对自己好一点。那么男人们呢？况且，“爱自己”真的就只是给自己买两个名牌包、败几盒化妆品、做一顿丰盛的早餐吗？
我所认为的爱，并非指物质上的爱（我们在物质上对自己简直是“宠溺”）。精神世界的匮乏给人造成的影响才是可怖的。如果每个人都能避免“空虚”，在浮躁的世态中找到生而为人的意义，那么精神上的疾病也就可以避免。大多数人格障碍患者终其一生都在与无谓的人和事搏斗，如身患痼疾者常常将注意力集中在痛苦上，要领略市俗之快乐便越发难了。别人都在平整的大道上奔跑，他们却深陷泥沼举步维艰。
然而世事向来如此。上天赋予众生不平之待遇，成就万千之世界。如果换做你，深陷进去，你但凡有些许意识，恐怕也不甘就此沉沦，依旧要用尽全力挣扎。哪怕爬不出来，至少试过，至少不会在死亡来临的时刻才象征性地扑腾两下，用来昭示自己存在过的痕迹。
当眼前的岁月不再漫长，我也不会想去挽住时光。
《不正常人类研究所》读后感(九)：有点不正常才是正常
每个人或多或少都会有点人格障碍，这我并不否认，并且极其赞同。
《不正常人类研究所》阐述的便是这个观点。作者向我们介绍了一些相当典型的人格障碍，而且分析其形成原因并提供一些解决方法，对每个人都是极其有帮助的。
看这本书的时候，发现每个人格障碍都能对应我身边的人，我身边的人都能与这些人格障碍对号入座，当然， 也包括我自己。所以，当我发现那些人格障碍与自己和身边的人如此契合的时候，我十分惊讶。在我眼里，他们都是再正常不过的正常人，深受周边人的欢迎和喜爱，但其实也潜伏着“不正常”的一面，甚至可以说是人格障碍。或许，有“不正常”的一面，才算是正常吧。毕竟，我们不是圣母，也不是天使，我们是有血有肉， 有思想，要吃喝拉撒才能生存下来的人类。因此，我们要正视这些障碍，不要因为有了书上所描述的人格障碍的特征而惊恐不已，并因此把自己定义为一个奇葩。要知道，有点“不正常”才是正常，也正因为潜伏在人格中的“不正常”才成了我们所说的个性，正因为有了每个人不同的性格特征才组成了这万千世界。
这本书，个人认为，还是挺值得阅读的。读了后，让我对自己有了更深的认识，于是，便知道如何作出改变，成为更好的自己。
《不正常人类研究所》是日本作家写的书，让人欣慰的是，书中翻译得还是很地道的，幽默，风趣，符合中文特有的语言特征，用词也挺新颖。
不要害怕自己“不正常”的一面，要接受并悦纳这样的自己。只有这样，才能释放出自己的人格魅力，成为更好的自己。
《不正常人类研究所》读后感(十)：我们都是孤独的
“人们都无比孤独，都很容易受伤，心中都无比空虚。有些人只能埋头于某件事中，分散自己的注意力，可他们也十分畏惧自己抽身而出之后，空虚会卷土重来。人与人之间的关系也不如过去那般稳定了。不少人为孤独与空虚发愁，却也时常因人际关系受伤。有些人明明很想与他人亲近，却无法与他人建立起联系。有些人渴望去爱，却无法对他人推心置腹。人际关系的种种问题，更加深了现代人的痛苦，及日常生活中的不安与不快。”
其实，痛苦与蔓延在整个社会的问题背后，都有一个共通的背景——那就是在现代人中极为常见的“人格障碍”问题。换言之，只要我们能充分理解人格障碍，“现代人为何容易受伤”、“现代人为何如此空虚”、“现代人为何如此痛苦”等问题的本质都会浮出水面。
看完本书，也从某种层面上理解了周围一些“奇葩”的行为习惯，他们有的只是想得到更多的关注，有的只是占有欲强一点，有的只是害怕自己受到伤害。我们还是能够找到拯救自己，拯救周围人的方式，至少找到适合自己的“活法”。毕竟现代社会压力如此之大，有点“病”是难免的。重要的是，我们还是能够正确面对，找到方式。
好书一枚，严谨，还有意思，同时带给我不少思考。