佛说：苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。
有些人，有些事，只可遇而不可求，既然这样，何不将心胸放宽，顺其自然？无论何时何地，都要让自己的一颗心保持豁达沉稳，自在安闲，不要让自己活得太累、太烦。
人，应该有追求，应该有梦想，应该有期待。可是，追求不可虚，梦想不可空，期待不可懒。如果脱离现实，不循规律，好高骛远，你越是拼命的期待什么，什么就会离你越远；你越是疯狂的追求什么，什么就会躲你越远。
学会放下，放下不切实际的期待，放下没有结果的执着。看透、看开、看淡，一切都会慢慢好转。烦恼的一页别再翻，痛苦的一页莫纠缠，快乐的一页在当下，希望的一页在前面！
生活虽说不容易，不要为此悲观把愁添；日子向来前景美，不要把它看得太黯淡。透过世间的浮躁与繁华，感知内心的纯洁与清欢，放下染尘的情绪与执念，永远保持着一份平静与安然。
人这辈子，有时平平安安，有时磕磕绊绊；有时春风得意，有时举步维艰。可不管怎样，我们都该保持一颗平和的心，淡然面对一切苦与难。唯有如此，才能傲然笑对人生的起起落落，才能自然品味人生的苦辣酸甜。
生活里，总会有喜怒哀乐；生命里，总会有缘聚缘散。悲欢离合，世态炎凉，皆是自然而然。深深思索，淡淡释怀，才能活得快乐与悠然。
生活，既会给予我们挫折，也会赐予我们坚强；既要求我们执着，也要求我们释然。对于热爱生活的人，不但要有一颗坚强的心，还要有一颗包容的心，既要接纳生活的恩赐，又要接受人生的挑战。不要因为遭遇了冬天的寒冷，就失去对春天的希望；不要因为经历了人生的磨难，就感到眼前一片黑暗。
人，要懂得理解。多些理解，就少些恩怨；少些恩怨，就少些负担。还要学会感恩，不但要感恩父母、亲人和朋友，还要感恩所有帮助过你的人，伤害过你的人，感恩一切顺境，给我们带来了快乐和幸福；感恩一切逆境，给我们带来了坚强和才干。心存理解和感恩，才会放下许多的烦恼，才会少了许多埋怨。
语迟则人贵，水深则流缓；冲动是魔鬼，脾气是火焰；大度乃品高，宽容乃慈善。火气上来了，友情弄丢了；脾气上来了，福气就走了。人的优秀和优雅，控制好情绪是关键。
学会放下吧！放下压力，就增添了人生的动力；放下烦恼，就增添了人生的乐趣；放下自卑，就增添了人生的自信；放下懒惰，就接近了成功的边缘；放下消极，就增添了成功的希望；放下抱怨，就增添了彼此间和谐；放下狭隘，就增添了对他人的宽容；放下犹豫，就增添了行动的果敢