呃重点不在于补不补
是一年只有2k公斤 再多一朵也没有了
小小年纪就入选TCC全球最美面孔榜第99名,如果不是秀秀告诉我她的名字,我根本不知道她?
一直在韩国发展,国内的妹子知道她的不多,直到她来《偶像练习生》当老师,大家才知道她
一出场就被夸赞仙女脸,撞脸郑爽
甚至还有人说,她的仙女脸,惊艳过当年的刘天仙?!(我不觉得哈哈)
仙女脸,我不急于否认,但是周洁琼的颜值,有一大严重的Bug?
就冲这个脖子,被吃瓜群众赐名“女版高晓松”
动态也没崩吧
但是,你仔细看一眼她的脖子?
小姐姐脸那么美,这脖子粗得快赶上高晓松了?
机场街拍图
“女版高晓松”真没冤枉!
终于知道为什么一定要带choker了吧
小姐姐那么好看,可惜放在动态图里,高晓松版粗脖子也是非常明显
男孩子人人都很喜欢周洁琼的脸,真心好看,女孩子谁不想长出她的脸蛋啊
但是!!!
脖子以上是仙女级别,
脖子以下变成了“矮大紧”?
wuli小仙女啊,“女版高晓松”这个称号,什么时候能摘掉啊?
高晓松脖,是怎么来的?
病理性大粗脖
从病理上来说,如果你的脖子两侧,异常的粗,还有明显的肿痛,建议你去医院检查一下是不是甲状腺功能出了问题。
甲状腺激素分泌过多,也就是我们经常说的甲亢,是会让脖子成倍地粗肿?
我们的甲状腺在左边、右边各一个,如果甲状腺激素分泌过多,左右两个甲状腺就会肿大
但是这种病理性的脖子粗,其实在前期,你自己是会有一定感觉的。
我问过治疗过很多甲亢病人的徐老师,她说甲亢的人大多都是因为肝胆出问题,气血不足,没什么胃口。
在平时饮食的时候,就要有意识地多吃一点健脾胃的东西,能起到温和开胃的,比如山药炖排骨、粥这种流动性强,好吸收消化的主食。
甲亢的人很容易心情不好,可以用各种柑橘味道的油、葡萄柚、佛手柑类的油都可以很好的调整情绪。每天睡前在身上涂一涂,只是用来外用,可以很好的缓解情绪问题,疏肝理气。
之前我写过,葡萄柚是瘦身利水消水肿的,按摩松弛肥胖效果很好,而柑橘类天生有调节情绪的作用,cheer up
(切记,除了茶树,精油都不能直接涂,要滴到基底油里稀释)
我妈妈就有甲状腺瘤,切了又长,适合喝玫瑰天竺葵,调理激素水平
生理性大粗脖子
身边大部分脖子粗的人,其实都是生理性的,比如仙女脸周洁琼?
生理性的脖子粗,有两个原因。
一个是因为脖子后面的脂肪垫增厚了,就是我们一般说的后颈肉
这个后颈肉,长在猪身上,就是你最爱吃的猪颈肉
如果是因为脂肪垫增厚了,一般来说,没有疼痛感对人体影响是不大的。这种后颈肉是可以通过按摩、坚持运动慢慢消除的。
如果是已经到了很痛的程度,建议你还是到医院找专业的医生抽脂或者切除。
有一个最简单的判断方式,向后转头,如果脖子上的肉都皱到一起,连颈纹都有了,那么你真得需要好好按摩一下脖子了?
如何干掉“猪颈肉?
上刮痧板
整块斜方肌,连着脖子后颈一起,都不属于说瘦就能瘦的部位。
斜方肌这里,如果太突,一定是要练的,但必须有专业的教练支持你一起,否则很容易练得更鼓。
要想后颈肉变薄、变少,可以用一物多用的微电流刮痧板来按
刮痧板按摩排毒
今天就来给你们仔细讲讲,刮痧板对脖子的按摩效果
第一步:
可以用在脸上、脖子上、前胸、还有锁骨上。
在刮的过程中你要不停不停地补涂,但好处是用起来它真得很软很亲肤,非常好推开,按摩起来一点都不艰难
推完自带有发亮的光泽感,不是白一个色号的那种白,而是bl的,闪着细闪光的白。细润瞬间就吸收了,很薄很薄的一层水乳质地,你配合刮痧板一起用,比你单用手涂上身要好擦很多。
看我秀,每天晚上都会用心搞她的脖子
我们的老业主里绝大多数人都入了刮痧板,和绝大多数的美容仪容易闲置不同,刮痧板非但不容易闲置,还容易上瘾,刮的很舒服,效果也能看得见,最主要是脸上、身上都可以用。
只要你配对了自己喜欢的精华,不会太粘,效果可见,不用坚持,也能自动想起来用。
第二步:
你用微电流这一头刮,轻微电流可以刺激人体的血液循环,促进淋巴排毒
淋巴遍布人的身体,尤其是颈部的非常重要,牵扯到很多神经、包括身体的敏感区域。
刮的时候沿着我画线的这条淋巴从耳朵前面向颈部刮?
我和秀,都不属于水肿严重的那类人,熬完夜以后可能会肿,但不会肿得明显。
刮完以后,肩膀和脖子的线条都比没刮之前明显很多。
如果你买了宙斯,就不用再买微电流刮痧板了,宙斯的强度更大,也可以用来刮脖子的,就是频率不能刮痧板强度那么大,你看我的视频
很多美容仪都是不能用在脖子的,
因为对甲状腺的影响不明确,
但宙斯是官方明确可用在脖子的
你不要企图刮1次,脖子就瘦1cm,坚持每天睡前或者睡醒刮一次,一周以后看效果,脖子肯定会变细。
秀号称每天都刮,其实一周能刮三次不错了,刮到后颈这里,明显感觉背后有一坨缠在一起的肉,刮的时候我会在这里重点刮,稍微用力一点,把紧绷的肉松开。
人老是不动,“猪颈肉”会僵硬的。
在吃的方面少油少盐,可以多吃一点加速身体代谢的食物,比如:冬瓜、薏米。但是这两个都属于性寒的食物,胃寒、脾虚的人少吃一点。
油炸类的,还有各种油腻热量太高的东西很容易让体内的湿气、脂肪堆积,也要少吃
最后,我给宁宁拍了一个一个15秒天鹅颈按摩法
适合所有人,尤其是每天加班很晚回来,脖子都僵掉的加班狗
1、双手向后交叉,慢慢把肩膀向下压
你在向下压的过程中,要感受肩膀前推的过程。不是呼啦一下就压成90度,要配合呼气慢慢向下。压下来以后停顿3~5秒
2.偏头动作,拉伸颈部
这个动作很常见,是非常基础但是也很有效能直接拉伸肩部线条的动作。
左手伸到右耳后,把头向左侧按,拉伸右边的脖子和肩部线条
再把右手伸到左耳后,向右边轻轻按压,拉伸左侧的肩颈线条
缓慢向下按压,停顿3~5秒
配合呼吸,肩膀整体向上收。收的时候吸气,放松下来的时候呼气出
给肩颈做一个深度的放松
就是当你压力特别大,负面情绪堆积在身体里时,你的后脖肉会变得更厚,整个脖子到前胸后背都会变得厚
遇到这种情况,中医会在你的头上做针灸,然后整个肩背做刮痧,刮完气血通了,上身就会变轻薄轻松了。
你也可以试试,但记得别干刮,要保持湿润,出痧点很正常的,不要害怕,多喝水代谢掉。
明天给你们讲痛经,每次姨妈都疼到打滚的,赶紧进群报名?
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