现在的宝宝们都追求脸小，好像脸小小的尖尖的就是好看的唯一标准，其实不一定是越瘦越好，脸上有点脂肪才可爱减龄呢，脸太瘦太骨干有时会给人一种显老显沧桑的感觉，失去了本身的灵气。

　　想要让脸看起来更饱满更温和应该怎么做呢？

　　叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

　　多吃米饭、土豆、芋奶什么的。多喝点萝卜丝鲫鱼汤。磕瓜子！瓜子很锻炼脸部肌肉，而且含脂类高，经常吃，长时间的吃，脸肯定会胖滴！均衡的饮食，定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 还有丰脸可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃。多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。多吃经嚼的食物，如口香糖.甘蔗等可以胖脸肌肉，生活习惯上尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。

　　可以涂抹曼兰迪并以以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。