你怎样过一天，就怎样过一生
你想要的生活，都很贵
作者：温暖小武（富书签约作者），来源：富书（ID：zhongchoudushu），转载请加fushunamei
富书主播：楚翘
主播荔枝号：楚翘_诗歌之王（FM3951196）
不自律的人样子老，自律的人老样子
01
新闻说的是，重庆的秦女士，年过50，已经当上外婆有一次，她的一组写真被晒到网上，顿时引来围观
在照片中，她明眸皓齿，皮肤雪嫩，身姿傲然，曲线玲珑，竟如同少女
网友纷纷惊叹：这个是外婆呀？太年轻了保养得太好了，叫我们情何以堪
秦女士能保持这样的身材和容颜，是因为她严于律己，特别注意自己的生活节奏生活习惯
每天早晨，她都会精心保养皮肤，并定期做面膜护理每天夜晚，她都会泡澡，促进新陈代谢气血循环
闲暇时间，她会去健身运动，如果实在太忙，她就通过做家务，舒展身体，延展肌肉，让自己得到充分锻炼
每一顿饭，她只吃8分饱，无论是在家吃饭，还是在外应酬，她都这样要求自己
每天夜间，她会喝一杯睡前红酒，清心助眠，这也是她年深日久的习惯
这些健康的习惯，她坚持了几十年，所以，才能在50岁的时候，依然让人艳羡
是啊，在生活当中，想要有高颜值，好身材，就要有持之以恒的自律，坚持不懈的勤勉
俗话说得好，不自律的人样子老，自律的人老样子
对于不自律的人，时间是把杀猪刀；但是，对于自律的人来说，时间是颗驻颜丹
虽说，年华的流逝，无法停止，但是，天助自助者，如果你足够自律，时间也会对你宠爱备至，为你放慢10年20年
日本美魔女大赛的冠军水谷雅子，40多岁仍然拥有一张少女脸她就是一个非常自律的人，早晨5点必定起床，给自己敷上美白眼膜
然后做一个小时的润肤护理，再精心准备一顿维生素丰富的早餐晚上，她一定会11点前就开始睡美容觉
自律的严歌苓，在50岁以后，依然身材挺拔，匀称优雅，因为她注重形象，永远挺直腰背，仪态毫不松懈；
因为她注重锻炼，工作之余，经常做体操，每隔一天，一定会游泳1000米
所以，如今的她，仍是神采奕奕，风度翩翩，充满女性美也充满高级感
作家王珣曾说：一个自律的女子，不可能不注重自己的外在拥有一张充满生机好看的脸，保持一个励志健康的身材，和年龄无关，只和自己有关
02
自律，让你拥有美好的事业
他每天都会坚持早起，即使在严寒的冬天，也是清晨四点就翻身起床，不贪图片刻的安逸，不留恋被窝的温暖
他会给自己煮上一杯提神的咖啡，边吃早餐，边打腹稿，然后，立刻冲到桌前，开始写作
在写长篇的时候，他会全神贯注，连写六个小时，一直写到十点钟，完成每天写十页小说的任务
如果任务没完成，就一定要继续写完绝不懈怠，绝不拖延
每当写完一部作品，他一定会逼着自己，反复修改，反复增删，在交稿之前，至少改上五六遍
这种自我约束的毅力，这种精益求精的风范，让他的文字，就像被悉心雕琢的翡翠，玉润珠圆
所以，他的第一部小说且听风吟就拿下新人奖，挪威的森林更是畅销千万
不写长篇时，他就写随笔在他的工作时间段，他从不让自己有一分懈怠，一点空闲
他说过：我没有一天不写作随笔也好，翻译也罢，我总是要写活着，就意味着必须要做点什么
俗话说得好，聚沙成塔，积水成渊长期的训练和积淀，让他下笔有神，即使写随笔，也是笔力深湛
因此，他的随笔集当我谈论长跑的时候，我在说些什么不但在亚洲地区备受欢迎，而且还登上了纽约时报的畅销书榜
每天上午，是村上的写作时间，而下午，则是劳逸结合的休闲时间
这种极有规律的生活，这些极为自律的习惯，持续了35年
35年的自律，让他从一个贫穷容易疲倦长相平凡的小职员，变成富有精神饱满气质非凡的大作家，取得了世界级的声誉，书籍畅销到40多个国家和地区，被翻译成50多种语言
那些达成了美好事业目标的人，大多拥有自律的习惯
茅盾曾经说：人们的前途，只能靠自己的意志，自己的努力来决定有了自律的意志，有了自强的努力，你的道路才宽广，前途才高远
自律，不但能让你在打拼事业时，取得成功；还能让你在经营婚姻时，感情美满
03
自律，让你拥有美好的婚姻
我的邻居小米，相貌普通，资质平凡结婚生子之后，她就做了全职主妇，在家待了整整七年
起初，大家都为她的婚姻，捏着一把汗
因为她没有特长，又没有工作，而她丈夫这些年却一直升职，从一个普通的销售员，变成了营销总监这样，他会不会对小米产生厌倦？
但是，事实证明，我们的担心是多余的别人的婚姻，也许会有七年之痒，而小米的婚姻，历经七年，一如初恋
孩子去上双语幼儿园时，她也给自己报了一个英语辅导班，每天揣摩发音，研究句型，让自己的口语标准熟练
在家里，她经常和孩子一起学习，用外语交谈孩子看到妈妈这么用功，就有样学样，在同龄人中，一直很拔尖
她做的饭菜，荤素均衡，色香味俱全老公孩子吃了以后，再也不想去外面吃饭
她不但擅长做主食，还学会了烘焙甜点
还会做各种水果派，夹心甜蜜，外层松软她的手艺，很快引来一大批邻居，找她下订单
老公看到小米开店，觉得有趣，就运用他的营销知识，在网店广告商品定价配送渠道等方面，给她提供建议，跟她探讨方法
这样，夫妻俩就有了更多的共同语言，更多的幸福体验后来，店铺的生意，日渐兴隆，让她有了自己的收入，收益可观
自律的人懂得，婚姻不是一劳永逸，婚后不能一成不变即使待在家里，也得对自己有要求，不能原地打转，而要一路向前
是啊，处在爱情婚姻中的人，都需要不断努力，不停发展，才能拓宽自己的眼界，跟上对方的步伐，和另一半携手并肩，言笑晏晏
唯有不间断的自律，才能让你丰富自己的生活，丰盈自己的内涵，魅力满分，技能满点
诗人塔索曾经说：任何时候，为爱情所付出的一切努力，都不会白白浪费的
好的感情，并不是从天而降的运气，而是旗鼓相当的浪漫别人爱你敬你，是因为你足够好，值得被人喜欢
所以，要经营美好的感情，要拥有可爱的素养，就少不了长期的自律与修炼
04
自律，是你美好人生的标配
我的大学英语老师曾说，每次，她让学生写我期待的美好人生为主题的作文，大家写的内容永远都是一样的
可是，陀思妥耶夫斯基曾说过：想要得到世界，先要征服自己
想得到你渴望的一切，就要先把自己锻造磨炼，克服自己的弱点，解决自己的问题
而就像少有人走的路里说的那样：唯有自律，才是你解决人生问题的重要手段
是啊，想要人生顺遂，一切周全；就必须克己修身，律己甚严
唯有自律，让你能够自我爱惜，在形象上打理自己，呵护自己，不偷懒不间断
唯有自律，让你能够自我精进，在事业中默默以求，孜孜不倦，绳锯木断水滴石穿
唯有自律，让你能够自我提升，在家庭里和另一半齐头并进，互相追赶，比翼双飞连理为伴
自律，是你美好人生的标配
有了自律，你才能遇到更好的自己，拥有内外兼修的美丽，事业家庭双丰收的圆满
本文图片来源于网络
作者简介：温暖小武，又名武小暖，富书签约作者，大学教师和自由翻译，文静金牛女，浪漫学院风，用暖心的文，换真心的懂，把日子讲成段子，把生活译成生动，愿你温柔且有力，一切美好，水起风生，简书微博知乎@温暖小武本文首发富书（ID：zhongchoudushu），百万新中产生活学院
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