有一天晚上，该报的编辑杰很晚还在报社工作。大约在午夜的时候，前面传来敲门声站在门口的就是那位伤心欲绝的邻居比尔。
“比尔，这么晚了你怎么还在外面？在干嘛呢？”杰克疑惑的问。
“我只是随便走走，杰克，真的只是走走。你看，我还是忘不了，为何会发生这种事情呢？我为何要带孩子去划船？为何我没有办法救他？杰克，我真是不明白。”比尔回答着。
“比尔，进来吧！坐下来我们聊聊？”，比尔 颓废的坐进椅子里，“我不想谈，不想谈这件事情。”
“好吧！没关系，你只要坐在那里就好了，我继续我的工作。你什么时候想谈了就告诉我。”过了会儿，他问：“比尔，来杯红茶怎么样？会使你心情稍微平静点儿。”
“好啊！我很想喝一杯，但是我还是不想这件事。”
就这样一直到凌晨两点，接着比尔开腔了：“杰克，我们来谈谈吧！”在这期间的两个小时里，他全部吐露了出来，把整个经过又重新说了一遍。杰克注意的听着。有些时候，当一个人能够为另一个人所做的时候最有帮助的事情，就是只注意听着别人讲话，并且让他知道你关心他。这次就是其中的一个例子，最后，倾吐完毕，比尔渐渐的平静了下来：“杰克，今晚我要说的都说完了。”他站起来准备要走。
杰克把手扶在这个伤心人的肩上，“我们都喜欢你，但愿我能够帮助你。”他表现得很友善。
“可是，你已经帮助我了——超过了我所能说出来的。你帮助了我，因为你倾听我说话，而不跟我辩论。我知道你喜欢我，也知道你是我的朋友。你帮助我太多了，我永远忘不了。晚安，杰克。”他走进了黑夜里。
杰克坐在那里沉思。突然间，他的头脑回到他自己的问题上。他很吃惊，过去不清楚的事情，现在都清楚了；以前他看不通的事情，现在都可以客观的看通了；过去似乎是令他承受不了的事情，现在似乎很容易对付。他觉得自己有更大的力量去处理他自己的问题。
如果你在思想上和自己保持的一段距离，而集中精神去帮助别人解决困难，事实上你就变得更加能够有效的去对付自己的困难。毕竟，这种自我给予的行为，是一种发挥能力的个人因素。