在我们现在这个快节奏的生活中，有多少人还会一早起床做早餐和家人聚在一起吃顿早饭呢？
周一至周五（朝九晚五的工作）大家都要上班，一早起床洗漱完毕便急匆匆赶去单位，周末大家又都喜欢睡懒觉，这样便导致了大家很少有机会聚在一起吃顿心情愉快的早餐。有的行业做二休二或是做二休一，一天12小时上班下来已经很累了，一到家随随便便吃点儿东西就睡觉了。这时候睡眠的质量是最为重要的，如果休息不好上班时有可能会更加的疲惫，出错的可能变回大大增加。(经典语句大全 www.wenzhangba.com)
早餐对于一个人的胃也十分的重要，早餐一定要吃好，不然容易得胆结石。现代社会我们的饮食已经完全颠倒了，规律的应该是早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。然而我们现在是早上和中午吃得急匆匆，晚上却大吃大喝。大家一般也只有在一起吃个晚饭，如遇忙时，晚上都不一定能够一起吃饭，那么就更加不用说是早餐了。