●宁安机场上空，靛青色的积雨云厚厚一层。
机舱外空气潮湿闷热，陆怀瑾刚走出机舱，一阵热浪迎面扑来，闷得他差点喘不上气。
机场出口，已经被数百名粉丝堵死。
粉丝们手里举着“国民老公”“老公陆怀瑾”等字样的闪光名牌，一看见陆怀瑾和《偶像变身记》节目组的工作人员出来，粉丝们的热情几乎在一瞬间炸开，扯着嗓门开始大叫。
“老公！”
“啊——老公！”
粉丝们对着头戴鸭舌帽、穿着黑色运动套装的陆怀瑾拼命摇晃着手中的名牌。
陆怀瑾的身材比照片里还要好，肩宽腿长，身高一米八八，实际看来却像一米九八。
网上有他的腹肌照，这会儿粉丝们一看见真人，目光似乎已经穿透他的衣服，看见了他的八块腹肌以及结实的腰臂。 ----萱草妖花《总有人治得了你》

　　●你终要为自己去奋斗，而不再是为了谁。
如果你自己首先不能让自己更好起来，更结实起来，更强壮起来，那么在往后的日子里你一定会被无情的打倒，並且波及到你所爱的人。
所以，尽可能地去抓住每个能让自己成长的机会，儘管你在每个当下都看不到未来到底会变成什么模样，也别说你遇不到，这世界最不缺乏的就是磨练自我的机会了。

　　●“看，这女人全身都是迷人的肌肉！”运动的女人紧致结实，不管坐着站着都充满魅力。 ----贵妇奈奈《奈大婶变XS小姐！》

　　●肥胖的根源在于“污浊的血、过多的水、停滞的气”，只有排出了体内毒素，才能真正达到减肥不反弹的目标。喝苹果胡萝卜汁，就可以轻轻松松清除体内毒素，血液清清爽爽，身体一级棒！ ----石原结实《苹果胡萝卜汁减肥》

　　●修养的花儿 在寂静中过去了 成功的果实 便要在光明里结实 蜜蜂 是能溶化的作家 从百花里吸出不同的香汁来 酿出她独创的甜蜜 ----冰心《繁星·春水》

　　●只恐夜深（49）一排排白色栏杆被丝缠绕，越抽越紧。细看，晶莹剔透，坠满冰凌。路很软，踩上去看不见脚面。树被风揪紧，叶片倾泻，铿锵一地。尖顶教堂闪着银光，钟声冻得结结实实。思忖着前行，景深却越来越大，栏杆也越积越多，一望无际。几近绝望时，雾开了。一本童话书被翻开：如同波蒂切利笔下的维纳斯，从蚌壳中冉冉升起，风吹仙袂，和声次第。热度在上升，花团锦簇自天而降。栏杆顷刻化为乌有。鸽群衔着写满诗行的书页随风散落，在翩然的绿地上涌动。影像愈加切近，肌理层次清晰。混沌中，你破梦而出。

　　●颀长的身子懒懒的倚在靠在床榻之上，一身红色睡袍，墨发未倌，倾泻而下，一张妖娆的俊颜只让女子羞愧，一双眼睛澄澈干净，眼型却带着妩媚的风情，薄薄的唇，色淡如水！此时慵懒的微眯双眼，透着床帘看着前方某处。胸口的衣袍微微敞开，露出白皙结实的胸脯，美**人…

　　●她其实仍然是一个多情善怀的女子，而且也不把这样一个女子在这份不幸生活中应有的哀恸抹去。但她却要强，且能自持，把自己改造一个结实硬朗的女子。 ----沈从文《记丁玲》

　　●这世上最结实的线是你用来系住我的一丝秀发，最短的距离就在你与我之间。

　　●一低头就掉的王冠太不结实了
一哭就会花的妆太劣质了
一哭就能笑出来的敌人也太低级了

　　●给很多患者做过健康指导后，我深切体会到：不管你下了多大的决心，想改变生活是很难的。所以减肥最重要的就是要在愉快、轻松的环境下进行，这样才能循序渐进的达到瘦身效果。 ----石原结实《温暖美人减肥法》

　　●这个世界上也没多少值得我出手的了，不过眼前的家伙正好是一个，结实，经揍，最要紧的是这家伙欠揍。最爽的是这家伙揍起来无论是手感还是声音还是效果都非常完美。 ----《极品无赖》

　　●你不能左右天气，但可以改变心情。你不能改变容貌，但可以掌握自己。你不能预见明天，但可以珍惜今天。尝试去把别人拍过来的砖砌成结实的地基，生活就不会那么辛苦了。

　　●人人都有说话的权利，阐述概念就像盖房子累砖，建筑艺术家和平庸工匠的差别在于整体的构划。一个没有思想体系的背景的思想，就像泥匠的手艺盖成的房子，看似结构合理，景然有序。但他的外形却非常粗糙简陋。所以，很多人都会写一些思想的作品和段落，这就像用概念的砖石盖思想的房子，但是，没有深刻造诣和通达本事的人，不是盖的不结实，经不起思想的推敲和考量，就是，盖的丑陋庸俗，没有任何能被欣赏学习的创意与艺术感可言，所以，很多人说的话，我都不信，他们不但自己不明白自己说的东西，而且，还把思想的残次品想要转卖给我的灵魂，我，坚决不买。 唐棠 思想的假货。

　　●这个时候，西楼惊慌失措地朝我们跑来。沙左赶紧站了起来拍拍屁股，维持他一贯以来的绅士形象。

“怎么了？”我一颗心拎了起来，看他的表情似乎发生了了不得的事情。

“代达罗斯醒了……”小西楼扶着膝盖大声喘气，“他和我说话……”

“看你的样子简直就像是路西法入侵了。”沙左取笑他。

“他就跟路西法一样可怕。不，比路西法还可怕。他对我的缝合线很不满意，我能有什么办法？我是个新手，为了给他缝得结实，还多打了两个蝴蝶结，他要是还不满意我也没有办法了。”小西楼吓得脸色惨白，“不过还好他没有抬枪射我，只是让我找龙隐去他的房间……龙隐在这儿么？”

“他刚走，我们可以带你去找他。” ----亡沙漏《机甲与男神》

　　●慵懒撩人的声线溢出Charles嫣红双唇，带着丝绸的光滑和夜雾的迷离，他随Erik起舞，军服前襟缀着的徽章在灯光里微微闪烁。
他们再度紧密贴近，Charles的睫毛翕动不止，语调仿佛充满蜂蜜和甜甜的糖浆，黏腻得可以拉出细丝，“您要惩罚我吗？”
他在Erik面前下滑单膝跪地，指尖顺势抚摸过德式军服精美的前胸口袋，束缚住窄腰的皮带，最终流连在结实紧绷的长腿内侧，他仰头凝望Erik的表情是那样纯真无辜，尾音犹如玫瑰花瓣般柔嫩，“Sir？” ----简装书《Turn a blind eye 视而不见》

　　●1.我听见一阵急促的敲门声。2.我醒了过来。3.我打开了门，看见你站在门外。4.你说想我了，然后给了我一个结实的大拥抱。其实正确顺序是1，3，4，2
神回复：如果是2413呢?细思极恐。

　　●“我很遗憾的是我一直都没有见过我的生母，我的父亲对她总是只字不提。我的父亲叫'痞子·列'，而亚唢这个名字并不是我父亲起的，而是伯乐·迭尔先生。那时我和父亲住在一起，生活很简单，他总是教我从最简单的事情中，找到最多的快乐。他总是对我微笑。他会带我去钓鱼，教我修皮鞋，教我制作闹钟，带我去教堂唱歌，和我一起帮邻居的鸟孵蛋，去池塘边看青蛙怎样在水里呼吸，去山上野营，到城镇里去卖'图尔'，一起磨咖啡豆，一起去做'能到达太阳的电车'…父亲总是戴着黑色的眼镜，留着不大长的胡子，他的肤色比较黑，脸上的皱纹不多，一双粗糙的手，结实的身体。很开心的事他现在身体还很好哈，有点想他了。我约了天堂的列车，我将要去见见他。“——《泛滥天涯》痞子·亚唢 1998.8.9

　　●#小剧场#
夏觅白望着碗里的咕噜肉：“我吃不下了，真的。”
戚一隅直接把勺子递到她面前，哄道：“不是说好吃吗？好吃就多吃点儿。”
夏觅白灵巧地躲过，说：“好吃就该‘浅尝辄止’，不然弄得跟喂猪似的，多没情调啊？”
戚一隅哭笑不得：“就你伶牙俐齿。——照你这么说，阿峥他不天天在喂猪？”
远处，刚从席峥祁碗里抢来一块排骨的黎栀然，结结实实地打了个喷嚏。 ----枨烜《觅得一隅安》

　　●拜您所赐，昨儿又一次让我结结实实做了一回“仙人掌”。而原来我一直以为自己应该，也可以成为“水仙”的。看来是我福薄啊！—— 是做“仙人掌”的命，就不敢亦不能心存成为“水仙”的奢望！...... ——可以给我个理由，让我不做仙人掌么？

　　●青年栖身的石板旁，两棵老树长得茂盛苍郁，树间用结实的青藤搭了个可供躺卧的凉床，阿兰若靠坐在上头远目林外景色，和声道：“你从前常说的那句，浮世浮生，不过一场体验，我觉得甚有道理。生之长短，在乎体验，体验得多便是寿长，体验得少便是寿短。我近日了悟，我这段人生，看起来短，其实也算长了。”停了停，续道，“若说王宫中还有何人值得惦念，不过王兄罢了，他性子淡薄，其实无意上君之位，此时与夜枭族这一战绝非偶然，定然是母……倾画夫人的计策，意欲借刀杀人，将王兄除掉。王兄他非御敌良将，一旦上了战场，定然不能活着回来。” ----《三生三世 枕上书》

　　●我行走在这片土地上，迎着霞光，迎过落阳，有过快乐，亦有悲伤，在等待春阳的日子里，我结实了擦肩而过的每一副面孔，愿我们正在行走的人们呐，一切安好。

　　●在戈壁上赶路，还能经常看到这样的情景：一片片疤痕累累、粗壮结实的胡杨林，因缺水而死亡了。仿佛是一个刚刚经历了恶战的古战场，死亡的胡杨林挺立着身子不肯倒下，一条条痉曲干枯的胳膊直指蓝天，密密麻麻的胳膊汇成了一片呐喊的海洋，为活着的伙伴和为死去的自己。荒漠戈壁上随处可见被榨干了最后一滴水的枯枝败草的尸体，唯有枯死的胡杨林的方阵总使我热泪盈眶。 ----吕锦华《总想为你唱支歌》

　　●每次我回家晚了，库斯都会找出新花样讽刺我。我曾经试图避开库斯偷溜出去，但楼梯太旧了，又不结实，稍有走动就动静特别大。我心想：“妈的，我被困住了。”即使是得到库斯的允许出去看电影，回家时，他还会等在那里准备质问我。
“你干什么去了？你和谁在一起？他们都是什么人？他们的老家在哪里？他们姓什么？你知道明天还有拳击比赛吧？” ----迈克·泰森《永不后退》

　　●우린 위험 속에 살어
我们生活在危险之中
이 아름다운 세상을 볼 수 있게 된 댓가로
在这美丽的世界中四处可见的那些
방탄조끼도 가로등도 튼튼한 차도
无论是防弹背心 路灯 结实坚硬的车
우릴 완벽히 죽음으로부터 지켜주진 못하죠
也无法从死亡手中将我们周全地保护 ----金南俊《Life》

　　●他。''沈白不禁害怕了，脚下一个趔趄，歪倒在地上，他停顿了一下，转身蹲下检查沈白的腿，
这时，沈白才正视了他的脸，轮廓鲜明，长相妖孽，眼神冷漠。
而此时这双眼，正在看自己，''失血过多，低血糖，还有点发炎引起的发烧，从你内破包里找点东西补充一下体力''
沈白刚把东西塞完，他突然站起来弯下身子把沈白扛了起来，一挣扎伸手接触到的全是他结实紧致的线条，''别乱动，你的情况很难支撑到出去''
没了自己拖后腿，他移动的速度快了至少十倍，像。在飘。！？

　　●吃得过多，压力过大、运动不足或过多，以及吸烟等都会使体内的活性氧增多。而胡萝卜和苹果中的维生素和矿物质，以及植物中的大豆异黄酮、茶多酚、胡萝卜素等化合物，都可以清除体内的活性氧。 ----石原结实《苹果胡萝卜汁减肥》

　　●教育的孩生的，似乎在使出孩事个好用每中再天子中却来得如然人的勇以当与义以当。一分教育的结果，弄得出孩事个人皆结实声的多如对为虎，声也风主走和以当去么可样人，不骄惰，不浮华，不依势凌人。 ----沈下孩生文《之将城》

　　●保罗用来制造那些笼子的材料是他在车库后面发现的——宽四寸厚两寸的废弃长木料，还有从当地五金店买来的铁丝网。当他的父亲离家去参加一个学术会议，并就神圣的遗传分类学发表演讲时，保罗开始按计划建造他的实验室，那是他在校最后一天制定的计划。
因为他还太小，没有办法使用父亲的电动工具，所以他不得不用一把手锯来切割造笼子用的木材，用他母亲结实的黑色剪刀剪断铁丝网。他借用了老橱柜门上的铰链以及生锈咖啡罐上的钉子，那罐子挂在他父亲闲置的工作台后面。 ----《未来的序曲》

　　●很高兴曾被你高高举起
很高兴曾摸过你结实的肌肉
很高兴曾拥过你宽阔的后背
很高兴曾与你拌过嘴
很高兴你曾接我放学
很高兴你曾摸过我的头
很高兴我的身体里流淌着你的血液
很高兴与你做了十七年父女
还有最后一个问题
下辈子我们是否还做父女
下一次 换我来爱你
不过 我可不会中途就将你抛下
我会深深的爱着你
陪着你走过人生每一次成功与失败
直到自己花白了发 老掉了牙