1、浪费生命、虚度年华的人，有个共同的特征——他们拼命想控制自己完全不能控制的，却在自己真正能掌控的地方彻底失控。 ----《把时间当作朋友》

　　2、如果你想改变你自己，或者你目前的处境并不令人满意，那就一切从简——找一个你觉得该给你带来改变的行动，然后去做就是了。不要怕碰壁，不要怕失败，那是必须经历的一个过程。还是那句话，失败并不可怕，因为你总是要失败许多次才会有结果，并且全天下又不是只有你一个人失败，怕什么？关键在于在每次挫折之后能否汲取教训。只要能汲取教训，然后自我调整，那就是进步了。 ----《把时间当作朋友》

　　3、一旦意识到对立论证的存在，应该"哪一个更合理、更现实就接受哪一个"，而非"哪一个更积极就接受哪一个"因为后者只是自我欺骗而已。 ----《把时间当做朋友》

　　4、原本做的准备根本不能解决问题，因为"经过准备的就不再是问题"，而真正遇到的问题个个都是之前不曾想象抑或无法想象的，解决一个问题的同时往往会产生新的问题…… ----《把时间当作朋友》

　　5、心智真正成熟的人在一些情况下能够做到无须亲自经历，仅凭思考就得到深刻的体会。 ----《把时间当作朋友》

　　6、每天记录你的时间开销。如果你已经养成了这个习惯，那么，第二个良好的习惯就几乎是自然而然、合情合理得了。这个良好的喜欢是：每天只做你的时间预算。在你罗列这些任务的时候，都不见得一定要写下来，你脑子里早就自动开始估算完成每个任务究竟要花费多少时间。很快，你遇到的第一个问题是发现，任务太多，无法全部完成。于是你只好进行选择。事实上，生活就是选择 ----《把时间当作朋友》

　　7、你觉得“幸运”的时候，是因为你的欲望得到满足；你觉得“不幸”的时候，是因为你的欲望落空。 一定要想清楚并记住这件事儿：相信运气其实是缺乏自制力的表现。 很多人害怕思考，常常说：“想那么多干嘛，多累啊？”然后用天下最累的方式生活而不自知。 ----《把时间当作朋友》

　　8、越是能力差的人越有既非常不现实又极其脆弱的完美主义倾向。他们不现实，是因为他们不懂。做咨询工作的人都有深刻的体验：越是没有常识的家伙要求越高——因为他不懂，所以可以随便提要求。同样，没有做好过事情的人，正因为他们未做好过，对所谓“做好”全凭想象，没有任何事实依据。……因为他们不懂，所以他们不现实，而因为他们不现实，所以他们脆弱。他们很容易受伤，因为他们要求太高，也因此总也做不到。 ----《把时间当作朋友》

　　9、人们生活在同一个世界，却又各自生活在自己的那个版本之中。改变自己，就意味着属于自己的那个版本的世界将会随之改变，其中也包括时间的属性。 ----《把时间当作朋友》

　　10、原命题为真，它的逆命题不一定为真。然而，在生活中，许多人不知不觉就把原命题和它的逆命题等同起来。 ----《把时间当做朋友》

　　11、时间的属性决定了每个人都不可能真正拥有从头再来的机会 ----《把时间当做朋友》

　　12、只要有必须完成的任务，你会有真切的紧迫感，因为你知道那时间必然是越来越快的，并且你现在已经明白：那最后期限不是固定在将来的某一点，而是朝着你加速度扑面而来。 ----《把时间当作朋友》

　　13、成功从来都不是人人都可以做到的事情，过去不是，现在不是，将来依然不是。基于比较的成功观，是伤人的、害人的。 ----《把时间当作朋友》

　　14、所有的魔术，都是通过并利用我们感觉的缺陷或者盲区达到神奇效果的。 ----《把时间当作朋友》

　　15、一旦拥有了一个起点，学习欲望就会像发了芽的种子，无论多大的石头都压不过——它会越来越茁壮，越来越坚强。 ----《把时间当作朋友》