1、如果我们不能够单独，我们就失去了与自己内在的那个源头接触的机会，那是非常喜乐的。 ----张方宇

　　2、当我们被一个优越于我们的人看不起时，我们就会憎恨那个人。嫉妒里面就含有这种成分，我们嫉妒某个人是因为他远远地优越于我们，所以我们担心被那个人轻视。就这个角度来说，嫉妒就是预支出来的恨，就像提前接种的疫苗一样。 ----张方宇

　　3、分析别人的过失，也许能够改善一下自己的心情，但并不有助于改善自己的处境。 ----张方宇

　　4、当我们受够了尘世间的苦恼，我们就开始渴望能够置身于一个清静的世外桃源。其实世外桃源并不遥远，当你安然地处于你的单独和寂静之中，并且为此感到喜乐，那就是你的世外桃源。真正的世外桃源并在任何的地理位置，但是它可以在你的某种心境中被找到。 ----张方宇

　　5、那些庸俗的社交聚会并不会比一个公共浴池好多少，至少那个气味是相似的，只不过人们没有脱掉衣服就直接在那里洗了。 ----张方宇

　　6、人们在一起相处的时候不行，各自单独的时候也不行。归根结底是人本身不行。 ----张方宇

　　7、慈悲之爱犹如阳光普照。世俗之爱则如同探照灯，只向特定的方位投射。 ----张方宇

　　8、死亡是一个个体和整体之间的终极拥抱，如果你和自己的爱人相拥抱都能给你带来那么大的快乐，那么你无法想象当你和整个宇宙相拥抱时会有多么大的快乐。也许通往死亡的最后一小段距离会有一些痛苦，但死亡本身应该是一个巨大的狂喜。 ----张方宇

　　9、欲望看到的是这个世界上的妖艳之美，唯有智慧才能瞥见优雅和神圣之美。 ----张方宇

　　10、在自我控制方面，人们往往表现得非常无能，但在控制和支配别人这方面，人们又表现得相当强悍。 ----张方宇

　　11、幽默的人能够开自己的玩笑，因为他知道那不是真的。一般人开不起那样的玩笑，因为那也许就是真的。 ----张方宇

　　12、没有什么能够比单独更滋养一个人的了。如果一个人不能够享受自己的单独，那么他事实上已经无法真正地享受任何事情。当一个人害怕自己的孤独，那么他由此而引发的所有活动都只是变成了一种逃难，以逃离自己的孤独，一个人能够从逃难中获得真正的享受吗？ ----张方宇

　　13、如果你想要在这个世界上成功，并且获得很多你想要的东西，那么和别人的关系是有用的，走向外面是需要的。但是如果你想让你生命的内在潜力得到实现，让你的灵魂得到滋养和成长，那么单独是需要的，走向内在是需要的。 ----张方宇

　　14、人们亲近他们喜欢的东西，人们也疏远他们尊敬的东西。 ----张方宇

　　15、智慧总是目不转睛的注视着整体，欲望的眼睛却不停地在局部上扫描。 ----张方宇