●在这个世界上，我们获取任何东西都是要付出代价的；尽管远大的抱负值得拥有，但它们却不是轻易可以达成的，需要付出辛勤的劳动，进行自我克制，并经受焦虑不安和灰心丧气的种种考验。 ----露西·莫德·蒙哥玛丽《绿山墙的安妮》

　　●本人已被确诊为抑郁症，情绪进入低谷状态，变的腼腆自闭，焦虑不安，有时候还想不开。
希望看到的朋友们可以请我出去吃吃饭，看看电影，喝喝咖啡，吃吃烤串，旅旅游，爬爬山，开导开导我。你要实在没时间陪我就给我发个红包我自己去。
说真的，我不想放弃治疗...

　　●我想像机器人一样生活
没有焦虑不安、痛苦悲哀、担心惶恐、退缩懦弱、犹豫无情、害怕腼腆、迷茫失落
我要像机器人一样生活，负能量去掉，学习正能量

　　●这家伙也许是真心这么说的吧，但是也可能是过度扭曲自己，只是把单纯的一面给我看，却让我更加意识到自己被污染的地方，让人焦虑不安，越发想要把他毁掉。 ----《世界第一初恋》

　　●你那么年轻，为何总是焦虑不安

　　●【做女人难，做幸福女人更难】一个女人，倘若得不到异性的爱，也是剩女了，引用唐朝诗人刘方平的一句“纱窗日落渐黄昏，金屋无人见泪痕”，女人就是这点难。爱对了是爱情，爱错了是青春。父母给予了我们生命，给了我们一双明亮的眼睛，寻找幸福归宿。红尘中，浮沉多少个梦，等待不可怕，可怕什么时候是时机尽头。剩女造成原因尤其几点：①单亲家庭对婚姻对异性会有一种不信任感，过于自卑，害怕会走上父母婚姻的不幸之路。②在感情上空窗期久了，会让情感真空，没有拐点，出现一系列的负面情绪。③诋毁“劣势”男人，总认为自己很优秀，择偶眼光过高，很挑剔男性的颜值、才华、人品、经济、歧视地域等各方面，结果择偶范围狭窄。④手机综合症，从“低头族”到没带手机就焦虑不安

　　●熬夜等于慢性自杀，“晚上11时不睡是不要脸，晚上12时不睡是不要命！”长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。

　　●开学恐惧症，焦虑不安，彻夜难眠。通宵赶作业，又睡眼惺忪，困顿不已。我果然够懒散，不想赶作业，奈何要交作业，我青春时期最痛苦的事莫过于暑期作业。

　　●在上流社会从来从来没见过这样的情景，妖艳的年轻人和旧社会的幸存者们建立起了焦虑不安的联盟，也许是时候给这个沉迷于奢华的时代下定义了，这就是所谓充斥着焦虑恐惧滑稽的二十世纪，你们要庆幸自己与这个社会无关，它的魅力是一种幻想，它的繁华是一个圈套，它的音乐是因恐惧而生的尖叫，他们旋转地越来越快，每次转身都让他们自己作呕，看着他们转的越来越快，我就越来越感到恶心和羞耻。 ----《光彩年华》

　　●于是我们活在一轮迷失方向的月亮下，那月亮是愤怒的紫，仿佛天空的眼睛淤血，而就算我们有过真正的交集，也只在黑暗中。他深信我们的爱是独一无二又绝望的，我也因之传染了焦虑不安的病；不久后我们便学会以温柔规避的态度互相对待，仿佛两人同是截肢病患，因为我们身旁满是稍纵即逝的动人意象，烟火、牵牛花、老人、孩童。但最动人的意象是我们在彼此眼中虚幻的倒影，映现的只有表象，在一个全心全意追求表象的城市。 ----安吉拉·卡特《焚舟纪》

　　●不是因为没有时间才变得焦虑不安，相反，是因为焦虑不安才使你无法掌控时间 ----《极简术》

　　●渗透过一定程度上的理解才会有所谓的平衡平静与安详。不理解是引起一切恐慌或变得焦虑不安的主要关键。 ----叔叔的书《宁静的最远处》

　　●总是认为时间可以一而再再而三的拖延，可眼看着众多焦虑不安都涌上心头时，我才意识到一味的逃避没有带来什么有用的东西，反而是一点点摧毁我的耐心和毅力。

　　●一天二十四小时，一些人在不断地逃遁，另外一些人在努力地追赶。 在包藏万般罪孽的黑夜里，有人正在咽气，成为残废，被飞来的玻璃片割伤．在巨轮之下支离破碎，在方向盘前头破血流。被殴，被劫，被勒死，被强奸，被谋杀。忍饥挨饿，病魔缠身，百无聊赖，孤独绝望，懊悔自责，担惊受怕，怒气冲天，冷酷无情，焦虑不安，哭泣颤抖。 ----雷蒙德·钱德勒《漫长的告别》

　　●''工作能够转移我们的注意力，给我们一个美好的气泡，让我们置身于其中，去使人生臻于完美.''“人类对工作的热情是一种盲目的意志力，同一只蛾子艰难地爬过窗台一样感人至深。”
“工作会让我们将无穷无尽的焦虑不安集中到一些相对较小，可望实现的目标上来。它会赋予我们大权在握的感觉，会使我们有尊严地感到疲惫，会把食物摆上餐桌。总之，它会使我们避免更大的麻烦。” ----阿兰·德波顿《工作颂歌》