●天天就像做梦一样，梦过了一个又一个紊乱的秋天。我的心不断的沉睡，苏醒。然后又像梦一样的看完这个季节。 ----留念土豆《随笔》

　　●现实中进行的议论和交涉之所以不会像戏曲那样有条不紊地顺利推进，其中最大的理由就是“人不会听对方说的话”－－不承认论敌的发言，不承认论敌的发言权，大家都总是想要在自己以外的人说完自己的主张之前，通过掩盖、覆盖的方式说出自己的主张，打断别人的发言、对更大的声音斩钉截铁地把话说死，不断重复这样的过程，只有疲劳感在不断累积起来，形成了跟有条不紊乱截然相反的混乱回路。如果在这种状况下勉强把会议和会后的情况归纳起来，就变成一段议事录。

　　●爱比克泰德说，大量苦难源于我们犯了两个错误。第一，我们试图向区域2中的某个外在的、不在我们控制范围内的东西行使全面主权。继而，当我们未能控制它时，我们感到无助、失控、愤怒、愧疚、焦虑或抑郁。第二，我们没有承担起对区域1“我们的思想和信念”的责任，而它们是我们能够控制的。相反，我们把自己的想法归罪于外界，归罪于我们的父母、我们的朋友、我们的爱人、我们的老板，归罪于经济、环境、社会等级，最终我们又感到愤愤不平、无助，感觉自己蒙受了不白之冤、失控、被外在环境摆布。许多精神疾病和情绪紊乱都源于这两种致使的错误。 ----朱尔斯·埃文斯《生活的哲学》

　　●《停顿》
我想要飞往高处
是的，这感觉无比美好。
直到起点不断遥远.....
羽翼却已经渐渐干枯
我不断重复同样的姿态，
上升着，坠落着....
没人在看，这是一次孤独的飞行。

我的力量依然还在转动...
不知不觉，夜晚降临，黑雾浓厚...
眼前一片荒芜，望不见头。
精疲力尽时，我像一只
折翼的鸟儿，在空中打转、
意识模糊、
呼吸粗重紊乱，幻象丛生.

我仿佛看见自己
正从天空树的绿衣中醒来
疲倦的身体再次振作
耳畔不断传来
小鸟们的呢喃情话
以及黎明诚挚地问候....

　　●现在的人们过度精神紧张，他们与过去的人不同，要改善他们的状态不能遵循过去的方法。首先要让他们静下来，然后才能让他们进入禅宗……但是在这之前，必须先清理他们内在的疯狂、嘈杂、紊乱、各式各样的疾病。相比之下，过去的人们生活没有什么压力，他们的生存状态更加人性化、自然化。 ----奥修《奥修传》

　　●这以前你是想写小说才写的，不想写就不必写。也不是说因为你放弃写小说而有个村庄焚毁一尽，有条船沉没水底，潮涨潮落发生紊乱。革命也没推迟五年。谁能把这个称为变节呢？ ----村上春树《斯普特尼克恋人》

　　●只恐夜深（53）平原与山区相比较既缺乏新意，也毫无韵律。没有起伏跌宕，没有幽谷深潭，没有层峦叠嶂，没有飞瀑清溪。沿公路平铺直叙的小清河，在寂寥的蠕动中毫无生气。两旁的观赏花丛栽了便枯，败了又种，像补丁一样零落斑驳，趣意不通。车辆驶过，便顺理成篇地扬起黄沙，紊乱乏味。进入种植大棚，却是另番景色：猩红点缀的头拨草莓绿叶掩抑，嫩青成畦的芹菜吐露馨香；鸡鸭鹅犬相安杂处低吟浅唱，见缝插针的蒲公英星罗棋布遍地开花。暮春时节人心思动，近郊但有绿肥红瘦便车水马龙，趋之若鹜。这般情节会于不断重复的渲染中直至深秋。

　　●星相紊乱，乱世又将重启…… ----玄色《哑舍·零》

　　●她一抬头，却对上了行止带着浅浅笑意的双眼，微微弯起的眼睛弧度，印着跳跃火光的灵动双眸，直笑得沈璃心口一颤，心跳有几分紊乱。 ----九鹭非香《与凤行》

　　●已经有许多人因为阿斯巴甜而患病，以至于出现了许多受害者支持组织。在美国食品及药物管理局列出的92种阿斯巴甜副作用中包括丧失记忆、破坏神经细胞、偏头痛、生殖系统失调、神经错乱、大脑受损、失明、关节痛、阿尔茨海默症、肿胀、神经系统紊乱、脱发、对食物上瘾、体重增加等等。 ----罗里·弗里德曼《大明星最爱的瘦身书》

　　●轻灵醉 青芒缀 青莲竹现

曼妙曲线 薄纱遮脸

素裙摇曳蹁跹 清眸转舞长剑

婉若惊鸿 星月成幻

青铜殿门前初见 涅盘心灼热无言

昔少年 壮志凌云誓豪言

离心静去 何时能再见

走天涯 叹心紊乱

回眸顾 身形映月

回首百战 清竹清心憔悴

流转去 一笑云烟

--林动，希望下次见面，你不会还是这般弱小，真正的强者，依靠的不是口舌。

再相见 几年别 系情荒原

天地失色 绝世容颜

青裙包裹倩影 觅冷如凡谪仙

稚嫩少年 悄然入心

依稀往事浮心尖 倔强轮廓出眼前

异魔域 骸骨夺舍封灵印

　　●再次拨打你的电话，我依然感到紧张，心跳紊乱。 ----石广进《心情纪念册》

　　●以一杯绿茶或者鲜榨果汁开始一天的生活；
一周运动五天就行，每天20分钟，脂肪水平太低会使月经周期紊乱，生殖系统出现问题；
好的碳水化合物：全麦面粉或其他全谷物制成的面包、饼干和松饼；
空腹吃水果，30分钟以后再吃其他东西；
果汁和龙舌兰酒可代替精制糖；
减臀部多吃豆子； ----罗里·弗里德曼《大明星最爱的瘦身书》

　　●﹡过度进食后的饱腹感会让你无精打采、不舒服或超重。
﹡过度进食会导致体重增加，进而会导致许多健康问题。
﹡由过度进食导致内疚，不断重复同样的循环。悔恨、羞愧和内疚会阻碍工作和生活。
﹡你会从吃东西中获得暂时的愉悦，但之后内疚和最初导致你过度进食的原始压力就会出现，这会让你很难过，同时也会破坏你的自尊。
﹡当人们没有能力让他们自己平静下来时，在极端例子中，他们处于一种持续的内部紊乱状态。每种事物都是一个危机。你身边的朋友和家庭成员会感觉他们像是在悬崖边行走，因为你的心情紧张且不可预测。不知不觉地，你可能变成你宝贵亲密关系的威胁。你可能将你的沮丧发泄到最亲近的人身上，或将安慰你的责任置于别人肩上。 ----苏珊·阿尔伯斯《吃货的50种情绪减肥法》

　　●在外寻不到答案，
在内探不到线索，
想梳理紊乱思绪，
自我救赎的方式，就是
写了一行行的语无伦次，
读来读去都是胡言乱语，
藏着见不得光的文字里，
都是无声的抒发，静谧的宣泄。