1、也许，在这个世界上，没有人有资格劝你宽恕、要你原谅，因为那种难以言喻的痛，从来就没有人能够替你分担，也没有人可以体会。
可是也正因为这样，你才更要放下过去。
毕竟那份绝望冰冷的痛苦只有你独自承受，你放下了，不是姑息伤害你的人，而是给自己一个机会，重新开启信任与爱的可能。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
2、失恋原来是一件这么不伟大的事情，这世界的一切都没有改变它们运作的方式，就算昨天独自在房间喝醉又哭又吐闹到凌晨四点，还是得打九点半的上班卡。
只有你知道有什么悄悄地不一样了，只有你知道的秘密。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
3、在生命中总有很多事情让人想逃，可是就算逃到天涯海角，你还是困在自己心底的某个角落。
有时候你想找个人依靠，也许一时半刻能够减缓你的孤寂，可是更多时候，那份依靠竟像一道隐形栅栏，绊住你前进的脚步。
随着岁月消逝，你掉了两颗智齿，长出了皱纹，眼神变得沉稳，但心中始终怀抱着未解的心事。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
4、回不去，也无法离开那段破碎的恋情；提不起也放不下的，是永远不能兑现的梦想。
那些最初的美梦是你的一切，你的心脏为它跳动，却也因为你对梦想的深信不疑，所以失恋不仅仅是失去一场恋情，那伤害已不只是单纯的一个伤口，而是整个世界的崩塌。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
5、当你面对一件事，可能会有开心、悲伤、犹豫、愤怒等情绪，而恐惧也是你加诸于事件的一种情绪。只不过恐惧总是游移在空气中，无孔不入地侵入心底、灵魂深处，甚至是脑中的认知，让你整个人宛如被恐惧活埋，却找不到逃生出口。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
6、即使我们身处的世界并非乱世，然而每个人都有属于自己的地狱。其实，没有人有义务将你从地狱拉出，也没有人有义务向你坦承他心中的地狱是什么光景。
你不说，是因为太痛；别人没说，不代表他没有痛过。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
7、其实，那些你最抗拒的，往往代表了你最真实的个人特质。
所以当你特别抗拒厌恶骄傲的人时，很有可能你真正的特质就是骄傲的，只是你的理性告诉你，骄傲使人厌恶，你就选择隐藏自己的骄傲，在人前表现出和善可亲的模样。
你只是藉由投射，逃避内心最真实的自己。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
8、或许你也想治愈自己身上的每一道创伤，可是那竟然没有想象中的简单，并不是躲在角落自怨自艾地舔舐伤口，就会长出新的皮肤，不是让自己接受大家的安慰，就能洗净血痕斑斑的心。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
9、假如每个人心中的不堪过去能够具象化成水滴，这个世界会在顷刻间被淹没。
这世界如此残酷，每个人何其辛苦，努力地笑着是为了不要哭，因为那些伤痛竟然这么顽固地长存永驻。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
10、笑得灿烂又如何，打扮得光鲜亮丽又如何，坚强到不掉一滴泪又如何，夜深人静时，压在心头上的重担，几乎要让你喘不过气，可是你不能求救，甚至忘了怎么求救，任凭悲伤回忆在你心底徘徊。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
11、即使身体活在这个当下，但你的心始终深陷在过去，脚步想要往前走，眼神却注视着逝去的过往，整个灵魂被撕扯得四分五裂，是不见血的凌迟。
事实上，面对过去的方式，不是只有无情删除或牢牢紧握。
放下，是一种折中的方式，你仍然可以保有回忆，但还是能够张开双手迎接更多可能。
放下，不是要你将心中的旧档案丢到垃圾桶，从此消失得一干二净。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
12、你想哭，却没有理由哭，因为你心知肚明，被狠狠伤害的是另一个人，而现在你的痛苦完全是咎由自取。
原来，人不只放不下伤痛的心事，也会放不下自己曾带给别人伤痛的事实。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
13、害怕被遗弃，所以先遗弃别人；害怕被背叛，所以先背叛别人；害怕失望，所以先让所有人绝望。
如果不是曾被遗弃、背叛、失望，如果不是因为那带来永志难忘的痛楚，你不会这么小心翼翼地提醒自己不要重蹈覆辙。那份害怕，隐含着至今都无法放下的纠结心情。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
14、人总是在应该示弱的时候自吹自擂，掩饰心中的不安；却往往在最需要坚强起来的时刻，不肯承诺自己一定爬得起来，仿佛只要先小看自己，就能为自己的萎靡找到最好的借口。
大部分的伤害都没有想象中的天崩地裂，即使被抛弃、被背叛、被遗忘、被羞辱，你觉得痛到肝胆俱裂，好像身体里的血正在不停地往外流，然而讽刺的是，就算你那么痛苦、那么绝望，甚至想放弃生命，但你在睡去之后仍会清醒、会肚子饿、会口渴、会想上厕所。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
15、既然情绪是可以被放大的，那何不试着放大快乐、自在的感觉，在心里腾出一点空间，让这些感觉能够与你的不舍与难过并存。
也许复原之路仍然遥远，但至少你能够在每个冰冷的黑夜中，感觉到一些来自心底深处的温度，到那时候你不需要向这世界证明自己的伟大，也能真正感受自己存在的深刻意义。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》