1、最令人害怕的事有两件：想永久保存的，往往在不经意间腐坏消散；希望早日摆脱的，却始终保持金刚不坏之身。
你总希望生命能够静止在最美好的时光，然而那岁月却短暂得仿佛一场梦；但愿在睡一觉之后便能淡忘的心事，竟一日比一日鲜明，你的时光宛如暂停在那段痛苦的回忆中，不得前行。
有些时候，某些记忆的确像是不会过期的罐头，可是你忘了，心事也有它的春夏秋冬。 ----陈默安
2、当你受伤的时候，旁人会同情你，为你受这么重的伤感到心疼，对你来说，那份心疼好像也是一种爱，他们越同情你，你就越像个小孩，想要确认那些人有多在乎你。
于是你选择压抑疗伤的本能，只为确信自己的伤口依旧那么憷目惊心，那么令人同情。
你使自己的周遭笼罩着灰暗的气氛，像一碰就碎的陶瓷娃娃，再也禁不起第二次的伤害。 ----陈默安
3、失恋原来是一件这么不伟大的事情，这世界的一切都没有改变它们运作的方式，就算昨天独自在房间喝醉又哭又吐闹到凌晨四点，还是得打九点半的上班卡。
只有你知道有什么悄悄地不一样了，只有你知道的秘密。 ----陈默安
4、假如有些过去真的已是前尘往事，就别再让它们占据心事抽屉，放下那些曾让你痛不欲生的情绪，其实就等于清理了抽屉，腾出了许多空间。因为你始终无法预料未来的路上还有多少危险与礼赞，人生还很长，心事抽屉还需要不断承载你生命中各式各样的记忆。因为爱情，你让自己担起整个世界；当整个世界崩落，你才发现，那从来都不是你提得起的梦想。 ----陈默安
5、很多人都说梦是内心的投射，梦就是一把解开心门的钥匙。
可是他人就算握紧了钥匙，也未必能顺利地找到钥匙孔，轻轻一转，就窥见无边无际的真实内心。 ----陈默安
6、可能还要过很久很久的时间，才能等到伤口愈合的那一天，但是，你可以在无意间瞥见心里的暗影时，不再选择逃避，而是诚恳温柔地跟另一个自己面对面，告诉他，事情早已过去，苦难也早已过去。 ----陈默安
7、经历过那些伤害，却还没对生命宣告放弃的你，如果愿意再给自己一点时间，告诉自己这只是一个转弯，一个方向，唯一要做的就是往前行，你已经在无形中又踏上了一阶。
这一步，虽然踏得艰难，却也开始让过去的伤痛，化成你生命阶梯的一部分。
在那样的过程中，你看似跌跌撞撞，满身擦伤，实际上却不停地变强壮，不停地进化。 ----陈默安
8、跨越心事从来就不是一件简单的事情，你只能打开灵魂的每一处，遭逢真正的痛苦，在经过痛苦的过程中，咬着牙睁开眼睛去看、打开耳朵去听、开口去说，那每一个让你哀恸逾恒的时刻。
在那分分秒秒的痛楚中，你终于看见所有事情的来龙去脉，看见自己体内竟然有这么多盘根错节的往事纠缠，看见生命原来如此广阔如此深沉地包覆了这么多的忧愁。 ----陈默安
9、人总是在应该示弱的时候自吹自擂，掩饰心中的不安；却往往在最需要坚强起来的时刻，不肯承诺自己一定爬得起来，仿佛只要先小看自己，就能为自己的萎靡找到最好的借口。
大部分的伤害都没有想象中的天崩地裂，即使被抛弃、被背叛、被遗忘、被羞辱，你觉得痛到肝胆俱裂，好像身体里的血正在不停地往外流，然而讽刺的是，就算你那么痛苦、那么绝望，甚至想放弃生命，但你在睡去之后仍会清醒、会肚子饿、会口渴、会想上厕所。 ----陈默安
10、一道伤痕，你可以视为丑陋的烙印，也可以当作光荣的纪念；一个伤害过你的人，可以是挥之不去的梦魇，也可以是让你更加坚强的助力……它们要用什么面貌留在你的记忆里，并不是由它们决定，而是你自己。 ----陈默安
11、你想哭，却没有理由哭，因为你心知肚明，被狠狠伤害的是另一个人，而现在你的痛苦完全是咎由自取。
原来，人不只放不下伤痛的心事，也会放不下自己曾带给别人伤痛的事实。 ----陈默安
12、每个人都知道覆水难收的道理，可是往往每个人都会徒劳地为那已经洒落的在地的水不停哭泣、追悔，直到那摊水渍都已蒸发，你的心中却始终有一洼死水，让你跨不过去。
其实，并非事情过不去，而是你不愿让它过去。
也许过去有太多伤痛缠绕，让你迟迟无法摆脱，你越想逃离就被绑得越紧，事实上，你不是想逃离刺伤你的事件，你最想逃离的是那个痛苦的自己，但越是这样想，你就越像当初受伤的自己。 ----陈默安
13、事实上，设想他人活在鸟语花香的天堂，是一件悲哀的事情。
因为这让你只看见他人光鲜亮丽的一面，却无能体会他们的生命其实也极其广阔、极其深沉，你永远在自己的井里抱头踱步，没办法看见别人心中也有一口深不可测的井，并且与你相似地，井里也埋藏着无法言说的不堪记忆。 ----陈默安
14、生命是一道有尽头的阶梯，漫长且短暂，没有人知道自己未来将往哪里去，因为过去的每个经历、每个抉择都左右着你的方向，让你走向属于你的终点。
天长地久有时尽，而生命又是一个有限的存在，那个还无法预料的尽头，不是对生命绑手绑脚的限制，它让生命不致沦为虚无空幻，它让你没有任何一个白活的日子。 ----陈默安
15、总在流泪心碎之后，不断从往日时光的余温中索取安慰，在某些时刻伤口的确得到了抚慰，但即使回忆再美，那段你迟迟不肯放下的过去，却往往变成痛苦的根源。