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主讲咨询师 | 周凤琴

人们谈到“外遇”，谈到“出轨者”，总是报以鄙视的心理，会站在道德的制高点上进行指责：“这样的人实在是道德败坏，破坏家庭，伤害至亲的心，是绝不能容忍的事情，应该遭到所有人的谩骂和唾弃。”

之所以会有这样的反应，是因为人们通常认为“外遇”是伴侣关系遭到破坏的原因，是“外遇”导致了伴侣关系走向死亡。

然而，真相却是相反的。

正是因为原有的伴侣关系出现了问题，比如一方的情感需求长期没被看见，没有得到回应，才会转向系统外寻求满足。从这个意义上来说，外遇是结果，有问题的伴侣关系才是原因。

外遇是一个危机事件。所谓危机，就是危险与机遇并存。人们通常只看到了危险部分，而忽视了外遇事件其实是重新审视两性关系绝好的机遇。

分手和离婚是大众处理这类事件所采用的主要方法。“快刀斩乱麻”式的处理确实能够缓解自己短期强大的愤怒和痛苦，但这治标不治本。

关系中原有的问题如果没有被看见，被觉察，被探讨，那么很有可能，这些问题会在下一段伴侣关系中重复呈现。

外遇更是一个创伤事件。遭遇外遇事件，除了离婚和分手，大众的第二大选择是“装不知道”。

人们经常挂在口头的理由是：这都是为了孩子好。殊不知，创伤所导致的“遗忘”只是假装遗忘，它在家庭中会以代际传递的方式横向传递给其他亲属和相关家庭，纵向传递给下一代甚至数代。

有时创伤还会“以其人之道，还治其人之身”的方式进行下去，这时，多年前的受害者转而变成了加害者。

我们只有修复了创伤，才能与创伤真正和解。彻底结束外遇，重建安全感是修复创伤的第一步。在此基础上，需要做到前摄透明，重新建立彼此之间的信任。

二元对话是修复伴侣关系的一种有效的技术，伴侣可以分别充分表达自己的情绪和需要，同时看见对方的感受和需要，从而彼此形成新的理解。

修复的结果有两种，一种带着觉知和平分手，另一种是收获比以往更加亲密的伴侣关系。

今晚8:00-9:00

周凤琴老师微课

《外遇的真相和心理意义》

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微课主题

从关系的角度重新审视“外遇”这一危机事件的真相及其带来的心理意义。

微课纲要

1.外遇是问题关系的结果，不是起因

2.外遇是一个危机事件

3.外遇是一个创伤事件

讲师介绍

周凤琴

中国心理学会注册助理心理师、长期在高校兼职心理咨询、2008年开始从事心理咨询至今，900+小时个案咨询经验，长期接受个案督导。

专注领域：情绪情感、人际交往；家庭关系(亲子、伴侣、婆媳)；个人内在探索与自我成长；动力性成长小组。点我预约

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