嘿

陌生的城市

拥挤的人群

2017.11.18  GOODNIGHT

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自律是解决人生问题最主要的工具

也是消除人生痛苦最重要的方法

-  I  -

前些天，教师资格证考试结束，读者阿衡给我讲了她自己和身边人的故事。

阿衡在年初就开始筹备教师资格证考试，她是个执行力特别强的姑娘，给自己制定了计划表，每天五点半起床雷打不动。

在这大半年间，阿衡严格控制自己的饮食和作息时间，对自己几近苛刻，体重从刚开学时候的120斤成功减到理想的95斤，所有人见到她都惊叹她的变化。

阿衡有个朋友叫乔子，长得很漂亮，但是微有些丰腴，她看着阿衡不断变瘦变美，就不断问她是怎么做到的。

阿衡也不吝啬，把自己的作息规律以及多吃什么不吃什么，统统告诉了乔子。

乔子听完之后撇撇嘴：“管住嘴迈开腿，道理谁不知道啊，可是臣妾做不到～”

阿衡笑了笑，没再说话。

她知道乔子瘦不下来的，除非她真的想开始改变自己。

乔子说自己也想考教师资格证，从学姐那里借了旧的资料，上课玩手机的时候偶尔翻上几页，从未为此付出专门的时间，制定专门的计划。

离考试还有一个多月的时候，阿衡忍不住提醒乔子：“如果再不准备，真的来不及了。”

乔子笑嘻嘻地说：“我放弃啦，不打算考了，我想了想，好像我也不想以后真的去当老师。”

阿衡还记得乔子最初打算考证时候，也是这样笑嘻嘻地对自己说：“好像以后当老师也不错呢，还能跟着学生放寒暑假。”

那之后，阿衡和乔子的关系慢慢变淡了，道不同，不相为谋。

阿衡说：“我知道自己不是一个严格自律的人，我现在的坚持都是一步一步咬牙过来的。

其实放弃很容易，就是一刹那的事，可我希望变成更好的自己，所以我不愿堕落。”

是的。

得过且过地活在自己的舒适区是一件很容易的事，但这样的选择注定平庸，唯有坚定信心要攀登顶峰的人，才能看到其他大部分人看不到的风景。

教师资格证考试结束的时候，阿衡走出考场，她觉得心里是前所未有的满足，大半年来的自律已经成了她的习惯，往后的路，自律将一直相伴。

选择自律等同于直面痛苦，也许这条道路注定是孤独的，但收获的，将是更丰盈充沛的未来。

 -  II  -

想想身边能力越强的人，都是对自己要求越高的人。

认识一位作者，一年时间收获粉丝二十万，出了两本新书，开了自己的社群和课程，实现了财务自由。

很多人慕名请教，也有人酸溜溜地说她是上天赏饭吃。

事实上，她的每一步路，都走得格外扎实，经历过无数艰辛坎坷，才终于看见彩虹。

一年前，她还是个一岁孩子的妈，怀孕期间就辞职做起了全职妈妈，每天柴米油盐酱醋茶，孩子老公家务各种忙。

她喜欢读书，可每天晚上哄着孩子，自己也累得睡着了，想在睡前读上几页书成了奢侈的事情。

在日复一日的疲劳和麻木下，她变得越来越邋遢，不再注重保养自己，也不再坚持练习瑜伽，她在一点一点地走向一个油腻的中年妇女。

直到有一天，她老公带着孩子回奶奶家，她紧绷的生活突然有了一点喘息，她对着镜子里的自己，很陌生。

从那天开始她决心改变，给自己制定计划，每天早晨五点起，练瑜伽半小时，每天更一篇文章，睡前读一小时书。

最开始真的很难执行，在本就杂乱的生活中挤时间是一件痛苦的事，她几次想放弃，可是心里总有一个声音叫嚣着：你不该就这样停步不前！

21天，就可以形成一个习惯了。

坚持过去这个坎儿，她的习惯开始不再那么让人痛苦，反而因为这近一个月的自律对待，她有了自己的第一笔稿费，积攒来了自己的第一批粉丝。

往后的路走的很稳，也越来越顺，她的日子越过越好，生活也越来越如鱼得水，这一切都归功于她对自己的严格要求。

她说：“真正会让人变好的选择都不会太舒服。不经历过痛苦地基本功练习，换不来柔软曼妙的身姿，所有想要的，都必须要付出才能得到。”

不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。

富兰克林曾说：“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好；良好的品格、优秀的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”

-  III  -

因为《那时花开月正圆》再次火热荧屏的大女主孙俪，是典型的少产精演的艺人，大家都说，只要有她的电视剧，就一定不会差到哪里去。

孙俪对自己是极度自律的，她的每一本剧本几乎都翻烂了，做笔记、不断揣摩、不断学习。

不只是对演戏，生活中的孙俪更是对自己的要求几近苛刻。

“每一部戏开机前俩礼拜，我基本上不太见人，也没有外面的交往，就好好看剧本、锻炼。从那开始，我会吃得非常素，我要以最好的状态去迎接我新的角色”，孙俪如是说。

在片场，抽空就会做操锻炼，每天都会磅秤，如果说体重超过那么一点，就要马上让它回到那个原点，坚持12年瑜伽练习，越活越年轻。

自律之人，都很可贵。

董卿是很多人心中的女神，如今的她看起来更加沉稳安然，时光在她脸上留下的只是成熟的沉淀。

腹有诗书气自华，就是她最好的写照，诗词美句信手拈来，口吐莲花，心有天地，真真让人不得不感叹：若有诗书藏于心，岁月从不败美人。

董卿从小爱读书，这么多年，始终保持一个习惯：从不带电脑或手机进卧室，每天睡前固定功课就是读书。

这样的坚持，这样的自律，是她一切成功的起点和见证。

-  Ⅳ  -

人和人是不一样的。

有的人执行力就是很强，你看她说要减肥，当下就开始控制饮食；

有的人却是嘴上说着要减肥，手里还拿着零食不断往嘴里塞；

有的人熬得住，说要学习那就认真看书，心无旁骛；

有的人字没看两行就拿起手机刷各种社交软件；

有的人控制得了自己，偶尔追追剧打两把游戏作为消遣；

有的人在这些与自己无关的事情上沉迷着，消耗了大部分的时间，还抱怨命运不公没给自己好的机会。

生活好不好，都是自己过出来的，成功的人都明白一个道理：自律是通往自由唯一的路。

刘同说：腾不出时间学习的人，迟早会腾出时间来伤悲；腾不出时间运动的人，迟早会腾出时间来减肥；

腾不出时间呵护亲情的人，迟早会腾出时间来流泪；腾不出时间恋爱的人，迟早会腾出时间来相亲；腾不出时间睡的人，迟早会腾出时间来生病。

该走的路，该经历的过程，都是必须要一步一步稳扎稳打走过去的，今天偷过的懒，都会成为明天现实打脸的巴掌。

想要更好的生活，想成为更好的自己，就要从当下开始学着改变。

别让你的不自律，一点一点蚕食你的年轻鲜活；别让你的不自律，一点一点击垮你的生活。

坚持做个自律的人，你会发现一片更广阔的天地。

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