凡事提前10分钟，会让你有充裕的时间更加从容地应对可能的突发事件。试着把起床闹钟提前10分钟，你就会发现你出门不必急匆匆，早饭也可慢慢享用，一整天的状态也更精神抖擞。
工作前梳理，工作后整理工作之前，把一天要做的事按重要和紧急列出一个四象限，先完成重要且紧急的事，每完成一项就打个勾，保证今日事今日毕。工作结束之后再进行整理回顾，看看哪些地方还可以提高效率，加以改进。
遇事少抱怨抱怨是一种很负能量的行为，抱怨只会让人过过嘴瘾，给自己的平庸找一个外界因素作为借口，这并不会改变你的处境。所以请不要抱怨，并远离爱抱怨的人。如果不满意现状，请你自己努力地加以改进。
多发现别人的优点君子和而不同。每个人都是独特的个体，你可以不用完全认同他人的观点和处事方式，但要抱着欣赏的态度与他人交往，去发现他有什么优点可以让自己好好去学习。这样，就会少很多偏见和争执，保持和谐融洽的氛围。
坚持运动健康，是人生一切成就的根源。如果有条件，办张离单位或者离家近的健身卡。如果没有条件，跟着视频或app跳一节健身操。如果路程不是太远，上下班用骑车步行代替乘车，工作间隙站起来活动一下身体。请牢记那句老话：没时间运动，迟早要腾出时间去生病。
培养阅读习惯读书会潜移默化地涵养你的心灵、塑造你的气质，每天晚上抽出一段看看书，养成阅读的习惯，久而久之你就会发现自己的见识和谈吐不一样了。
投资自己跨出自己的舒适圈，去接触外面的未知领域，培养一些新的兴趣爱好。不断地学习和成长，这是对自己生命的最好的投资。
最后，养成每天早上亲近上帝的习惯，让你在一天的开始就经历到上帝的同在，在一整天的生活工作中，都深刻地经历到上帝的看顾，上帝的引导，上帝的帮助。
主持人：凌云
文章有增删修改
文字摘录：荣天、萍萍
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