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单亲妈妈的遗书
她离婚五年了，有个12岁的儿子。作为高中老师，平时教务就很繁重，忙的时候，下了班改完作业，还要在微信群里同时应付五六个家长，还要照顾孩子，经常三餐不定，结果得了严重的胃病。
某天晚上，王女士空腹回到家，累得在沙发上睡着了，结果又被胃疼给疼醒，头冒冷汗，感觉自己都快窒息了。本来她应该第一时间打电话叫救护车的，但在那一瞬间，一种绝望把她淹没了，王女士忍着剧痛翻出纸笔，写上了银行卡、户口本、房产证存放处，各种密码，以及自己死后的财产安排……
那之后，这份“遗书”一直塞在枕头套里，并且经常被“更新”。一直担心，万一哪天自己走了，儿子无依无靠怎么办。王女士的这份焦虑无形中传递给孩子。今年12岁的儿子刚刚步入青春期，不但没有同龄人的活泼好动，反而有一种反常的木讷忧郁，在学校也不爱交朋友。
王女士把孩子的反常归咎于“单亲家庭”的错，因为害怕他在学校被边缘化，最后输在起跑线上，她经常在周六日还送他去参加各种补习班，把孩子的周末塞得满满当当，试图以此来缓解内心的焦虑感。
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不婚女王的婚纱照
36岁的不婚族刘小姐，赶在10月份结婚浪潮前拍摄了“一个人的婚纱照”。
三十岁后期时，她开始反思为什么自己没有及时找到一个合适的伴侣并安定下来。当年，高唱“单身万岁”的刘小姐，万花丛中过，片叶不沾身，恋爱谈了八九次，每一次到了紧要关头，就被“人生有比婚姻更值得、更重要的事情”这个念头占据上风。
那些“更值得、更重要的事情”，如今看来都有点“玩腻了”。出国游学、自主创业、四处旅游……兜兜转转这么多年，最后发现，单身的寂寞还是如影相随。35岁后，这种寂寞感越来越强烈，她开始频繁怀疑自己的单身决策是否正确，而放眼四顾，身边事业有点成就的男友人，不是已婚多年就是找了小姑娘，年纪小些的鲜肉就更没有可能性，她的财力等级也没有高到让这样的人“爱”上她。总而言之，高不成低不就，已经没有什么选择的余地。
到了“几乎没得选”的时候，脱单的渴望反而突然高涨了起来。然而这并没有什么卵用。
去年，刘小姐在股市里损失了几十万，从此在投资和花钱这些事情上她变得越来越谨慎。不结婚、没有子女，财务计划长达人生尽头，她觉得自己一步也不能再踏错了。这些念头让她变得越来越焦虑，曾经“单身万岁”的那种快乐早已一扫而空。今年以来，刘小姐甚至养成了强迫症，经常在出门之后又折回来两三次，反复确认门锁已经锁上了。有一天在电梯口，闺蜜问她：“你跑来跑去的干嘛？”刘小姐讪笑说，强迫症。闺蜜贱兮兮地毒舌：“你这是单身病吧？你想啊，除了单身一个人住，家里没人，哪个女人会天天怀疑门没锁呢？”
那天之后，刘小姐一个人去拍了“婚纱照”，还去医院冷冻了卵子，想着再等个两年，实在不行就只能去精子银行了，如此一来，也算对自己的人生有了个“交代”。
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单身焦虑病，病根在哪里？
王女士和刘小姐的故事并非特例。有研究表明：现代大都市中的单身人士，比其他人更容易触发生存焦虑，具体表现为孤独、无助、绝望、抑郁、躁狂……尤其在遇到假期、生病的时候，这些痛苦更是会被加倍放大。
这样的人，在幸运快乐的时候，常感慨幸运快乐之不能长久；而在遭遇困境的时候，则比其他人更容易产生“无依无靠”“年迈体衰”甚至“死亡”等负面联想。比如王女士，通过写“遗书”来缓解自己的焦虑；而刘小姐虽然经济能力优越，仍很难抑制自己对经济问题的恐慌。
但我们也要清楚地知道一个事实：世界上的确也有部分人，虽然一直保持单身的状态，却并不见得会陷入这样的焦虑中，反而能长期保持活力，以及生活的幸福感。
归根结底，单身不是病，缺乏安全感才是。没有安全感的人，即便遇到再好的婚姻，最终还是没有安全感。所以单身人士想要缓解这种生存焦虑，首先应该从自省开始，而不是把所有的问题归咎于“单身”，认为只要找到合适的人结婚，一切就会迎刃而解。而这种想法，100%只是某种一厢情愿的寄望。如果结婚就能解决生存焦虑，世界上为什么还有那么多人离婚？
没有任何证据表明作为单亲妈妈就必须长期保持过度劳累的状态，或者作为不婚主义就必须累计到数百万的养老财产才能自我保全……看清这种畸形的逻辑关联，是解除单身焦虑的第一步。当你不再过分强调“伴侣和金钱”的作用，更专注于内心的自省、健全人格的建立、安全感的自给自足……你会发现事情远没有想象中那么严重。到那个时候，美好爱情也许反而会不请自来呢？
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