▼
如果你没有时间看完本文
替你翻书，伴你共读。各位亲爱的读书有方的书友，大家晚上好，今天我们继续共读《幸福的婚姻》。
今日共读目标：幸福婚姻方法三：彼此靠近，而非远离（P78-P95）
今日话题：你有多久没有和对方好好说过话了，你是否有时候对另一半的示好无动于衷呢？听对方讲话有时也会左耳朵进，右耳朵出，转头就忘了。
“音乐诗人”、“灵魂歌手”、“清华哥哥”、“段子手”、“冷面笑匠”、“秋裤男神”…种种标签贴在他身上。
大众对他的感情也十分好奇，到底是多么幸运的人会成为李健的妻子。
网友们找到了李健妻子的微博，看完以后，都感叹最美好的爱情不过如此，三观契合，情趣相投。
“你是野生的吗？”
“当然了。”
“那我呢？””
“你是 天上掉下来的。”
散步回家时我说，''
'行啊，那我呢？''，
''你需要給我做一杯''⋯⋯
咖啡先生精心做了一杯极好的浓缩，我就挑了黑松露巧克力球搭配，他看着我说，你哪来那么多我没见过的好吃的，还都藏起來了，像个小松鼠！
李健妻子记录下这些生活中琐碎的片段，短短几句，就能看出，他们夫妻之间的互动多么有爱，亲密。
戈特曼博士在长达40多年的婚姻问题研究里，录制了大量夫妻相处的视频，大多数都是一些平淡无奇的片段：
丈夫朝窗外看，说：哇，看那片云。
戈特曼博士说，大家可能认为没完没了地观看这些录像，是极其无聊的事。但是他觉得恰恰相反。当夫妻们经常以这种方式聊天时，可以肯定他们的幸福婚姻将会继续保持下去。
这些简短的交流实际上说明了丈夫和妻子正在沟通，他们正在向对方靠近。
在准备离婚和婚姻生活不幸福的夫妻中，这种短暂的交流时间是非常少的。
通常的情况是：丈夫不会叫妻子看一片云，妻子也不会从杂志中抬起头来看一眼。
电影和电视剧极大的扭曲了我们对浪漫的看法，浪漫不只是轰轰烈烈，让人心怦直跳的。
现实生活中的浪漫是靠相互保持联系，这种看似非常平淡的方法激起来的。
在琐碎的日常生活中，每时每刻都促使你知道自己是受到对方重视的。
这听起来很滑稽，但是事实上浪漫就是在这些平常小事中积累起来的。
一对夫妻在逛超市，妻子问道：我们的洗衣液用完了吗？丈夫不是冷漠表示：不知道。而是回答说：我不知道，为了以防万一，我去拿一瓶。
你知道对方这一天工作不顺，如果你在上班的时候能抽出一分钟的时间，给他发一条信息，鼓励他，这时浪漫就开始积累了。
所有这些例子中，丈夫和妻子都选择了互相靠近，而不是彼此远离。
多向对方靠近的第一步是：意识到这些平淡时刻的重要性，这不仅关系到婚姻的稳定，还关系到浪漫感的持续。
对许多夫妻来说，只要认识到不该把平常的互相交流视作理所当然，只要做到这一点，他们的婚姻就会出现天翻地覆的变化。
下班后与家人重聚谈一谈这一天是怎么过的：你今天过得怎么样？工作还顺利吗？这种对话可以帮助每个人处理来自婚姻之外的压力。
选一个特殊的日子，花20到30分钟进行这种交谈，记住基本原则可以谈论任何你想到的事情，除了你们的婚姻。
这个练习需要积极倾听自己。倾听是婚姻问题治疗中的经典技巧，也是首选技巧。
倾听的目的是让你再不做评判的情况下，换位思考，去聆听对方的观点，这是一个好办法。
下面我们就讲是介绍如何进行这种交流。
2 .不要主动提意见。当你帮助对方减轻压力时，基本的原则就是理解必须先于建议。
你必须让对方知道在你提出解决办法之前，你完全理解并同情对方目前的困境。大多数情况下，对方跟你谈论这些根本不是叫你想出一个解决办法，你只要做到一个好的倾听者就行，或者是提供一个哭泣时可以依靠的肩膀。
3.表示你真的感兴趣。不要心不在焉或东张西望，要把注意力放在对方身上，要提问题，要用眼神交流，要有适度点头。
4.表示你的理解，让对方知道你的同情对方。
5 .站在对方那边。
这意味着即使你认为对方的观点不太合理，你也要支持对方，不要站在对立面，让对方觉得反感。
如果你的丈夫的老板，因为他迟到了五分钟而狠狠批评了他，你不能说：哦，好吧，你老板也许今天心情很差，你也千万不要说你以后不要迟到就好了，相反你要说：你们老板也太小题大做了。
6.表达一种我们一致对外的态度。如果对方感到自己是在独自面对一些困难，你要表示你们是在一起的，要让对方知道你是你们是在共同面对这个问题。
结语
婚姻就好像跳舞，有时你觉得对方被所爱的人吸引，有时就需要抽身而退。
上面的练习能帮你增进与对方的情感，夫妻之间深厚的友谊会成为避免冲突的有力屏障，也许不能事先阻止每一次争吵，但是它可以防止你们，因为意见分歧而破坏关系。
就像李诞说的：
婚姻应该是一个壳，不是我们去保护婚姻，而是应该婚姻来保护我们。两个成年人，要把最坏的事情都说好。将婚姻这个壳做得足够坚固。坚固到什么程度？就算是婚姻没有了，它还能保护我们。
今天的共读就是教大家如何去建造婚姻这个“壳”。
明天的共读将学习： 幸福婚姻方法四：亲爱的，你说了算。探讨如果夫妻有一方不愿意立场有分歧会发生什么以及如何应对，第四个法则适用于每个人。
好了，今天的共读就到这里。替你翻书，伴你共读。明晚八点，我们不见不散，大家晚安~
主播： 冰宝，喜马拉雅FM签约主播，喜欢小资，享受播音，是个麦霸，至于颜值嘛，添加她的个人新浪微博自己瞧吧~名字是：那个小妮子叫冰
《幸福的婚姻》| 共读第一天
《幸福的婚姻》| 共读第二天
（点击绿字可直接跳转到文章 ）
▼▼▼