大家好，我是奈尔团队的首席心理咨询导师左凯，国家二级心理咨询师，专注于婚恋挽回。
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日久生情，是对内涵性情是兴趣，也许当初你是被他的幽默的谈吐吸引，也许当初他是被你的善良的心灵感动，越发深入之后，调皮的多巴胺兴奋着我们的大脑，愉悦让我们失去了判断能力，仿佛对方整个人都是完美的集合体，双方的兴趣达到了峰值，但是再如何亲密，都是不同的人。
总也会有矛盾，如果恋情经营不善，因为种种原因当负面情绪累计压过多巴胺的催眠，当两个人的冲突升级突破，最终将会分手。
按理来说，分手了就是一段关系的结束，挽回则是这一段感情的重新开始。
同样是开始一段恋情，为什么开始一段新的恋情就在电光火石，重新开始的一段恋情却难如登天？
挽回四大难点。
1失去兴趣你们交往的过程中，他对你已经熟知，没有未知就会失去兴趣，也就没有了探索欲。
他觉得跟你一起已经索然无味，还要忍受你诸多缺点，根本没有理由复合。
2近因效应你们曾经有过很多的美好的回忆，但是令你们分开的却是不快的回忆，这些不快的事情正是你们最新的回忆，他记得最清楚是正是这些不快的事情。
这就是他对你的印象变差的原因，如果在分手之后，你还反复哭闹，纠缠，则会给他造成更差的印象，甚至让他对你产生抗拒。
3负面预判这就是他对你的一个恶性条件反射。因为你的每次联系，你的每次挽回，都胡搅蛮缠，就算赌咒发誓一次次做出保证，和好后又反复，保证也没有兑现。
如果复合只会陷入新一轮的折磨，他便胆怯于尝试。换句话说也就是他怕了你了。
所以有时连聊天的机会都不给你。
4抗拒心理这段就恋情中包含了太多纠葛，让人无法忘怀。
但是分手的时候，许多人会产生争吵并且因为情绪波动，放下狠话，争锋相对，甚至说了老死不相往来。好马不吃回头草，为了面子他也不能回头。
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失去兴趣的处理方法对于失去兴趣的处理方法，便是我们常说的二次吸引。这里主要阐述一下二次吸引的几个要点：
★引发好奇
兴趣的基础是好奇，有时候人会把好奇和喜欢弄混，如果他已经完全不喜欢你，引发好奇可以说是起死回生的一剂良药。
一个日日相见，是无法令人产生好奇的，要想让他对你好奇，至少你们得保持一定的距离，如果说对陌生人的好奇基于未知，对熟知人的好奇就得靠改变，“拼图理论”就是很好的一个引发好奇的方法。
★改变合理化。
如果一次性发生太大的改变，会令人感到突兀，可信度不高，就像是一个天天上山打猎的猎人，突然上山拜佛了，你会觉得他是潜心向佛还是遇到了什么事情被逼无奈的？
所以改变是一个过程，改变也是一个循序渐进的过程，不说细水流长，也得有理有据。
★命中兴趣点。
既然是针对这个人建立的吸引力符合他的审美就非常重要，他曾经嫌弃你不会打扮。
于是你拼命把学化妆学搭配，终于变了个人。
但是他喜欢御姐类型，你却变成了萝莉，你的改变就失去了意义。在说就近效应的处理方式之前，需要先解决负面预判。因为负面预判会直接阻碍你们重新建立联系感，令挽回无法进行。
负面预判的处理方法那么负面预判如何解决呢？前面说了，负面预判是一种条件反射，把天剑反射改变的方法，要么改变添加，要么改变过程。
在一个负面预判中。条件反射流程是这样的：联系——要求挽回——苦苦哀求——不答应（心软答应）——持续纠缠（和好）——问题再一次爆发。
与之“联系”这个条件我们无法改变，所以我们只能改变其后面的过程。
由于后面的条件都有些不确定性，我们最好从“要求挽回”这一块进行切割，让其不必经历后面的过程，可以变为如下：
联系——谈论正事——结束讨论。在这个流程中，对方不需要被迫做出选择，也没有了心理压力，这种情况下他会更加乐意与你沟通。
近因效应的处理方法如果二次吸引成功，他明显表示出对你的兴趣，并且有意愿约你出来，此时就可以筹划复合约会，借此机会利用近因效应，用新的美好回忆，抵消那些不快的回忆。
所以复合约会中，你不能提起过去不快的事情，最好也不主动的提起感情，主要营造一个轻松愉快的环境，让两个人的感情自然的升温。
抗拒心理的处理方式应对抗拒心理，其实很简单，就是你需要低头，需要挽回的一方不能只说期待对方的低头，以真诚换真心，你必须先认错才能获得对方的原谅和反省，其实挽回并没有想象中那么困难。
只要你把握了正确的方向，肯做出改变，有技巧的推动，有恒心能坚持，终将得到幸福女神的眷顾。
挽回，对于女人来说，其实就是在修正自己，重塑更好的过程，对于情感修炼，我们倡导经营式爱情和婚姻。
人的情绪是在不断的变化的，分手的时候争锋相对，恶语相向，但是也会伴随着时间的流逝，也将会变得慢慢的柔情。
长期关系经营就好像一场人生的修炼，想要白头到老，更多的是需要双方心灵上的包容和理解，以及同等经营和创造。
其实说到底，大家需要的不多是两颗热忱的心和一个对于未来的共同追求，当然还有一个名师指导通向幸福的路。
学员的反应和评价才是最真实的，我们用学员的学习效果来说话，你无须犹豫。