01

　　人生感悟

　　飞白：千里之行，始于足下。未来再宏大，也是由当下的每一天组成。

　　对于年轻人，不荒废年华，不辜负青春，执着于当下每一天每一点的努力，就最正经的事。

　　飞白：思维的成长，才是最重要的改变。

　　飞白：正所谓“三观不同，不必强融”。

　　你不需要讨好全世界，只需要用自己的磁场吸引同一类人，然后在这个圈子里面慢慢变成一个更好的自己。

　　02

　　关于情绪

　　飞白：层次越高的人，越不受情绪控制。

　　飞白：人人都害怕孤独，但只有在孤独时，你才能找到自己。

　　作为普通人，享受孤独不容易做到。但至少我们可以学着去适应它，只要你习惯了孤独，它便不会毁掉你。

　　正如终身成长词典的词条《159：孤独》中所说：有独处能力的人，不会感到孤独，相反，往往容易感到充实、愉悦和快乐。

　　飞白：成功的人不一定是那些条件最好、能力最强的，却一定是那些意志最坚定、战斗力最顽强的。

　　03

　　关于学习

　　飞白：当下许多成功例子告诉我们，杂不如专，杂家不如专家。

　　专心致志把一件事做到极致，一定会有收获！

　　飞白：21 天养成一个习惯的说法，来自于美国一位整容医生麦斯威尔·马尔茨写的一本书《心理控制术》。

　　但要养成一个好习惯，21天远远不够。

　　伦敦大学学院的健康心理学家对这个问题进行了研究。他们邀请了 96 位参与者，请他们选择一项想要发展成习惯的日常行为。

　　他们选择的行为全都是每天都能做，但目前还没做到的事情，并且多数跟健康有关。比如，午饭时吃一块水果，或晚饭后跑步 15 分钟。参与者需要每一天登录一个网站，报告他们是否还在继续之前选择的行为，以及这种行为的习惯程度如何。

　　结果发现：平均下来，实验对象需要 66 天才能养成新习惯。

　　飞白：人的知识，就好比一个圆圈，圆圈里面是已知的，圆圈外面是未知的。

　　你知道得越多，圆圈也就越大，你不知道的也就越多，探索的热情就会一直持续下去。

　　整理者：飞白，精读主创，认清生活的真相后，依然热爱生活。

　　每日一问

　　在你看来，夫妻之间最好的状态，是什么样？

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