“天呐。一晃又八月底了！”
她和熊抱怨说，过去大半年，都不知道自己干了些什么；生活也是一团如麻的，很想要改变，却不知从何改变起…
其实啊，想要让自己的生活慢慢变好，只需学会做好一件事；那就是，要有目的地去“运营”自己的人生。
这可不是熊乱说的，而是来自一位哈佛的MBA的观点；
而她，便是熊爷今天想推荐给大家的书：《美好人生运营指南》的作者：一稼。
30岁那年的一稼，也和我们大多数人一样，觉得时间过得飞快，自己的生活却依旧浑浑噩噩；
原来，每个人只要有意识地去运营自己的人生，生活便真的会慢慢变好。
在熊爷看来，这些方面，也是最能“暗示”我们生活慢慢变好的迹象。
迹象1：
“想要生活变好，就要拼了命地努力挣钱。”
其实在生活中，不乏有上述想法的人，认为赚钱才是让生活变好的唯一途径，甚至不惜用自己的健康来换。
在书中，作者坦诚了自己曾也是这样的人：
完全不把健康保养当回事，熬夜加班是常态，把周末通宵看剧当放松，饮食也不忌口，更不爱运动……
最终也只得承担挥霍健康的后果：体质开始变差、严重失眠、皮肤狂长痘等，生活受到极大的影响。
后来她花费了几年时间，潜心研究健康保健，才让自己的健康“触底反弹”。
因此作者告诫我们，永远不能让年纪轻轻的自己走健康下坡路，要保证每天都要比昨天的自己更健康、更美丽。
对此，在书中，她根据自己的经验，为我们分享了一些健康小妙招：
1. 睡前放松大脑。
作者说，除了要为自己找一个安静舒适的睡眠场所，保证睡眠时间足够之外，睡前放松大脑，对睡眠质量也尤为重要。
因此她不建议我们一停下工作就去睡觉，而是每晚至少要给大脑半小时以上的时间来彻底放松。
关于饮食的健康管理，作者强调了吃饭的顺序。
她表示，最健康、科学的进食顺序，是先进食最容易消化的蔬菜、水果，再以最难消化的荤腥结尾。
迹象2：
开始学会存钱。
当然了，我们并不能否认金钱给生活带来的改变。
不过相信还是很多人有这样的迷思：收入虽然涨了，但怎么还是没什么积蓄？
对此，作者说，学会存钱，比挣钱更加重要。
在书中，她也结合了自己的理财经验，为我们总结出了三大存钱原则：
1.不要算能存多少，而要算需要存多少。
但作者指出，以这种能存多少钱的思维方式来存钱，是永远无钱可存的，因为我们永远有要用钱的地方。
所以她建议所有想存钱的小伙伴们，最好去算算自己需要存多少钱，而不是一再考虑自己是否有钱。
2.存钱越早越好，哪怕不多。
作者建议我们，即使收入不高，也要从现在开始存钱。
“这是希望大家尽早培养存钱和理财的能力，更重要的一点是，尽早让复利开始发挥作用。”
作者建议，可以利用银行的存款机制，或者现在的APP，来实现自动存款，一来省心，二来可以很好地规避自己中途放弃。
迹象3：
工作占据了生活很大的一个比重；可以说，工作得开不开心，直接影响到生活开不开心。
因此作者说，想要生活变得越来越好，首先要让工作变得越来越好。
但大多年轻人，都有这样的职场困惑： “我不喜欢我的工作，但我又不知道自己喜欢什么。”
我们连自己是谁还没搞清楚，怎么可能选择一份心仪的终身职业呢？
作者认为，年轻的我们，最重要的是积累经验；
当我们积累了一定的工作阅历之后，再选择一份我们最喜欢的职业，专心致志做下去。
迹象4：
而在生活中，我们确实要面对形形色色的人，有时是亲密无间的家人朋友，有时是素未谋面的陌生人。
在书中，作者也为我们总结出了一个处理人际关系，让生活变得更融洽的万能方法：好好听话，好好说话。
作者说，只有先放下自己，去听见别人，才能和对方建立信任和理解的环境。
比如，作者在书上举的一个例子：
妻子想让丈夫早点下班回家，就应该表达出自己的真实感受：“你很久没有好好陪我了，我觉得心里空空的。”
而不是一阵电话炮轰：“周末加班有必要吗！你们老板也太狠了吧！”
作者说，这些口是心非的话语往往只能图一时之快，并不能达到真正有效的沟通。
在熊看来，好好听话，是对人最大的尊重；好好说话，是对人最大的温柔；
而能好好听话，也能好好说话，则是对自己的生活最大的回馈呢~
“只要你想，每一天都是新开始，
只要你想，每一年都是十八岁。”
当我们四处寻觅幸福的迹象
各位，晚安