先做一个思考：
看看你身边这位和你已经拥有亲密关系的姑娘，还有没有第一次见她时候的兴奋和惊喜？
她当时迷人的打扮，真诚的笑容，低头害羞或者故作老成的样子，你还有没有那时候的心动？
大多数的人都会非常奇怪，为什么在最初期被吸引到朝思暮想彻夜难眠的两个人，会逐渐的冷淡甚至仇恨。
人都会把一些渴望的需求，寄托在那个吸引我们的人的身上，总会觉得得到了她，就会得到所有需求的满足。
而事实上并不会那么简单可以满足，这就会在恋爱之后形成非常强烈的落差感：你明明可以满足我，对我更好，让我更快乐，但你偏偏就不这样做？！
感情逐渐消失。而很多的人并没有仔细的思考自己出现了什么问题，即使再开始一段感情，无非也是继续重复罢了。
《论语》
对于经营一段稳定又长期的感情，我一向认为预防大于治疗的。假如已经出了问题，那么可能需要付出的代价要远高于之前的预防。
我在之前的一篇《【情感预测术】只看他们20句的聊天，就知道这对情侣一定会分手》里 ，提到了四把刀子。
每对情侣有不同的性格、人格倾向、家庭环境、受教育程度、三观等等，有具有较大的差异性。这就代表了可能发生的情感问题事件非常复杂而且多变的。这就给情感修复带来了极大的难度。
最难的地方是，难以沟通，本来努力沟通的时候，对方不冷不热，甚至嘲讽打压，自身的情绪失控，带来更大一轮的争吵，直到变成冷战互相不理。
这也是好好沟通这个有效的方法却不能有效执行的原因。不管哪个情感咨询师说“你们应该好好沟通一下”，这句话很对，但是太难做到了。好用的方法我会在之下的内容给出。
另外，感情中出现的具体问题而言，分为两种：
第二种：永久性问题，重复出现在你们的生活里。
开始举例：
你在和哥们儿开黑打游戏，会玩好很晚，你们很开心，大呼小叫。女朋友经常因为这个事情和你生气，她愤怒，“你只知道和他们玩，一点也不管我，都是我自己睡不着。你为什么不能少打点游戏陪陪我呢？你是不是根本就不爱我了？”
这是短暂性冲突还是永久性的呢？
....
答案：短暂性的冲突。并且，需要筛选去你女朋友要求的合理部分。
合理部分是什么呢：我希望你陪陪我，和我一起睡觉。
可以无视的部分：你不陪我，你不爱我了。
合理部分是你应该满足女朋友的，这是合理的，需要解决的，马上就可以解决问题。可以无视的部分是指，因为女朋友的负面情绪，导致夸张的语气和措辞，在解决合理部分之后，负面情绪自然不存在了。
每个月发工资之后，你希望把这些钱攒起来，尽量少去饭店和购物，多省下一些钱可以付你们未来房子的首付。而你的女朋友则希望可以去吃一顿火锅，买一条看上很久的漂亮裙子，因为距离付首付还很远，还是当下比较重要。
这是短暂性冲突还是永久性的呢？
...
答案：永久性的，这是由于成长经历、生活环境和习惯性格养成的不同消费观。
这个问题会一直出现在他们感情的一生，重复出现，需要做的是理解和适应对方，努力的去解决这个永久性的问题。
有永久性问题存在，并不代表不会幸福。
2.常发的错误解决方式
冷战、指责、拒绝沟通、发泄情绪、命令的方式来解决问题，那必然解决不了问题。
解决问题时，以什么样的态度开始，大概率会以什么样的态度结束。
“我不想和你说这个了，你根本说不通。”这是冷战。
“真没想到你是这样的一个女人！”这是指责。
“我是男人，你必须要听我的。这件事就这么定了。”这是命令。
现在看这篇文章的你，并没有被负面情绪控制，你来感受一下这几句话，会给你的姑娘什么样的感受。
并且由于传统的原因，男生更加习惯拒绝沟通，发号施令。也就是大男子主义。事实上，在资源逐渐平等的现代，一百对夫妻里，大男子主义的男生情感破裂的几率在80%以上。
这听起来有点“女权主义”，其实并不是。我个人还是很男人的。在以前，女性出来工作的较少，通常都在家里等待男人带着收入和食物回家，女性会服从命令，尊重男性。
在现代，社会都很安全，女性也出去工作，能够带来食物，不再依赖男性生存。那么，必然需要接受变革。
尤其是，你希望她和你一起赚钱把你们的生活过的更好的话。
她有很多的选择，家庭长辈介入，婚姻法律师帮助，合理的提出离婚，可以争夺孩子的抚养权，并且离开了男性也可以活下去。
所以，在长期关系的时候，应该分割一下权利，保持尊重，听取一下她的感受和意见。
3.最好的解决方式
我可以和你们打上一个鸡腿儿的赌，我所说的这些问题，你们以后在谈恋爱结婚的时候全部都会遇见，并且还会犯错。
最好的解决方式不是你来花大的价钱来找我们这些专业的情感咨询师，我们面临的都是一片狼藉的情感状态，并且还很难做到最有效的两个人一起咨询，还必须要调控和管理你的情绪，和引起她情绪的详尽思考。
这太累了，别管对我们还是你们。
我给于一些有效的方法：
“对不起，我刚才太激动了，没有吓到你吧。”
“别哭别哭，我刚才不对，不该吼你。”
2.理解性话语比你给出的方法有效：
“背后说坏话？她怎么是这种人呢，真没看出来！你觉得要怎么办？”
“你不笨的，这种事情不可能那么简单啊做好的。”
“这件事不怪你，毕竟新手开车都会有些剐蹭的啊。”
3.绘制好你们的爱情地图：
你女朋友最好的朋友是谁？
她最近的压力是什么？
她比较重要的时刻是什么？
...
这有无数个方式来让你们互相了解，这个练习，需要维持一个月以上。
她哪个地方让你最佩服？
她不在你身边的时候，你会想她吗？
你觉得哪个地方是她最性感的。
你们第一次见面是什么感受？
说出一个她最可爱的地方。
同样，这也是需要一个长期的练习计划。有效的打击你们的冷战和争吵。
5.感情问题的解决
上文提了，如何分析永久性和短暂性的问题，这同样需要大量的练习。
一起做饭。
一起列你们缺少的清单，周末去购物。
单独去外面吃饭或喝一杯。
有更多的细节，需要慢慢的建立。
在之后，还有自我情绪的控制，作息方式生活习惯的调整，毕竟你们都是从单身汉变成两个人的生活，谁也不希望来之不易的感情慢慢的不可控的灰飞烟灭。
那么，如何执行呢？
我考虑了这样的两个方式，希望大家可以投票，选择接下来我们《长期关系训练营》的进行方式。
1.训练方式
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