点击上方“心灵面包”↑关注我们

　　最实用的心理疗愈&心灵成长平台

　　我们在感情中所遭遇的问题，

　　就是我们内在的问题。

　　如果你想改善外在的一切，

　　就必须从改变内在开始。

　　这个世间最大的一个法则就是：从外在看内在，从别人看自己。

　　“自己”这个东西是看不见的，你只有透过别人，才能认识真正的自己。

　　我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。

　　你所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正的自己。

　　你在发掘对方的过程中，不知不觉也等于是在发掘你自己。去了解别人的感觉、想法，你也会更了解自己，你们相互成为对方的镜子。

　　如果你觉得伴侣对你失去关心，可能是因为你也对他缺乏关心。

　　就像一位婚姻专家说的：“如果我们的婚姻变得乏味，可能是因为我觉得乏味，或更糟的是我这个人很乏味。”

　　事实上，那些令你厌恶的人是在帮助你，帮助你了解自己，让你发觉你的阴暗面。

　　这也就是为什么当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让你看到了自己的真面目。

　　别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方。

　　你是什么样的人，就会认为别人是什么样。

　　一个对别人不忠诚的人，也会怀疑别人对自己的忠诚；一个不正直的、不正经的人，就会把别人的任何举动都想歪；

　　一个内心有藏奸的人，会认为外面都是坏人；一个善良的人，会认为外面的人都有友好的一面。

　　如果你很爱发脾气，你就容易认为别人常惹你生气，每一件事都可能变成你愤怒的理由。

　　并不是说每一样东西都是错的，而是你会投射，你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。

　　你会谴责每一个人、每一件事，因为你有太多的怒气，所以即使是一点小事也能引燃怒火。

　　同样，别人对你说什么，也反映了他们是谁，以及他们的内心世界。

　　当你内心走向良善时，你将停止批评别人和对别人的批评产生反弹。如果你对一颗长满苹果的树木丢石头，掉下来的就只会是苹果，不管谁丢都一样。

　　一个真正良善的人，不管你对他怎么样，他显现出来的都只会是平和、良善，因为他就是那样的人。

　　你的内在是什么，就会被什么样的人吸引；

　　你对外排斥什么，对内就排斥什么。

　　一般而言，那些我们相处愉快的人，正反映了我们喜欢且接受的内在自我；而那些我们不喜欢的人，则反映了我们不愉快且不接受的内在自我。

　　教双方和谐相处，不如教他们让自己内心和谐，这样双方都会和谐；教他们如何增进彼此感情，不如教他们增进自我成长，这样彼此关系自然会成长。

　　要想改善关系，你需要先深入自己的内在。除非你内在的问题得以解决，否则你不但无法改善关系，而且会制造更多问题。

　　一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则不可能放下控制别人的念头，也难以解放自己；

　　一个满怀怨恨的人，除非化解当年怨恨的根源，否则不可能停止怨怼；一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，否则不可能停止嫉妒。

　　每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。

　　你如果无法信任自己，就很难信任别人；

　　你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；

　　你如果无法肯定自己，就很难肯定别人；

　　你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。

　　你与每个人的关系，都反应出你与自己的关系。

　　如果你不断与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突；如果你自己内在的情感挣扎，那么你也会与别人在情感上发生挣扎。

　　 因为我们在感情中所遭遇的问题，

　　 就是我们内在的问题。

　　所以，不仅要检讨你跟别人的关系，也要反省你跟自己的关系。

　　以下是一些你可以自我检视的问题：当我观察你所反映的我，我感到…（如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。）

　　你反映了我的哪个自我？“外在”困扰我们的问题，正是我们“内在”无法整合的部分。

　　如果你想改善外在的一切，就必须从改变内在开始。

　　如果你很排斥什么，那么它就是你必须学习的课题；如果你很欣赏什么，它就可以蜕变成爱。

　　无论是你的老板、同事、下属、朋友、同学，还是你的父母、配偶、儿女、兄弟、姐妹，这些人拥有的你所不喜欢的个性、想法和行为，往往都是你需要学习的部分。

　　他们会显露你的阴影，一再地重复你所不喜欢的言行来让你学习。

　　当有人指出你的错误，你很气那个人，但这是他的错吗？不，他只是帮你把“发霉的阴影”拿出来晒晒太阳。

　　所以，以后当别人指责你的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击，你要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。

　　如果不是真的，你又何必那么“当真”，对吗？

　　人们常说天赐良缘，什么是良缘？

　　你身边最亲近的人，都是与你“姻缘”最深的人， 之所以会安排他们在你身边，都是有原因的。

　　因此，不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们，因为他们都是“天赐的良缘”，你应该好好利用这个机缘来蜕变自己。

　　祝福每一位看到这篇文章的人，因为这绝非巧合。一切既是机缘，也是你内在的灵性指引，祝福你。

　　版权说明：本篇图文来源于网络 由心灵面包整理编辑。

　　- END -

　　精彩内容

　　# 你从关系中看到了什么？#

　　欢迎点击文章下方“留言”按钮

　　分享你想说的话

　　 心灵面包精彩公益课程：

　　【面包微课】6月21日 幸福养成课 | 

　　开启内在智慧——实现幸福人生

　　 更多灵性成长文章：

　　觉醒 | 十位灵性大师告诉你，如何让整个世界来帮你

　　在喜马拉雅山闭关12年，她悟到了什么？

　　比风水厉害100倍的惊人定律

　　灵性入门｜如何找到自己内在的力量？

　　你的灵魂欠了多少账?

　　如果你渴望别人来爱你，只需要做三件事。

　　转念，就是改变人生！费斯汀格法则：人生的幸福密码

　　决定人一生的秘密：你知道自己的能量层级吗？

　　没有治不好的病，只有医不好的心

　　成长，不是等待痛苦过去，而是学着治愈。

　　在仅有一次的生命里，活出自己最大的可能

　　佛法说：每个人都是佛，

　　我本具足。

　　如果真的是这样，

　　为什么每天我们还会有那么多的问题，

　　那么多的 痛苦 和烦恼？

　　我们到底要如何才能够看到

　　我的本性具足和 完美 呢？

　　我们又该如何在这样的基础之上

　　创造 自己的人生呢？

　　心灵面包公益大课！

　　2018年6月21日周四 晚 20:00—21:20

　　帮助你找到幸福之路的密码

　　【 开启内在智慧，实现幸福人生！】 

　　本次课程由

　　身心灵疗愈导师犀源亲授

　　点击此处“微课报名”查看完整报名信息。

　　或点击文章底部“阅读原文”报名