心之助（微信：xinzhizhunvxing）
每晚9点，你我亲密相会
亲密关系的不幸，往往源于童年阴影。——心悦君
文 | 萨蒂
1.收不到微信回复就抓狂的女人
几十条微信发过去后，男友终于回复了：
“我有个饭局。”
“有饭局也可以看手机啊！”
“你是不是不爱我了？你以前都是秒回我的信息的！想分手直说，不用这样冷暴力。”
……
“我们分手吧！”
这已经不是她第一次这样被分手了。
冷淡-紧抓-更冷-再抓-破裂。
这样你追我逃的循环已经上演了无数次。
三十多岁的Jay，谈了十次恋爱，全部无疾而终。
大家好，我是“心之助”情感咨询师萨蒂，在我的咨询经验中，这样的事情，每天都在上演无数次。
2. 低到尘埃里的花
Jay是一个三高女性，高学历、高收入、高职位；海归、家境富裕、长相漂亮。但却在亲密关系中总是没有自信。因为自卑，她总担心男人离开自己。
J的父母都很优秀，尤其是妈妈。她在一种异常严苛的环境下长大，从小到大总是被指责。妈妈说她“笨”，爸爸嫌她“丑”，所以她认为自己很差。即使别人赞美她，她也不相信是真的。
她一直上重点学校，周围同学都异常优秀，她在尖子生中总是很难脱颖而出，并且慢慢失去了自信。
长大后，她为了克服自卑，拼命地学习工作，为自己积攒各种光环，但内心深处，她仍然认为自己的价值感很低。
无论跟什么样的男人在一起，她总是觉得配不上，特别怕失去，所以总是紧紧抓着男人，但这却将男人越推越远。
如果你也有这样问题，请加我们的微信公众号心之助（id：xinzhizhunvxing）。
1. 每个卑微的女人都有个缺爱的童年
在听了Jay的故事后，我的泪水忍不住地流。既是心疼，也感到惋惜。一个如此有才华的姑娘，竟然活得如此憋屈。善良如她，竟然遭受如此多的伤害。
我和她聊了很多过往经历。她告诉我，她总觉得自己社会地位不够高、不够优秀、不够漂亮，配不上她的男人。我问她：“真的是这样吗？”
她静了静想想说：“其实我家比男友富裕，收入也比他高，颜值也比他高一大截……”
我说：“既然你自己知道这些，为什么还总担心他离开你呢？”
“我不知道，我总感觉他能找到比我更好的。”
我开始感觉到Jay的问题所在，我问她：“你真的感觉自己是有价值的吗？”
自我价值感低的人往往都有一个缺乏滋养的童年。
我开始定位到她的问题所在。她三岁之前母亲应该没有给她足够的安全感，导致她无法信任这个世界。而三岁到十三岁，她跟父母经常分开又不在一起，使她有非常强的分离焦虑。这造成她在恋爱中无法跟男人保持弹性距离。而青春期以后，终于和母亲生活在一起，苛责的母亲又给她太多批评指责，毁灭了她的自信。
我建议她参加“原生家庭”版块儿的《内在小孩儿训练营》，从疗愈童年创伤开始。
回到婴儿期，她看到了妈妈的忽视带给她的不安全感。根据课程要求，她给婴儿期的自己写了信。通过这种方式，和婴儿时期的自己建立了链接，重建了对这个世界的信任。
在幼儿期，她看到了那时的自己被抛弃的恐惧。我教她用“自我关怀”的方法，她可以对自己说：“我可以安抚那时的你，陪伴她、共情她。” 这样的练习，让她不再害怕失去。
我告诉她，父母即使不在自己身边，也依然爱着你。同样的，男朋友暂时跟你分开时，你也可以告诉自己，他心里依然爱着你。
几个月后，她高兴地告诉我，她已经不会再为男友回没回微信焦虑不已了。
在进阶的课程中，我教她做了很多身体练习，练习后，她告诉我：“我发现原来我一直想讨好父母，所做的都是要做他们眼中那个‘完美女儿’！”
“我没有了自己，不能做自己，否则父母会对我失望。做了练习我才知道内在小孩是多么的不快乐！我慢慢地觉察自己，尽可能地跟自己的内在小孩链接，做自己的内在父母，鼓励她、支持她、点赞她。”
同时，通过整合创伤中的信息，她学会了把父母的批评和自我价值进行剥离。“老师带领我认识到，我妈妈说的很多东西是不对的，我不一定要认同她。”
更进一步地，我带着她慢慢看到，她对自己的评价也是不客观的。她高学历、名校毕业、工作光鲜、见多识广、琴棋书画样样精通，配得上任何男性。
疗愈到这个阶段，J已经焕然一新了。她走路不再含胸低头，说话也不再唯唯诺诺，她变得越来越阳光，越来越自信。
疗愈之后，我们还需要给她武器。那就是适用于社会实践的各种方法。
我们第三大系列的课程就是“两性关系”的技术辅导。通过学习“破解10个亲密关系中的沟通困境”，“这样表达，才能成为男人不能拒绝的女人”“成为善解人意且能说会道的女人”等课程，她慢慢学会了跟男人沟通的技巧。
“如何成为撩人小妖精”让她可以主动开启跟男人的对话，撩到心仪男人。
3. 她挽着心爱的男人来见我
J再找到我时，激动得流下了眼泪。她现在有了一个新男朋友，外籍华裔富商，和她一样出身名校，人沉稳有阅历，对她非常好。
J说：“我现在终于能够跟一个人好好在一起了。我们在一起时很温暖，不在一起时也很安心。因为我相信我是够好的，我也相信我离开他也活得一样好！”
这世上，只有一种女人肯让男人改变
J上的这套，是我们“心之助”的所有课程中最精华课程的打包，叫做“幸福力”课程。
它涵盖了从原生家庭到自我成长、亲密关系、女性魅力、职场亲子等八大版块儿。
八大板块
第一版块：疗愈内在小孩儿，走出原生家庭创伤
第三版块：破译两性关系密码
第四版块：出轨挽回
第五版块：职场人际关系辅导
第七版块：谈钱不伤情
第八版块：怎样搞定熊孩子
卢悦老师：“心之助”联合创始人，著名情感心理作家。著有《爱到绝处便逢生》《爱情有毒》等作品。世纪佳缘情感心理专家，国际IHNMA催眠师，为5000+人做过婚姻情感心理咨询。
赵悦辰老师：中科院心理学硕士，国际催眠认证专家。国家二级心理咨询师，中挪精神分析提高班。多年从事青少年心理咨询，累计个案达4000小时。婚恋情感咨询专家，累计案例咨询2000多个小时。
钱维德老师：美国“爱的学习”学院中国首位授证训练师，美国旧金山州立大学口语传播学系硕士，英国赫佛雪大学组织心理学系硕士，《舞动奇迹》生命动能训练师，举办了数百场“内在小孩儿”工作坊，疗愈了数千名学员的心。
冯丹彤老师：心之助资深心理咨询师，北京大学心理学学士，精神分析取向咨询师，长程动力取向心理治疗师。擅长领域情绪问题、职场人际关系、创伤疗愈和婚恋关系。
蜜儿老师：心之助女性心理平台性感力特约讲师，两性大V、中国性学协会成员、百万阅读专栏作家，参加谢娜主持的脱口秀节目《暴走法条君》，点击量达5300多万。
柏燕谊老师：中央电视台《夜线》江西卫视《金牌调解》重庆卫视《谢谢你来了》，天津卫视《爱情保卫战》常驻心理专家，著有《爱情很残酷，你要学点擒拿术》等12本心理情感书籍，国家二级心理咨询师。
邱波老师：心之助特约讲师，8年婚姻情感咨询经验，解决外遇问题几千例，太原教育局家庭教育讲师团专家讲师，国家级期刊特邀专家咨询师、专栏撰稿人，情感心理节目《幸福密码》《心理援助帮》等主讲。
课程详情
-作者-
萨蒂，心之助签约情感咨询师，资深作者，瑜伽理疗师，毕业于美国康奈尔大学，曾出任易方达基金公司基金经理。
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