昨天刚过完生日，如约迎来有公众号、有你们陪伴的第四个生日，这大概是整个春天里最值得期待的一件事了。
之前的两年，我写过从20岁到30岁的一些人生总结，叫做“耳光和痛哭”。耳光也好，痛哭也罢，它们的出现是偶然生活中的必然，是它们让成熟这件事变得有迹可循。虽然耳光和痛哭绝不是生活的全部，但记得耳光留下的反省和痛哭之后的领悟，才会在生活里酿出更多的甜。
去年生日时说好了，以后每年生日都写一篇本年度的“耳光和痛哭”，成为一个系列，也当做给自己的一份礼物。
今年第一次兑现，希望还有下一次，希望还有很多次。
九次耳光
01年龄是奖赏，是礼物，如果你不这样觉得，那只能说明你白活了几岁。
02爱惜自己：口号喊了很多年，但还是很容易把爱惜自己理解成“想买就买”，“该吃就吃”，这是窄化了爱惜的含义。有一天你会发现，生命中的很多东西都会耗尽，不可再生，用一点少一点，所以别轻易挥霍自己的感情、天真、纯粹，爱惜着点儿用，别太早把自己消耗的一滴不剩。
可能对于应付生活而言，没什么巧劲儿，但是你至少可以匀着点劲儿。
03你有权利不改变自己：尽管你希望自己日新月异的蒸蒸日上，但别钻牛角尖，有些改变没必要，不值得，不实惠。
如果迈入三十大关，觉得自己在某些方面很难变得更好，那就不要再试图弥补这个缺陷，完全是浪费时间。如果有精力有情绪，不如放在其他维度上，广阔天地，大有可为，别纠缠在微不足道的细节上。
04如果改变不了自己，那可以去改变环境：怕冷改不了，那就去热带；早上起不来，那就换个弹性时间的工作；跟领导相处不好，那就换个新领导。凡事没有固定法则，不是非要跟自己死磕，如果你真的通透，改变了环境之后，反而更有可能改变自己，或者不再纠结于是否要改变自己。
05迂回一点，或许比直取有效： 从A点到C点有时候是此路不通，不用太焦虑，完全可以中间绕一段远路先去B或者D，看似拉长了距离，花费了时间，但却可以把此路不通变成条条大路通罗马。
06太要脸的话，很多事做不成，是要成还是要脸，有时候的确需要二选一，做到哪个都很厉害，但还是掂量掂量自己的实力，最怕不要脸也没成。
07从一开始就要拒绝你不喜欢的人和事：以前我们家老人讲“当断不断，必受其乱”，当时不懂，这两年感受深刻。曾碍于面子勉强自己去接触不喜欢的人，去应付不喜欢的事，结果不出所料的半途而废，如果从一开始清楚自己的心意就拒绝，是爱惜自己，也是对他人的尊重，含混不清最可怕，沉没成本最害人。
08说话做事给自己留点余地：别轻易保证，要避免绝对，更不要随便承诺，你可以做无能的人，但别做食言的人。
09擅长社交是优点，不擅长社交也算不得缺点，不必为此自卑，你被人喜欢的原因绝不是因为你多跟他们见过几次面，多跟他们吃过几餐饭。只要你真诚，善良，有可贵的品质，内向一点，安静一点，是你独特的一部分，依然会被人接纳。
很多人夸大了社交能力的作用，实际上专注于自己的生活，才是立足的根本，勉为其难把自己暴露在不喜欢不擅长的情境下，不如“藏拙”。
八次痛哭
01爱情这件事，经验最不可靠，也很难复制，上一期恋爱收获的心得或许只属于上一次。下一次恋爱最好的样子，是仍然像第一次一样，认真，热忱，哪怕笨拙，也好过套路和技巧，请记得，你眼前的爱人永远比过去的经验更重要。
02要有开放的心态，要祝福你的敌人和前任：不管曾经多么恨多么难过，还是要放下，要善良，因为你不知道倘若你的敌人和前任过得不好，他们会不会来纠缠你、骚扰你、破坏你，不如大家都过得风生水起，不要彼此迁怒。
03少讲自己春风得意，如同少讲自己的不如意，嫉妒是原始情绪，暗箭难防，所以要学会保护自己。能陪着你共度难关的人是朋友，能平衡嫉妒心，真心祝福你、支持你过的更好的人，是珍贵的朋友。
04不要压缩独处的时间：给自己一个能够好好端详和审视自己的机会，给自己一个可以随心所欲不必计较他人眼光的空间，羁绊太多也是一种损耗，独处能让你获得暂时的修复。
05少一点解释：大多数人说需要解释的时候，其实是需要一个态度，所以不必真的花费口舌去解释，会适得其反。结果比态度重要，态度比解释重要。
06可以有并不够“积极正面”的小爱好：比如赖床比如喝酒，这些是你生活的出口，把坏情绪和压力从这些地方释放掉，好过压抑过度在大事上崩溃。
07谁离开谁都能活下去，但有活的好不好的区别，如果你的人生目标不只是活着，是想活的更好，那就努力珍惜那些可以让你活的更好更幸福的人，别装酷，别任性，其实“面子”最没用。
08喜欢别人之前，请先爱上自己。
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9个耳光和8次痛哭10个耳光和8次痛哭—— END ——
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