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作者 | 莫心
01
我喜欢了办公室的一个女同事，第一次喜欢上一个人，慢慢的发现自己心态越来越不正常。
行为上，我不知道为什么很害怕和她接触，总感觉靠近她就很慌乱紧张，不知所措。
时间过去一年了，她知道我喜欢她，倒是我总是不自觉的压抑自己，想为她做的事，都硬生生压制下来，想说的话也是。很害怕她在身边，自己的情绪总是被她影响，无法排解，无法自制。
由于自己什么都没做，也不和她说话，尝试过说话却感觉很奇怪，不自然，对方察觉到了我的很多异常，对我也是很不自然，也不正常。
可能对方已经有了男朋友吧，自己的情绪还是无时无刻被她影响，特别想放下她，可是依旧被影响。
现在半年多没说话了，我们在一个办公室，我对她的态度和行为也不好，不知道为什么自己总是压抑这些。
我知道自己有很大的问题，她只知道我不正常，可只是对她，对其他人就没事。
本来以为时间久了就可以过去了，没想到还是很受影响。心力交瘁，失眠，天天都不开心，身体也变差了。希望莫心老师能帮我处理好我们之间的关系，男女朋友估计不可能了。
还有希望莫心老师帮我整理好情绪，我们天天见面，自己总是很受影响，工作和人际交往都变得不正常了，想让自己恢复活力，好好努力提高自己。
对方估计也不理解我这些很奇怪的行为，还有就是同事都知道，我和她不说话，还有很多异常行为，不能理解。
莫心解答
分析一
通过你的描述我看到了以下几个问题：
1.你的社交很窄，接触的异性不多，特别是喜欢的异性。你非常不适应跟长得好看的异性接触，你有社交恐惧。
建议你硬着头皮也要多接触一下异性，其实女孩子大多数是很可爱的，招人讨厌的只是很少一部分。
2.你的生活方式比较宅，生活方式决定了社交方式。不要没事在家打游戏看电影，可能多和朋友出去走走看看外面的世界。
当你阅尽万千美女时我向你保证，哪怕仙女站你面前你也能淡定自如。我用生命向你保证女孩子真的不可怕，是种比男性还要温柔的动物，萌萌哒。
3.你与人沟通比较少，你有很多话都和自己的内心世界对话用完了，并没有说出来给别人听。
你有很多想法，但这些想法可能与事实严重不符。只有与别人探讨，你才能得到一个比较客观的认知，沉浸在自己的世界只会越来越孤独。
4.你害怕别人对你的看法，喜欢一个人是美好的。当然说出来可能有被拒绝的风险，但是谁也没有满足你愿望的责任不是吗。
分析二
所以被拒绝是正常的事，最坏的结果也就是被拒绝。你不说别人怎么知道你心中有爱？你说了你也不会损失什么。
梦想还是要有的，我曾经和你一样内向、自卑、羞于表达自己。后来我才知道原来我曾经喜欢的一些人也挺喜欢我的，只是我当时没有表达所以我们错过了。
分析三
勇敢去突破自己，释放自己最真实的爱，哪怕是脸红心跳说出来也比没说好。就算是跟对方做一个普通朋友或同事，也比现在怪怪的这种逃避好很多不是吗？
很多内向的人都需要经历这个适应阶段，建议你走出去多看看漂亮女孩子，特别是长相是你喜欢的那种。看多了你也就不会觉得紧张了，好看的人实在太多了，你喜欢的是一类人，不是一个人。
02
关键词：男友聊骚 题主女
我们领证办酒没到一年，未婚先孕才结婚的。婚后一起生活，我才发现他很喜欢加陌生女人聊天。他跟有些女的聊的很多，几乎每天都聊，聊的也很暧昧，和我呢，真的很少说。
前几天晚上被我发现后，第二天早上我就拿他手机，让他给我看他们的聊天记录。之前我们手机密码是一样的，后面他改了几次，都被我知道了，当时我就想让他开给我看。
开始他不给，后面我哭了他才肯开，给我看的也不是晚上聊的，是另一个和他工作有关系的。
当时我有点气昏了吧，没反应过来后面反应过来时，他已经删了那个人。有一个是聊天记录也删了，还设置了消息免打扰，还有一个女大学生的聊天记录没删。
他们之前见过，聊什么想约她出来玩，做专职司机的，那时又恰逢中秋，说能买着票回家，他就带月饼约她出来赏月之类的。我想问的是，我应该怎么做好呢？
莫心解答
分析一
你并没有告诉我你想怎么样，有些人能忍，能忍的都继续将就下去，不能忍的都已经离婚了。
怎么做你该问你自己，你是个成年人。你不能问我你想要什么，只有你自己知道。我只知道我想要什么，我们都只能对自己负责。
03
关键词：对感情恐惧 题主女
我35岁，中专毕业，有代步车，有房，收入6k到1万多；他31岁，中学毕业，收入3000不到一点。
我和男友相处一年多，我们都是离异不带孩，我性格要强，通情达理。他温和包容，恋爱同居也快一年了。
当时恋爱觉得挺愉快的，当面临结婚时，我总觉得他没有事业心，上进心就搁浅了，父母催促后才开始认真对待。
我发现他尽管有时间都会来陪我，但他手机永远静音，约网友开房，还在撩骚说自己没有女朋友。我才知道他可以用来做事情的心思，全忙着关心花花草草了。
现在分手快一个月了，我拉黑了他，但他依然每天对我嘘寒问暖。明明觉得必须分，还是失落，最关键的是对专一的感情的失望。对未来感情的一种期待又恐惧。
莫心解答
分析一
我保证这世上还是有很多专一的人的，只不过你遇到的这个不是罢了。但是我也不能保证你遇到的下一个就是专一的。
既然你决定了离开那就需要彻底的断联，多想想他不好的地方，不要让自己心软又回去。失落也是正常的，因为你付出了快一年的青春时光，这样都不失落，那就太不正常了。
分析二
另外一点你需要注意，对情感有所失望的人，可能会一边渴望被爱，一边又做着过度考验。或把爱的人推得更远的事，进行着一种不幸福的恶性循环。
打破这种循环需要观察自己，是否在处于循环之中，然后改变自己的行为。
专栏作者 | 莫心
情感督导师，国家三级婚姻家庭咨询师，国家二级心理咨询师
—莫忘初心，方得始终—
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