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轰动全球的短文：《年轻》
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10-14 文/ 塞缪尔 · 厄尔曼 德裔美籍人塞缪尔 · 厄尔曼70多年前写的一篇只有四百多字的短文，首次在美国发表的时候，引起全美国轰动效应，成千上万的读者把它抄下来当作座右铭收藏，许多中老年人把它作为安排后半生的精神支柱。 美国的麦克阿瑟将军在指挥整个太平...
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老人的尊严，国之形象
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04-12 有新闻说，自现在统计，中国六十岁以上的中老年人已经快超过了三个亿？不确定吧。不管咋说，这个数据超过了儿童，说明我的国正大踏步向老年化迈进。 一般人过了一个花甲，心里就有些慌乱。生命苦短，人生的希望越来越渺茫，可数的日子越来越短。心里越惊慌，...
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家庭最怕缺少的七样东西
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10-25 当今中国家庭最缺少的是：童心、浪漫、幽默、亲昵、情话、沟通和欣赏。夫妻若能拥有这七样东西，就能拥有家庭幸福。 童心 众多国人对一些中老年人喜欢手舞足蹈、载歌载舞不理...
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在乌黑压抑的天空下，片片青春，如何吐芳华？
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12-29 走进电影院，我特地留意了下来看电影的人的年龄层次，三成是40岁以下的年轻人，七成为年长于40岁以上的中老年人，基本符合对观影人群的心理定位。 编剧严歌苓将《芳华》定位为一部怀旧系青春爱情片，影片选取了70年代末，80年代初，一个被非黑即白、非好即坏...
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天冷的时候，最想你
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10-31 上海这几天突然冷了许多，我把自己包成两百斤的胖子才敢出门。天气阴沉沉的，到外面买个菜的功夫像是出走了一个世纪。 过了下午一点，我的阳台就照不到光了，五点钟一到，整个房间就暗下来。我把书房的两盏灯打开，开始了我的夜生活。当然，我们中老年人的夜...
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每天锻炼，病却没少？人到中老年，这件事比运动更重要
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12-13 都说生命在于运动。可您是否发现：刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了。可再往后，即便多锻炼，也没少进医院，特别是心脑血管疾病。 这往往都是重运动轻食疗而导致的。很多中老年人每天花几小时运动，可饮食却随随便便。 要知道，营养比运动重要得...
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中医看双腿
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01-06 中医看双腿 在中医看来，头痛不能光医头，腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，会在腿上有所体现。中医建议中老年人，过了中年的男性女性都要多注意腿的变化。 双腿冒凉气：肾阳虚 如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，...
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老人要高寿，70～79岁这十年每天要记住
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12-15 老人要高寿，70～79岁这十年每天要记住 ‘ 退休老年之家 退休网 今天 点上方关注 退休网公众号“退休网”是一个免费发布养老，退休，知青岁月，中老年人生活，健康，娱乐，人文历史等资讯的公众号，请点击上方“退休网”添加关注，方便我们每天向您推送精彩资...
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最潮养老方式，太棒了！哪舒服就住哪，哪好玩去哪玩！
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08-22 点击上面 蓝字 关注， 当您老了，有我相伴... 当您老了 如果你超过50岁 就关注这个号 金窝银窝不如自己的鸟窝。 这是时下很多中老年人口中最流行的话，它讲的是一种在中国兴起的最新的养老模式——“ 旅居养老 ”。 相对于走马观花式的旅游，它不用赶时间，可...
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洋葱和它一起炒着吃， 气死癌细胞，贫血也跑了！
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07-13 白头发过多，对于中青年人来说是一件不能忍受，甚至是触目惊心的事情。对于中老年人来说，白头发过多，也会让人看起来老了好几岁。 白头发过多和多种原因有关系。今天要提醒你的，是一种常见的、不可忽视的诱发因素，即动脉硬化。 白头发过多，小心动脉硬化！...
