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谈营养素与长寿及美容
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03-25 谈营养素与长寿及美容 [原创图片 图片 图片 原创民主还远吗 发布在 凯迪社区 > 猫眼看人 作者前言：本文是我几年前写的一篇营养与美容文章，记得这篇文章我似乎没有发表，但今天看到有人转帖这篇文章，说明当时在某个论坛发了。今天看此文发现有些观点不当，...
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心善，心正，心宽
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07-24 一、心善 善良是养生的一大营养素。一个人行善事，能经常帮助弱者，使他人摆脱困境，心中必会涌起欣慰之感。一个人坚信自己活着，于他人有益，甚至是他人的生活支柱，这就会成为自己的一种精神鼓舞，会使人轻松愉快。 一个乐善好施的人，心理稳定、平衡，神经...
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来自心灵的疾病
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11-19 万物生长需要阳光雨露，人体发育需要蛋白质、糖、脂肪、矿物质和维生素五大营养素。我们的心灵也是如此，需要时时刻刻补充营养。在高压力、快节奏的现代生活中，越来越多的人内心被愤怒、嫉妒、贪婪填满，很多人的心灵变得越来越空虚、寂寞、苍白，这些来自心...
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15条关于事与愿违的经典语句
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08-09 ●努力的想成为你喜欢的人，但是，词不达意，事与愿违。 ●每周用两天的时间轻断食，就是一个和身体沟通以及让身体接受饮食习惯改变的聪明减肥方式。作者建议的都是富含多种营养素的食物，通过摄取营养素品质较佳的食物，不仅能维持身体正常的机能运作，而且...
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最佳的养生之道——善良、宽容、乐观、淡泊
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10-08 最佳的养生之道——善良、宽容、乐观、淡泊 善良——心理养生的营养素。心存善良，就会以他人之乐为乐，扶贫帮困；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中轻松。心存善良的人，会始终保...
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国外正在流行的十大健康生活方式！！（建议保存）
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08-28 点击上方音频收听 养生四要素：善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀，乐观是心理养生不老丹，淡泊是心理养生免疫剂。 以下是全球正在流行的健康生活方式，你也来学习下吧！ 一、常唱歌 国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌...
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“我的学渣儿子，妈妈相信，你是来报恩的！”
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11-20 来源：凡小西（ID: fanxiaoxi800） 1. 我曾经反思过很久。 孩子爸是985的工科博士，我是985硕士，我在最佳生育年龄27岁生下了儿子。 怀孕是我们计划之中的，那天没有喝酒还放着轻音乐，而且我提前吃了叶酸等各种营养素。 怀孕三个月，我就向单位请了长假，公...
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玛咖的十大神奇功效
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12-11 玛咖的十大神奇功效1、抗疲劳，增强活力。【全面的营养素可加强新陈代谢，调节神经系统和心血管系统来消除各种疲劳症状】2、激励脑力，补充体力。【富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源】3、舒缓压力，改善抑郁症状。【维生素和矿物质能维护神经系统的功能，...
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吃一物，每天10颗，一月瘦7斤！减肥好厉害！
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05-29 点击上方 “瘦成一束光” 免费订阅！ 过去，花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的人排斥。其实花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。 花生能减肥 优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的...
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天然补肾药、安眠药、感冒药....你都知道吗！
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10-13 1、天然补肾药-山药 山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有"白人参"之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。中医把山药称为上品之药。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药性平，味甘，最佳吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可以做汤...
