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心理学家：这12个小技巧，帮你有效缓解抑郁症带来的孤独感
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04-05 无论有多少人出现在你的生命中，亦或是陪在你身边，抑郁症总能带来孤独感。试试这些小建议来缓解抑郁症带来的孤独。 每个人都会时不时地感到孤独，但对有些人来说，这种感觉来得太频繁了。孤独感困扰了许多人，这其中包括老年人、孤僻者和抑郁症患者——他们...
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心理学家：感受他人的快乐可以让你更快乐
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08-10 如果你感到压力或不堪重负，不要让自己与其他人隔绝。 相反，试着感受他人的快乐。如果你能感受到他人的快乐，他人也可以从你身上受益。 一项研究考察了美国十四个州教师的经历。 那些对学生有更多的积极共情的老师，感到与学生有更多连接。 正如课堂评估员所...
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心理学家的3个孩子竟然得了抑郁症：母爱的本质是什么？
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09-30 点击上方“ 与神对话读书会 ”关注我们 给你有深度的灵性 1 最近在关注三个“越来越”。 第一个“越来越”—— 母乳喂养率越来越低。 “我拒绝母乳喂养孩子。 我们单位有很多新妈妈，因为产后母乳喂养孩子，最后弄得胸部下垂了，腰上也长出一个游泳圈，太丑了...
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心理学家告诉你：感情好不好，就看这3个字
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08-07 01 关于追女孩子这件事，很多人会觉得是水到渠成的事，搞搞暧昧，情到深处，自然就在一起了。 你真的想多了！ 我一个好哥们，喜欢一个女孩 3 年，就因为总相信所谓的 “水到渠成”，没有很直接、清楚的表白，最后女孩子以为他不过是玩玩，就没认真，遗憾错过...
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哈佛心理学家：2分钟，让自信心爆起来
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06-17 01 有次，大叔陪一位朋友去参加英语演讲比赛。 他对我说：“你为什么不报名呢？你的口语也不错，说不定会拿到很好的名次呢。” 大叔笑笑，表示自己不太擅长演讲。 实际上，我不喜欢参加任何竞技性比赛。 除了考试以外，英语演讲、挑战杯、运动会…… 这些活动...
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心情不好怎么办？心理学家：去看看海
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03-25 点击上方蓝字，关注小楼的公众号 交一个懂点心理学的朋友 户外活动是许多人放松身心的好方法，但待在怎样的户外环境最容易让人感到舒服呢？最近我看到一则研究称，看海是一个最佳选择，因为其中海浪沖刷岸边的声音、脚趾间触碰沙子的感觉，以及海洋的气味，这...
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心理学家：正念冥想是化解孤独感的一剂“良药”
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03-20 “孤独在当今是一个普遍存在的社会问题，尤其在老年人群体中更为常见。这个问题似乎没有得到足够的重视。随着成人年龄的增长，他们越来越倾向于同家庭成员和社会隔离。 最近发表在科学期刊上的一项研究发现，正念冥想能帮助老年人化解孤独感。这对老年人来说...
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来自美国心理学家的建议：如何照顾那个精疲力竭的自己？
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02-23 点击上方蓝字，关注小楼的公众号 交一个懂点心理学的朋友 如果你很少花精力满足自己的需求，却把所有精力都专注于工作事业、亲密关系或人际往来，尽管可以面面俱到，但你的内心会像一根慢慢被蛀空的柱子，总有一天会因承受不住重压而坍塌。 美国佛罗里达的心...
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“Ta出轨了，我们还有未来吗？” | 心理学家：这7种人出轨几率更
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08-13 心理0时差 | 国际心理周刊 2018 · 8 · 6 第43期 壹心理精选 每周一 独家呈现 上期周刊，小编为大家呈现过一组美国社会大调查中，关于 “男女婚外情” 的数据? ↑点击图片可放大↑ ource: Institute for Family Studies（ifstudies.org） 这张图推送后，后...
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“Ta出轨了，我们还有未来吗？” | 心理学家：这7种人出轨几率更
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08-13 心理0时差 | 国际心理周刊 2018 · 8 · 6 第43期 壹心理精选 每周一 独家呈现 上期周刊，小编为大家呈现过一组美国社会大调查中，关于 “男女婚外情” 的数据? ↑点击图片可放大↑ ource: Institute for Family Studies（ifstudies.org） 这张图推送后，后...
