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新的一年，从养成这11个好习惯开始！
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03-07 1 不带手机上床 手机对我们的诱惑力实在太大，如果带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。睡觉前远离手机，上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证足够的睡眠。 2 吃早餐 一定要吃早餐，保证足够的营养摄入...
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你在玩微信，还是微信在玩你？
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04-23 引导语 ：微信只是一种工具，当你被工具所支配，你就要从自身找下原因。 最近老听人说微信坏空耗了人太多时间，使亲密关系疏远，无休止地传播谣言，导致颈椎病视疲劳深度失眠，里面的人生太美好刺激得人焦虑不安，自己的信息没人回又加重了焦虑不安 罪状太多...
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男友脚踏两只船 令我去留两为难
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04-05 ●采写：记者黄今●倾诉人：杏子，女，40岁，企业员工●倾诉时间：3月30日●倾诉地点：本报编缉部 异地相恋苦也甜 三年前的一天，我颈椎上的老毛病又犯了，人整天晕沉沉的，非常不舒服。同事拉我到附近一家小诊所去按摩，几次下来，果然有缓解。慢慢地，我就...
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养成11个好习惯，幸福过生活
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04-26 01 不带手机上床 带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。 睡觉前远离手机，上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证足够的睡眠。 02 要吃早餐 一定要吃早餐，保证足够的营养摄入！毕竟，早上起来的时候，我们...
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累积的后果
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04-14 轻轻的体位改变，就天旋地转，天翻地覆，一种从未有过的昏晕，让我无法坐稳更无法立刻站立。检查的结果是颈椎有了毛病，该弯的变直，该直的有了凹凸。原因是长期低头，不注意改变姿势。更可怕的是累积太久，已经定型。 生活就是这样，一些看似没有任何痛感，...
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别忘了你有3块骨头
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02-13 别忘了你有3块骨头 人的身体，是由206根骨头组成的，每一根骨头，都不可或缺，但在我看来，最重要的骨头，有3块。 一块骨头，就是你的脊梁骨。这块骨头，其实是由33根骨头组成的，它包括7根颈椎骨、12根胸椎骨、5根腰椎骨及9根骶骨、尾骨。它们组合成一个整体...
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人民日报：提升幸福感的10个好习惯
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11-12 1、不带手机上床 带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。 睡觉前远离手机，上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证足够的睡眠。 2、要吃早餐 一定要吃早餐，保证足够的营养摄入！毕竟，早上起来的时候，我们...
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不改初心，踏实做人
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07-17 年年朝朝花相似，三伏天如期的酷热，如今我们坐在有空调的办公室，泡着茶，凉爽惬意。 我们形成了“高贵”的颈椎病，我们得了闲的发慌的头晕症，我们养成了温室里的身体，经不起风吹日晒。 我总是能想起十多年前，那时的我们才十岁出头，几十个人学生挤在一个...
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做一个懂得“恕”的女子
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04-09 把自己经营好了才是正道。这让人难舍的网啊，我真想诅咒它的魅力，不断地歪曲着颈椎的正常，遣送着视力的迷离，麻醉着数条神经的错乱，射杀着细胞的寿命，把健康系在兴趣爱好上扶摇直上。经历岁月的筛选，逐步走入经验之门，渐渐地明白了，一切拥有都是财富，...
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幸福从未走远
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10-31 49岁时，母亲遭遇了一场突如其来的车祸。虽然保住了性命，四肢却再也无法象从前那样灵活自如。由于颈椎严重受损，母亲只能瘫在床上，不仅吃喝拉撒需要人照顾，甚至，连翻身吐痰这样简单的事，亦无法独自完成。 母亲一生要强，最怕麻烦别人。从小到大，她跟我...
