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恋腰癖男友不满足
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04-19 与肥肉斗争的小可爱们总是会陷入一种怪圈： 动力满满决心减肥—健身房里密集打卡—为降体重节食辟谷—不忍诱惑开始暴食—丧失意志减肥结束。 四月不减肥、五六七八九十月徒伤悲的道理都懂，可是依然过不好这想要体态轻盈的一生呐T T 想要这样的身材真的只能与...
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大自然帮助你建立强大心理的4种方式
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01-22 并不是所有肌肉都要在健身房里锻炼—尤其是心理肌肉。好消息是，心理变得强大并不一定意味着要经历艰难的心理锻炼。户外活动为构建强大心理提供了许多机会。 你每天可以做许多练习来锻炼心理肌肉，其中最简单的练习就是去接近自然。无论你是去树林里散步还是...
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真正昂贵的人生，不需要优越感装饰
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01-01 点击音频，即可聆听 本期主播 | 雪冬 前两天，朋友发给我一个帖子，主题是《十大鄙视链》，里面有很多很逗的现象：比方说在健身房，做有氧的瞧不起练太极的，但是有氧的又被练形体的看不上；再比方说黄金周旅游鄙视链，国外游的看不起国内游的，国内游的看不...
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音乐、健身及其他
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11-08 音乐、健身及其他 冒茜茜 健身房的前台小妹，今天估计有点心事，居然一大早给大家听张学友的《祝福》。我垂着头，正打算随着音乐找一段往事沉溺一下的时候，就有会员冲过去投诉：“换一个！换一个来劲儿点的！” 一下子给切到了《狐狸之歌》——果然来劲儿，...
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短小易行的计划，量变达到质变
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05-18 我一个朋友事业很成功，据说原来很胖，但是居然通过一年的时间瘦了30斤，可以说现在很是苗条。听说他晚上不吃饭，而且还要到健身房去跑步。就这样足足坚持了一年多，还仍在坚持。我非常好奇的问他，晚上不吃饭还跑步，不觉得特别难受吗？他说刚开始的时候也挺...
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这个推销电话，要不要接？
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12-09 相信每个人都接到过推销电话，我们常常为之愤怒、无奈。还有些让人哭笑不得…… 小编还在上大学的时候，就收到这种 还有向我推销房子的 我也很想买，可是我没钱 出去旅游，一到目标城市 就会收到让我买房、买保险的短信 还有各种健身房、股票公司 甚至有人要...
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在人生的方向感没那么强时，怎么更好地活下去
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09-20 我一直觉得，本科四年里有两个节点最难熬。一个是每学期第三个月，因为我们总在临近期末时才发现学期初立下的各种豪言壮语都没有达成，少花钱，多吃菜，每天自习六小时，一周去三次健身房，期末成绩进前10%……这些在期末通通成了笑谈。另一个节点是入学后第...
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聪明的美女(哈哈哈)
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02-01 聪明的美女(哈哈哈) 图片 图片 图片 美女住酒店一晚结账时账单800元，她抱怨太贵。经 理说这是标准收费，酒店附设泳池、健身房和wifi。 美女说自己完全没使用，经理说饭店有提供，是她自 己不用。 女客人打开皮包掏钱付账，但说要扣除经 理和她共度春宵的700...
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林志玲言承旭 | 结局终是你，晚点没关系
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11-15 ◆ ◆◆ 文 | 十点君 志玲姐姐和言承旭，又上了一次微博热搜！ 最令人惊喜的是，这次不再是媒体和粉丝们的八卦。而是俩人正好被拍到一同从健身房出来。问过经纪人后可以确认，他们确实都在吉隆坡度假。 巧的是，林志玲前两天还在微博上晒自己穿婚纱的美照，脸...
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喜欢做爱吧，女人！
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02-02 图片 女人要喜欢做爱！否则，激素水平下降，各种代谢减缓，多余热量转为脂肪，堆在腰腹部，体形就会臃肿。所以，做爱对于女人，应比健身房更为重要。做爱还有许多滋养女人的功能。譬如：可促进睡眠、可饱满精神，可增加肌肤弹性，还可滋润秀发，不一而足。所...
