前段时间，我写了一篇文章，阅读量比预估数据差很多，特别焦虑和自责。
当天晚上，满脑子一直想着数据为什么这么差，领导会不会责怪我，同事会不会对我有什么看法，直到夜里两点还完全没有睡意。
但是第二天要上班，必须强迫自己睡去。苦恼之际，突然想起曾经看到过的一句话：
ldquo;如果事与愿违，请相信一切都会过去。”
于是，我便不断在心里默念这句话。
念着念着，竟然真的没有那么焦虑了，大概一二十分钟的时间，也终于缓缓睡去。
每当我在生活中遇到不如意的时候，我就在心中默念这句话，所有的坏心情，都会慢慢平复下来。
2.不要为打翻的牛奶而哭泣，一切都会过去
《了凡四训》里曾写：“从前种种，譬如昨日死，以后种种，譬如今日生。”
意思就是说，以前的事，就像昨天一样全都已经过去了，以后的事，就当作从今天刚刚重新开始。
真正聪明的人，不会为打翻的牛奶而哭泣。而是始终相信，如果事与愿违，一切会过去。
不要与往事过不去，因为它已经过去；更不要与现实过不去，因为你还要过下去。
当不好的事情发生了，不要总是沉湎于悲伤的情绪，而是应当仰起头颅，笑着向前看。
于是，国王耗费巨大的财力打造了一枚极其昂贵的戒指，并把这句话刻在了戒指上：“一切都会过去。”
后来，这位国王所在的国家遭到了外族的侵略，国王被逼不得不骑马逃离王宫。
敌人穷追不舍，国王逃上了一条绝路，路的尽头是万丈深渊，跳下去一切都将结束，而身后，追兵随时都会出现，国王甚至能隐约听到敌人的马蹄声。
在这生死攸关的一刻，国王忽然想起了那枚钻戒上的话：“一切都会过去。”
国王的心顿时平静了下来，带着随从细心观测周围的环境，竟被他发现一条隐秘的小径，穿过这条小径，国王奇迹般地摆脱了敌人的追杀。
得以喘息的国王重新集结起部队，经过苦战终于打败了敌人，收复了失地。
凯旋那天，人们夹道欢迎，并高声歌颂国王的英明神武，国王也深深地感到自豪，不禁洋洋得意。
这时候，有人提醒他再看看那枚戒指，国王又看到“一切都会过去”这句话，他的心随即又归于平静宁和。
当一个人焦虑或者特别开心的时候，很容易膨胀，或者对未来失去信心，从而影响自己的判断和行动。
当他以平常心来面对所遇到的事情时，就能够很冷静地分析和处理问题，取得的效果一定不会差。
当你明白好事坏事，终成往事，就能不再慌张，能够更好地去看待生活中的得与失。
4.把事看淡，把人看轻，一切都会过去
但是，在现实生活中，工作和家庭的琐事、同事关系的处理、朋友的来来往往......总是有很多事，很多人，会在各方面影响自己的情绪，很难做到真正的云淡风轻。
我告诉他。不妨试试做到这两点。
一是学着把人看轻。
就像佛陀释迦牟尼说过的那样：“无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。”
爱你的人，给你温暖与勇气；你爱的人，让你学会如何爱与分享；你不喜欢的人，教会你如何宽容和尊重；不喜欢你的人，让你学会自省和成长。
不管遇见什么样的人，以感恩的心态去面对他们，人生会豁达很多。
看轻人来人往，做一个生命的旁观者，内心安宁，相信一切都会过去。
二是学着把事看淡。
很喜欢在QQ空间里发表说说，或者发朋友圈，用简单的几句话，表达一些自己当时的所见所感，或者一些别人不易察觉的小心思。
等到多年之后，再去翻曾经发的说说、朋友圈，会觉得自己曾经的言论很矫情，恨不得全部删除。
其实，这就是生活的本质，我们现在所在意的、计较的、已得的、未得的，不过是生命长河里非常短暂的一瞬。