转眼间，2018年第一个月又快过去了。
跨年的时候信心满满许下的愿望和计划，似乎又像以前一样被搁置了。
突然想到《无问西东》里的一句话说：人把自己置身于忙碌当中，有一种麻木的踏实，但丧失了真实。
想想我们很多人都是这样：
只一味盲目地往前走，日子过得很累，却不知道自己想要的到底是什么。
要找到真实的、踏实的自己，找到前行路的方向，其实并不难。
但前提是，你要做一个自律的人，要成为更好的你。
你若盛开，清风自来。
1作息规律
说自己失眠了，睡不着。
如果不能及时调整就会导致整个人处于非常丧的状态，日复一日，状态越来越差。
早睡早起，给自己一个好的作息。
睡觉之前可以看会儿书，但要拒绝无意义地刷屏浏览，他人的生活与你无关。
睡前你要保证自己处于一个安静平和的状态，才能有高质量的睡眠。
早起为自己做顿丰盛的早餐，开启元气满满的一天。
做人，要始终记得一句话：
脾气越温，福报越深。
但人生就是这样，有好有坏，每个人都一样。
坏脾气解决不了任何问题，只会让一切变得越来越糟。
不要因为一时冲动说出伤人的话，也别因为一时暴躁让事态愈演愈烈。
要相信：生活是有弹性的。
当你遇到低谷期，要调整自己尽快走出来，而不是在负能量的循环中愈发暴躁。
你怎样对待世界，世界就会怎样对待你。
3学会拒绝
有这样一句话说：世界是自己的，与他人毫无关系。
同样，他人的世界之于我们，也只是路过的风景，我们仅仅只是看客。
所以不要总想着干涉他人的决定，也别不敢对自己做不到的请求说不。
不会拒绝的人，终其一生都会活得非常累。
不要一味付出，更别卑微讨好。
不是所有鱼都生活在同一片海里，不是所有人都值得你掏心掏肺。
要学会拒绝，学会对你不喜欢的、做不到的说不。
把握好自己的生活，已经很不容易，与其纠结，不如把时间留给自己。
4少说多听
我们都遇到过这样的人：
一起吃饭，席间没有别人说话的空，不管谁在聊天他总能接上话茬然后喋喋不休。
对于这样的人，就算大家表面上不表现出来，但心里一定是有反感的。
谁也不喜欢太过于抢风头的人，话多必乱。
老话讲：祸从口出。
你说得越多，暴露地就越多，甚至在你不知不觉中，已经将人脉伤了个干净。
要记得：“三人行，必有我师”。
看人要看长处，自己少说话，多听听别人是怎么说的，这同样是一种成长。
我们要做谦逊的人，不盲目贬低，也决不肆意吹捧；
不要做那种说的很多，却毫无用处的人。
要说一句是一句，让每一句话都有意义。
我一直很喜欢康德的一句话：
自律即自由。
坚持运动的人，并不仅仅是坚持了这一件事。
运动带给坚持之人的，也并非仅仅是强健的体魄。
高度的自律，会让你快速成为自己想成为的人。
有太多人嚷着要减肥，却从未真正坚持哪怕一个月。
运动和不运动的人，从外表上一看就看得出来。
而坚持运动的人，也会因此而收获到更多志同道合的朋友，会因此拥有更多的机遇和可供选择的前行道路。
人生路上，不要忘记运动。
6勿忘读书
如果说，运动之于人最明显的在于外表。
那么，读书和不读书的人的区别，却是更多体现于内在。
如林语堂所说：
没有养成读书习惯的人，是被眼前的世界所禁锢住的，他的生活是机械的、刻板的。
腹有诗书气自华。
坚持读书会为人沉淀下来优雅的气质和睿智的力量，董卿就是最好的证明。
无论何时何地，都不要忘记读书，从什么时候开始培养自己读书的习惯都不晚。
依然如林语堂所说：
7乐于独处
《夏目友人帐》中说：
我必须承认，生命中大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。
不要总想着合群，不要总纠结于和谁的关系远了又近了。
好的感情，是不费力的。
你必须明白：
在人生这趟列车上，任何时候都可能有人下车，离开你的轨道，这无可避免。
孤独，是每个人都要历经的成长。
所谓成熟，是你学会了享受独处的时光，不再惶恐，不再怯弱，和孤独抵额相对，和平共处。
这一生能够从始至终陪伴你的，只有你自己。
要优于过去的你，在独处的时光里，一点一点成为更强大的自己。
人贵在自知且真实。
不要觉得，完成每天手头的工作，就是过完了一天。
你需要找到前行的方向，路要看长远。
生活中会有很多艰难的时刻，但我希望你总能够有迎难而上的勇气和底气。
未来的日子里，这七个好习惯，请你时时记得，无问西东，砥砺前行。
愿我们，都成为更好的人。