《拜拜，恋爱脑：完美关系的心理学秘密》是一本由玲珑姐著作，江苏凤凰文艺出版社出版的288图书，本书定价：39.80元，页数：2017-10，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《拜拜，恋爱脑：完美关系的心理学秘密》读后感(一)：愿爱情与婚姻并存

　　书中很多情节在生活中很常见，作为一个正在恋爱中的孩子，有很多时候无缘无故会吵架、发脾气，两个人就会吵架，其实很多时候两个人中有一个人情商比较高就容易走到最后呢，看完这本书也希望自己的感情能顺利些。 如果把爱情看作一枚硬币，则一面是男人，另一面可是女人。她们很复杂，谁也离不开谁，而且谁都不是能够一眼看穿对方。爱情的定义是时代的产物，而今天这个时代，社会将爱情视为婚姻的基础。在原始社会，所谓的婚姻关系只是一种生存所需要的“家庭”单位，此时“爱情”也就无足轻重。原始社会的语言中也没有“爱情”这个词，结伙同行生儿育女通常比独居更有利于生存。公元前5世纪，哲学家柏拉图论述了爱情是人类最高的美的，包括精神，智慧和性。但他指出婚姻与爱情无关，只为繁殖后代。中世纪后的欧洲，贵族社会里逐渐产生一种热情、理想上不能实现的、对婚姻之外的爱的追求。当时的婚姻仍然为政治和经济的目的所安排。到了随后的几个世纪里，追逐爱的理想由上层社会散布到中下层社会。此时一些平民不愿意其爱情因私通而被报复，逐渐发展到从对爱的追求到结婚的誓言。这时人们就开始期盼爱情不仅产生在追求和热恋的阶段，还能延续到婚姻里。人们开始相信由爱情导致的婚姻更为实际合理。苏利文指出“当另一个异性的满足和安全变得和自己的满足和安全一样重要时，爱情就存在了。”而弗鲁姆说“成熟的爱是保全个体的个性、整体性的结合，相爱双方融合为一体，但仍为二体。综合各方面因素，现代社会条件下爱情的定义包括：是在男女之间产生的；实在个体心理达到相对成熟时产生的；个体在生理上被唤醒，包括性欲和性感；是一种对异性产生的具有浪漫色彩的高级感情，其中包括认知成分。爱情是人类各种感情中最复杂、最微秒、多矛盾的统一。男性重行动，女性重感情；男性习惯抽象观念，女性习惯感性直觉。其实男人女人就像尺有所长寸有所短，男人有其可歌可泣的优点，同时也有可鄙可耻的劣根；女人有可爱可亲的长处，同时也有可气可恼的顽习。也正因为如此才演绎出版本各异的现代都市爱情。

　　《拜拜，恋爱脑：完美关系的心理学秘密》读后感(二)：探究那些恋爱中的心理变化

　　首先，作为一只单身狗，我来说这个问题似乎显得自己挺不理智的但是，所谓没吃过猪肉也见过猪跑，没见过猪跑，至少听过猪哼哼（我其实就就是想表达我没吃过“恋爱”这种猪肉O(∩_∩)O哈哈~）。然而看着身边正在谈恋爱的小伙伴们在谈恋爱的过程中出现的问题，我也会想着以一个旁观者的角度去分析这些问题产生的原因，（如果不这么做的话我可能就只想着看他们秀恩爱的时候自己受到了多少伤害了T-T），现在好了，有了《拜拜，恋爱脑》这本书，当你面对在恋爱过程中出现的种种问题的时候，就不会再不知所措了。

　　虽然在书封上我们很容易就知道这本书是由玲珑姐写的（事实上这也是以女性为受众的书），但如果你仔细阅读以下就会发现这本书其实是集合了恋爱成长学会关于恋爱问题的研究成果而写出来的，团队出书比之于个人出书的一大优势就在于，它可以不再局限于一个人的有限的知识系统，可以多角度的对同一问题进行不同层面的解读。当然，本书对于恋爱关系的解读是以从心理学出发为主，以团队耗时耗力搜集而来的实际例子为辅的，这种实际例子如果由团队进行搜集整理并挑选出来的，明显比一个人提供的实例更让人觉得可信。

　　对于恋爱，不同的人有不同的体验。毕竟个体本身的差异就不可计数，由这种有差异的个体组成的组合，其复杂程度便又更提高了数个阶段，此时我们就要用到心理学的统计与概括的特性找到这些个体差异所表现出来的共同特点加以区分类型，让恋爱这件事变得不再那么复杂。

　　在《拜拜，恋爱脑》这本书中，你看不到属于情感鸡汤的那些治愈系语言，它也没有那些空洞而毫无实际意义的文字，翻开这本书，从目录当中你就能发现它将实用主义贯彻的多么彻底，在目录之中，我们看到的都是形形色色的恋爱中的具体问题。然后翻阅正文的时候你会发现它除了提供给你实际例子之外，还从心理学的角度上对这些问题进行了更加细致的分类，让你很容易就从中找到让自己或者让你所能看见的其他处在恋爱中的人对号入座，然后，在每个章节的最后都会有实际操作性很高的可行性建议，为你的感情保驾护航。

　　《拜拜，恋爱脑：完美关系的心理学秘密》读后感(三)：用高情商处理情感问题～

　　书的作者～玲珑姐我还是有耳闻的，我也是FM的忠实听众，虽然不是她的粉丝，但是对心理学秘密还是一直抱有极高的热情的，关于恋爱方面的我没有这方面的烦恼和需求，那为什么要选择看这本书呢？

　　因为人性的使然吧，潜意识里的好奇，想探索发现其中的奥秘的心态，会根据以往所见所闻对号入座，其中的案例分析极为透彻。

　　这是一本适合女孩子看的恋爱秘籍，有着《九阴真经》里的内功心法独门法术，比如孔子的那句“克己复礼为仁” 努力战胜自己任性不羁，为所不为的心魔，控制好自己的情绪，才能达到恋爱的理想境界～

　　换一种态度，不光是在爱情层面，所谓事在人为，每个人的成长过程是不断发生的变化的，有的人是固有的模式生活，对人对事都是按部就班，遇到挫折需要努力，而不是“缺乏才能”“我真失败”这样的心态对待～

　　反之“有成长心态的人”会在里面说“我会在努力中变得更好” 有的人会认为这是一本心灵鸡汤文，其实不然，针对不同的人，有着同样症结心理进行心理治疗，让自己的心态变得更加向上积极乐观使得进步的好文～

　　书中也提到了很多人都会感兴趣的话题～恋爱前的暧昧～ 恋爱时的困惑～“我爱你”“对不起”～“算了吧”诸如此类～

　　突然想起我的朋友里，一直对婚姻渴望却又望而却步，其实，走进婚姻的本身作为爱情来说，我发现更多的人选择不结婚是为了更好的享受爱情，同样从这个角度出发，不结婚并不代表女性没有好好享受爱情的权力，也许在不结婚后，双方能够更坦然的面对一段感情，也能更好的携手去做一些事～ 结婚或者说两个人的结合应该是爱情自然发生到一定阶段时候的事，当两个人愿意给彼此的感情负担更多的责任和幸福，想要共同孕育下一代的时候，婚姻是一件自然的事～ 所以在你不想结婚的时候好好享受爱情，在想要结婚的时候结婚，但不要忘了更爱那个人。 选择爱谁和不爱谁这都是你的权力，好好爱好好感受，神最爱这样享受自由的人。

　　当爱情里的认知出现了偏差，可以来阅读这本秘籍，教你真正学会用高情商处理情感问题～

　　《拜拜，恋爱脑：完美关系的心理学秘密》读后感(四)：蔡格尼效应

　　什么是蔡格尼效应呢？所谓蔡格尼克记忆效应,又称为蔡格尼克效应。是指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。 这个现象是由蔡格尼克通过实验得出的结论。为什么未完成的回忆量优于已完成的工作？也许有人认为这是由于未完成的工作引起情绪上的震动所致。但若把工作用三种方式处理：一种是允许完成，一种是中途加以阻止不予完成。结果表明，中途阻止后再给予完成的工作的回忆量却优于上述两者，这就不是中途阻止产生的情绪只能用心理的紧张系统是否得到解除来加以说明。已完成工作所引起的心理 紧张系统还没有得到解除，因而回忆量较多。中途加以阻止的未完成的工作不仅易于回忆，并且在做了其他工作之后。 这个效应就不得不让我们通过这本书的书名《拜拜恋爱脑》，这个效应应用在恋爱中就不得而知了。这就不难解释为什么回忆总是美好的，初恋总是难忘的了。初恋在每一个人的记忆力都是美好而纯粹的，而有的人的初恋也是伴有深深的痛楚的，但不管怎么样，初恋对于每一个来说都是很难让人忘记的一段回忆。初恋，顾名思义就是第一次的恋爱，但是细细来讲，又没有那么清晰。因为恋爱有分很多啊，明恋、暗恋、单恋等等，而相比于其他而言，初恋应该是较为懵懂略带一点青涩的，由于刚刚情窦初开又遇到了仔细欣赏的或者是对自己比较好的异性，就对她(他)产生的爱恋情感。这种感情是复杂的，有可能是心底默默的一种欣赏的爱，就是单恋;也有可能两个人能走到一起。不过初恋的男女一般很难走到婚姻的殿堂，或许是因为一开始的恋情充满青涩的味道，不太考虑现实和未来。大多数人的一生的情感世界里，初恋大多是甜美的、纯洁的、但是却总以遗憾告终了。这就是初恋最迷人之所在吧，美好的、纯洁的、但是却最后难以维持。这就是从理论和情感上理解的初恋难忘吧！ 在心理学上，人们对初恋的深刻印象通常用首因效应来解释。首因效应由美国心理学家洛钦斯提出，指交往双方形成的第一次印象对今后关系的影响，即形成“先入为主”的效果。虽然第一印象并非总是正确的，却是最鲜明、最牢固的，记忆最为深刻的，并将决定着以后双方交往的进程。将这一理论置换入恋爱过程中，曾经的初恋在个体的恋爱中具有首因效应。初恋虽美好，却很难长久维系，失败率极高。假如某人经历了好几段恋情，往往对初恋（首因效应）和最近的一次恋爱（近因效应）印象最为深刻。有过恋爱初体验的人，在下一次的恋情中常会不经意地将现有恋人与初恋进行对比，对方本身或多或少具有与初恋相似的特质。 所以，别在埋怨你的现任为什么总怀念初恋的美好，因为这个事实和理论证实，这是难以避免的。也正因如此，我们因感谢曾经的他（她），而变得现在的完美。

　　《拜拜，恋爱脑：完美关系的心理学秘密》读后感(五)：完美恋爱的修炼术

　　人生的美好，莫不因为遇到一段刻骨铭心的爱情。但是，随着社会竞争加剧，生活节奏越来越快，遇到自己心仪的另一半似乎变得更难，一段美好的爱情正在变成社会的稀缺品。人说恋爱不易，大概是因为没有遇到真爱，或者是在恋爱中受过伤害。然而，不管怎么说，爱情依旧是那么的牵动人心。

　　也许正因为如此，我们才更需要在实际的恋爱中，找到一些有用的知识，给我们的爱情加加温；同时也希望能听听专家的讲解，给恋爱中的情侣们以客观的分析，指导我们避免恋爱“盲区”，更好的享受恋爱的美好时光。

　　作为恋爱成长学会的专家合伙人、明星咨询师，喜马拉雅FM《爱的心智修炼》专栏主播，拥有世界500强外企和国内985高校任职经历的情感咨询师玲珑姐，结合自己多年来对两性情感、恋爱心理学的深入研究和咨询经验，为恋爱中的情侣们量身打造了这本《拜拜，恋爱脑》，直击恋爱生活里最直观的、最常见的问题，用大量的鲜活事例和心理学原理，一一释疑答惑。

　　《拜拜，恋爱脑》全书共分六个部分：第一部分《“排雷”完美关系的第一步》，深入分析了恋爱中常见的障碍，作者用身边的事例，用专业的心理学知识为我们解开疑团背后的原因，指导我们在恋爱过程中如何避开这些“雷区”，享受恋爱本来的快乐；第二部分《相处的黄金准则，你记住了吗？》为读者全方位解答恋爱的“保鲜”之道，让恋爱中的情侣们更好的把握应当注意的黄金准则，学到如何与另一半愉快相处的艺术，做恋爱达人；第三部分《推开这扇门，蜕变成全新的你》，恋爱是为了成为一个更好的自己，指导我们在恋爱中要学会认识自己，不断的提升自己，在恋爱中做一个自信、乐观、开朗的人；第四章《在爱情的十字路口，做对重要的决定》深入分析恋爱中可能会遇到的深层次问题，深入分析问题产生的原因，指导我们在恋爱关系中如何慎重的作出选择和决定；第五章《当爱情警钟被敲响》继续分析恋爱中的可能潜伏着的危及一段恋情的“深水炸弹”，教会我们如何识别、如何应对，掌握了这些知识，我们或许能更好的把握自己的爱情；第六章《What，你还没有男朋友？》，着重站在女孩子的离场，客观分析正确的恋爱观，为顺利找到自己的另一半指明方向，同时还讲述了择偶的标准、相亲的把握等内容，对今天的女孩子们有很好的指导和借鉴。作者始终强调，在恋爱中我们只有做最好的自己，才能迎来属于自己的爱情，对于这个观点，我是十分认同的。

　　本书内容丰富，紧贴实际，既有理论分析，又有案例印证；既有最新的心理学知识和原理讲解，又教会我们在恋爱中如何利用。同时，本书语言简洁，事例丰富，话风幽默，是一本恋爱关系学的宝典。

　　《拜拜，恋爱脑：完美关系的心理学秘密》读后感(六)：爱情路上，你准备好了吗？——《拜拜，恋爱脑》有感

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　　面对爱情，尤其是初恋相信没有人不会激动的。在追求 自己心上人的过程中 （男追女情形较为普遍，这里就以男追女为例进行说明），男性对于自己心中的女神可以说是百般顺从，百般呵护。在这个过程中不管女孩如何 撒娇，如何 蛮不讲理，男孩都基本上是毫无怨言地接受了，而女孩往往也是通过类似这样的方式来检验自己的男友是不是 在乎自己，是不是真的喜欢自己。但是这样的考验方式在实行的过程中往往会起到相反的作用，原来对自己百依百顺的他开始变得不耐烦，开始心不向着自己，两个人之间的争吵也开始慢慢出现。

　　当恋爱的蜜月期结束之后，当两个人都熟悉之后，其实一件琐事也能成为争吵的源泉。这个时候的你究竟应该怎样面对这份感情，你的恋爱观合理吗？由江苏凤凰文艺出版社出版，恋爱成长学会策划，有着国家二级心理咨询师身份的玲珑姐所著的《拜拜，恋爱脑》一书则为这些恋爱中的 女孩给予了很多宝贵的建议。

　　书中作者对恋爱中的各种情形分为 六个部分进行讲解。作者的每一篇文章基本上都是从心理学的角度来对恋爱中的女孩心态进行分析，这些分析的语言可以说对于迷惘中的男孩们来说是非常宝贵的。例如对于很多不是初恋的男孩来说，自己在和女友相处时很有可能碰到现任和前任的话题。往往男孩们一碰到这样的话题采取的是回避政策，但是回避是解决不了问题的。尤其是当自己的女友发现自己海域前任有一点的联系，即使是普通的来往都有可能引发一场“地震”。在本书中，男孩们可以从开篇的“对他的前任保持理智？臣妾真的做不到！”中发现女孩心中对于前任敌视的心理根源。

　　书中的很多文章其实都是针对恋爱中的“雷区”或者“易冲突点”进行研究探讨的。例如暧昧，相信很多女孩都或多或少经历过这样的情景，一位男性突然闯入你的生活，每天对你嘘寒问暖，在外人眼中明显就是对你有意思，有好感，但是当你开始 被感动的时候，开始有所回应的时候，对方却退缩了，开始冷谈了，最后离你而去，这里面究竟是怎么回事，相信 很多女孩子心理都十分不解。有时看到其他CP的暧昧模式就不是这样子的，就结局往往都比较美好 ，为什么自己碰到的暧昧结局会这么惨？这些在本书中都会找到答案。

　　相信本书对于那些 恋爱中感到困惑，感到迷惘的女孩男孩来说是很有帮助和指导意义的。在本书的阅读中，女孩们可以通过作者对恋爱中一些现象的心理分析对照自己的恋情，找准感情中的症结，然后对症下药，这样自己的感情生活也就会少一些曲折，多一些欢声笑语。最后 ，希望天下所有的男孩女孩都能在自己的恋爱中活的幸福，过得开心。

　　《拜拜，恋爱脑：完美关系的心理学秘密》读后感(七)：女孩子提升“恋爱商”，看这本书就对了

　　恋爱，在以儒家文化为主的中国只有一百年左右的历史。“五四新文化运动”之前哪有什么恋爱，旧式的婚姻是“父母之命，媒妁之言”，达官贵人到青楼找才艺双全的女子饮诗作对，顶多算是一种情爱，是对包办婚姻的补偿。

　　如今是互联网时代的21世纪，科技进步很快，但是国人的“恋爱商”进步速度却很慢。恋爱这件事，我们的父母、老师都不会教我们如何谈，因为他们也不懂啊。没办法，恋爱这件事，只能靠自学了。

　　自学方面的教材还是挺多，男生方面有“泡学”“野兽派”之类。这个我写过一篇《野兽绅士》的书评，主要是谈男孩子如何学会谈恋爱。至于女孩子如何谈恋爱，我看过大多数是一些经验分享、感悟之类的文章，使用的范围有限，因为每一个人面对的恋爱问题不同，不能直接套用别人的经验。

　　女王有话说：没看过这本书，请不要来追我

　　从三月份到现在，我看过关于女性恋爱方面的书，比较好一点就是恋爱成长学会专家合伙人，网友喜称她为“玲珑姐”写的《拜拜，恋爱脑——完美关系的心理学秘密》这本书作者玲珑姐本身作为一名女性，她有自己的恋爱故事和体会，至少在某种程度上可以和大多数的女性感同身受。还有，她有五年的情商咨询经验，可以说人生经验、心理学、真实的案例均有，如此一来，书的内容比起某起以瞎编故事为主的网红真实多了，这个才有阅读的价值。

　　《拜拜，恋爱脑——完美关系的心理学秘密》这本书分成六部分，其实就是女孩子如何吸引男孩子、如何谈有趣的谈恋爱，如何处理感情危机以及步入婚姻如何确定对方是真命天子的方法。

　　这本书里很多是玲珑姐的学员案例，而她的学员里有三份之二是女性，这些女性大多是经历了一、两次感情创伤才来上课或做咨询。这个印证我前面说的一点：国人还有很多是不懂得谈恋爱，很多人都要被爱神丘比特的箭射伤一两次，他们才真正地意识：学会谈恋爱，很重要。

　　女性视角、大量的女学员案例，这个决定了目标读者是想提升“恋爱商“的女性和想了解女性恋爱心理学的男性了。

　　《拜拜，恋爱脑——完美关系的心理学秘密》这本书，可以有三用。

　　如果你的感情里存在一些小矛盾，危机啊、疑惑啊，你可以把这本书当成“恋爱诊断书“并且可以从里面取得治愈的配方，疗愈自己，然后义无反顾地投入到下一场恋爱。

　　如果你的感情很平稳，想进一步地提升恋爱体验的幸福度，那么你可以把这本书当成“教科书“。全书共41篇，每一篇文章会有玲龙姐看的影视剧心得啊、学员案例，深度的心理剖析和提升幸福的方法了。

　　如果你是对心理学感兴趣，这本书的每一个案例后都有深度的心理剖析，涉及的内容广泛，完全可以依照玲珑姐所提及的心理学大师，列出一份书单，依此去找书。要是真这么做了，那么你的恋爱理论修养一定会提高。

　　比起市面上各种情感美文，对于想穿透心理迷雾，提升“恋爱商“的女孩子来说，我只推荐这本《拜拜，恋爱脑——完美关系的心理学秘密》.

　　《拜拜，恋爱脑：完美关系的心理学秘密》读后感(八)：情感专家玲珑姐，三招教你告别“自杀式单身”

　　什么是“自杀式单身”？

　　百度百科的定义是：形容一直单身又不主动扩展社交范围去认识新朋友，却每天幻想着能拥有爱情的行为。 说白了不就是光想不做的意淫吗？

　　这个词应该来来自日本，日本由于经济压力的增大，出现了很多不婚族，不交际、不恋爱、不结婚、不存款，等到老之将至，相约自杀，这可能是自杀式单身真正的由来。

　　”自杀式单身“也是单身，这让我联想到我刚看过的一本书《拜拜，恋爱脑：完美关系的心理学秘密》，这本书是我一个女性朋友推荐的，书中内容可以解答“自杀式单身”的原因和破解方法。

　　本书的作者是情感专家玲珑姐，曾就职于世界500强外企，有5年的情感咨询经验，现为恋爱成长会专家合伙人、明星咨询师，喜马拉雅FM《爱的心智修炼》专栏主播。

　　一、”自杀式单身“族为什么不主动呢？ 主要原因是因为他们不知道该怎么行动，他们得了“爱情习得性无助症”。 什么是“爱情习得性无助症”？ 我先举个例子说明，20世纪50年代，美国著名心理学家塞利格曼用小狗做了一个实验，他把小狗放到一个长条形箱子里，中间用不是很高的隔板相连，然后对小狗所在的箱底通电，小狗被电的惨叫不断，然后跳过隔板到箱子的另一端。刚喘息一会儿，箱子的另一边也充上了电，小狗同样被电击，为了逃避痛苦，小狗又跳到箱子的另一边，就这样反复点击，小狗最后放弃了跳跃，即使另一边不通电了，它也不会再次尝试，这只悲惨的小狗或许心里会想：“你tm玩我呢，爷不玩了，爱咋咋地！”

　　再举一个例子，印度养的小象也是如此，小的时候，小象被一根小铁链拴住，它用尽了所有力气去挣脱，却失败了，后来它习惯了，不再反抗了，象长大后，依然是一根小铁链就能把它拴住，即使它有足够的力气把铁链挣断，但是它已经放弃努力和尝试了。

　　如同试验里的汪星人和小象一样，一个人反复在某件事失败，他就是逐渐放弃在这件事上的努力和尝试。同理，一个单身的人，在成长的过程中，一直遭遇脱单方面的失败，那么他就会放弃脱单的努力和尝试，这就是“爱情习得性无助”。

　　“自杀式单身”者们，在早年的情感经历中，或许遭遇了不少挫折，比如父母婚姻失败、早恋失败、暗恋不成功、相亲不成功，这些反复的情感失败让他陷入习得性无助的心理状态，这种心理状态会让他们自我设限，把失败的原因归结于自身不可改变的因素，归因于内部、稳定、不可控的因素，放弃继续尝试的勇气和信心，比如一直保持自杀式单身的状态是因为自己穷、自己不讨异性喜欢、自己不会说话、自己不会和异性打交道、自己害怕经营不好感情、养不起孩子等等。 这种不正确的归因，会导致他们更加不敢走出去，不敢交往，这会导致他们在情感上越来越无助，成为所谓的“自杀式单身”。

　　二、“自杀式单身”族如何摆脱爱情习得性无助，实现“成长型脱单”呢？

　　玲珑姐给了出了三个解决办法：首先，悦纳自己，热爱生活。

　　很多单身族把感情失败归因于不完美的自己，这样是归因错误，容易给自己设限，冲不破自己的“玻璃墙”。 就比如有的人说自己找不到对象的原因是因为自己内向，这就是归因错误，错误的思路会导致错误的行为，错过爱情的机遇。内向和外向本是性格的两个方面，每个人不是偏外向就是偏内向，没有绝对的平均值，据我所知，不是所有的女生都喜欢外向型男生，有的女生就是喜欢羞羞感觉的男生，一跟他说话都脸红，觉得很有意思。对于内向的人来说，内向的性格不是他脱单的障碍，而是他个性的一部分，需要寻找赏识的女人去匹配。

　　要积极地面对生活，不要坐以待毙，有时候主动出击才能成就自己，与其在朋友圈里分享享受单身的点滴，不如分享对爱情的向往。与其在家闭门造车，还不如出去碰碰运气。如果你觉得你遇到的都是歪瓜裂枣，这说明两个问题，一个或许是你相亲样本量太小，没有数量就没有质量。一个或许是你是别人眼里的“歪瓜裂枣”。即使这样，你也要相信，终有一个人能欣赏你喜欢你，并且接收你并不完美的现在。 “好对好，赖对赖，歪瓜对着瓢切菜。”勇敢走出去，去相亲吧，去搭讪你想认识的人吧，一个微笑、一个眼神，对方都能收到你的心意。

　　其次，既然你在情感方面不在行，为什么不寻求行家的帮助呢？行家就是自己做起来费力，别人做起来不费力的人。行家一般拥有行业知识的秘密。

　　刘备志大才疏，一心复兴汉室，半生蹉跎，被追打的如丧家之犬，妻离子散，寄人屋檐，有一天突然顿悟，我自己不行，我可以请行家帮忙呀。经水镜先生介绍，他三顾茅庐，请出卧龙，帮他运筹帷幄，打下了三分天下。诸葛亮就是参谋打天下的行家。

　　同样，你摸不到爱情之路，为什么不寻求情感专家的帮助呢，付费就付费，不一定哪句话，点开了你的心结，开启了你内心的力量。创造价值的知识，不应该付费吗？

　　最后，也是最关键的一条，那就是体验成功的乐趣。

　　你有多久没恋爱过了，你有多久没有体验过成功的乐趣。是不是需要一个成功来点燃你下一次的成功的动能。 情感习得性无助还是由于失败的生活或工作泛化而来的，你没发现，成功的人基本在哪个方面都比普通人厉害，而失败的人，基本在哪方面都毫无建树。 因此，自杀式单身族应该在日常工作和生活中为自己创造成功的机会和条件，体验成功的乐趣，从而强化内心“我能行”、“我可以做到”等正面激励，从而激励自己取得更大的成功，包括爱情。 比如，学了一个有用的技能，找到了一个好的工作，挣了很多钱，提升了很多自信，有机会认识了更好的姑娘，收获了一份如意的感情。小成功不断激发大成功，进入了心流状态。

　　社会学理论创始人、美国著名的心理学家阿尔伯特·班杜拉曾经说过，“一次小小的成功，如果能让个体相信自己具备了成功所需要的条件，往往能使他们超越现在的行为表现，达到了更高的成绩，甚至能让他们在新的活动中取得成功。”

　　不要怕失败，有些失败本身就是成功，因为失败让你认清自己。不要怕走弯路，有些弯路你非走不可，哪有那么多直路可走。不要怕错误，不经历足够的错误，你都无法区分正确和错误。

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