《本质思考》是一本由[日]米泽创一 著 时代华语 出品著作，江苏凤凰文艺出版社出版的平装-胶订图书，本书定价：39元，页数：168，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《本质思考》读后感(一)：一些好的思考和解决问题的方法

　　摘录书中一些好的思考和解决问题的方法。

　　一、假设力

　　一件事情，如果进展顺利的结果与进展不顺利的结果之间落差越大，那么越值得我们认真思考。

　　思维的惰性会让我们更喜欢夸大事情进展不顺利时带来的危害与损失，而看轻事情进展顺利时带来的利益和好处。

　　对一件事情进展顺利的结果（最佳情况）与进展不顺利的结果（最坏情况）进行设想的能力就变得十分重要。一般来说，人们对最佳情况的假设都不会好过真实的最佳情况，而我们对最坏情况的假设也都不会坏过真实的最坏情况，善于提出假设能让人们进行认真的思考，而思考的结果，能让自己更容易做出判断，究竟哪些是最接近真实的最佳情况与最坏情况。

　　二、基于底层逻辑思考潜在威胁

　　首先我们必须思考我们致力于发展的事业的本质，思考什么样的东西会破坏我们的事业基础，也要思考潜在威胁一旦成真（行政法规限制消失，新技术的应用）又会发生哪些情况。

　　这样的思考练习必须反复进行，每一个季度都值得我们重新思考一次。因为随着时间变化，技术不断革新，国际形势不断改变，行政法规限制也可能已经废除。

　　为了按时间确认自己的想法如何改变，我们每次思考后务必要保留记录，便于下次重新进行审视。另外，如果习惯了这种方式，不光是我们自己公司，我们还可以对自己感兴趣的行业或项目进行同样的思考。

　　三、探索事物间的量化关系

　　我特别倡导把项目管理的技巧融入生活当中。什么是项目管理，一言以蔽之，用我自己的话来说就是“让事物顺利运转的知识技能”，如果能将项目管理的技巧灵活运用到生活中去，我们的生活必定会更加丰富，而且也能过得更加幸福。我尤其推荐大家收集那些与生活戚戚相关的数据，进行分析后想出一些好点子来提高我们的生活质量。

　　比如是喜欢喝酒的人，可以记录酒量、酒的种类、饮酒时喝的水量（兑水量）、饮酒时间、饮酒后至就寝的间隔时间等数据，然后分析这些数据与我们第二天身体状态的相关关系，会发现很有意思的结果。

　　四、搭建自己的知识库

　　推荐制作“自己的维基百科”这种训练方式。做法如下：如果碰到新词，你要用自己已经完全理解的词语，对该新词语进行解释说明。

　　这个训练看起来简单做起来难。甚至连那些自以为已经完全理解的词语，仔细推敲起来，你可能也无法做出清晰准确的说明。“自以为懂了”很容易引发“思维惰性”。

　　五、格式化

　　有时候，让与该问题不相干的人士参与进来，并提一些问题，说不定会让你产生新的启示。在某个问题上过于纠结，人们可能会陷入某个思维死循环，始终跳不出来，或者会再加入各种不必要的要素，从而使问题变得异常复杂，这都会使得在根本解决问题的路径上南辕北辙。另一方面，局外人不存在上述的障碍，因此反而能接触到问题的核心。

　　另外，所有的判断都是基于特定的信息，因此人们必须要客观地重新审视这些信息，否则就容易出现偏差或受到误导。这些信息到底是事实，还是意见？信息发送人传递这些信息是否存在特定目的？这些问题都必须加以思考。

　　如果陷入了“思维惰性陷阱”，那么最好的办法是从零开始重新思考问题。尝试把“常识”“权威”以及自己“过去的成功经历”放到一边。让局外人参与进来，并提一些问题。重新客观地对现有信息进行审视。化整为零，从头开始，表面上这是在走弯路，但有时这其实是最实际的方法。

　　六、反复溯因

　　在使用语言时，不能省略主语、谓语、宾语，不能模棱两可，要使用精准的表达方式。

　　例如，“年轻员工离职率高”是现在很严重的问题，它让很多公司的人事部万分头疼。这时，如果直接把“年轻员工离职率高”当作需要解决的问题来分析，其实并不合适。首先，不同的人对“年轻员工”的定义并不一样，而“离职率”这个概念的定义也需要廓清。另外，还必须明确规定到底什么程度才算离职率“高”。

　　比如说，其实可以这样设定问题，“入职不满三年的员工离职率（离职率的定义另作规定）高达20%，我们的目标是将其控制在10%以下”。当然，必须说明为何将目标定为“10%”。还要仔细挖掘“入职不满三年的员工离职率高达20%”的原因，为什么员工会离职？

　　七、跳出自己的掌控范围解决问题

　　人们总是很容易自我设限，只是利用自己能掌控的资源来解决问题，因为不用麻烦别人。

　　人们都倾向于选择手头现有的解决办法，当然，这些方法有时候确实就是最佳的选择。不过，也有另一种可能，人们手边没有现成的最佳解决办法。在这种情况下，人们必须拓宽思路，去挖掘更多的可能性。思考解决方案时，不应囿于自己的职位，也应该设想一下，如果你拥有更大的权力，你会怎么去解决问题。

　　一切思考的核心目的是从根本上解决问题，而不是由自己解决所有问题。

　　八、避免认知扭曲

　　在某一项工作上，花费的时间与精力越多，人们就越不愿承认现状与其理想状态的差距。出于自我保护的目的，人们往往会把不满意的结果归咎于外因，把失误归因于客观条件或不可抗因素，从而他们永远无法直面自己的粗心大意、懈怠、懒惰、嫌麻烦。这样就无法从根本上解决问题。

　　在确认数据正确之后，还要培养自己使用数据的习惯。数据的核心价值在于对某项事物进行说明，人们很少为了数据本身而收集数据。从数据中得到的启示，会促使人们采取某项具体行动。采取行动改善现状才是更加重要的事情。

　　要想选择合适的解决方法与解决手段，我们必须首先理解问题的本质，掌握现状，坦然接受那些让人不太愉快的信息，分析计划与实际成果之间出现差异的原因，然后再考虑应该采取何种对策。

　　《本质思考》读后感(二)：一切都要从本质出发，后疫情时代，所有人比的就是少犯错误

　　将支点构筑在本质之上

　　公元前300年，希腊有一位很著名的科学家阿基米德说了一句很豪横的话：“给我一个支点，我就能撬动地球。”这句话显然彰显了人类在自然中的地位发生了深刻的变化——我们打破自身瓶颈，用很小的力量就能搬动很沉重的东西。

　　显然，因为支点的存在，大量“不可能”被圈画进了人类的势力范围。这种情况导致了一个后果，那就是不管对于纯物理世界，还是思维世界而言，它们都被新添加了一个维度，即我们能不能找到应对这些事物的合适支点。

　　在中国，干很多事情都需要托关系，然而找人的体验绝对谈不上舒坦。A推给B ,B推给C，C推给D……或者A口头答应，B口头答应，C口头答应，然后事情就是无法推进……你就像掉进了沼泽地或者迷宫。显然，如果你想突破这种局面，那就要找到支点。

　　某企业想切入一个全新的市场，然而几次尝试都铩羽而归，就像向酷热的沙漠中洒了一层水，没有产生丝毫的效果。于是，这家企业决定收购一家本地品牌作为扩张策略的支点，并最终成功实现了自己的目的。

　　面对任何事情，我们的第一反应应该是，解决这个问题的支点在什么地方，而支点显然不能设置在空气中、水面上……在那些永恒的、坚硬的东西上，支点才可能发挥其核心作用。

　　互联网看上去很像水，淹没了许多过去看上去很坚固的东西。不管是羊毛出在猪身上的经营模式，还是娱乐化带货主播的崛起，层出不群的各种新业态正让这个世界眼花缭乱起来。黑天鹅先是降临武汉，国内市场不畅；随后整个世界都飘起了黑色的绒毛，国外市场又面临停滞……

　　在未来一段时间内，世界都处在高度不确定性之中。在这种环境之下，面对问题时，每个人应该如何选择支点呢？那就是回归本质，始终将支点架设在最核心的东西之上！当然，面对惊涛骇浪时，不管你怎么想方设法，最终可能都会无济于事。不过，本质就像救生圈，它能让你活得更久一些，并为危机过后提供重新爆发的能量。

　　不管是马化腾、马云，还是雷军，这些商界大佬总喜欢挂在嘴边的一个词就是“本质”。显然，想要撬动千亿帝国的持续发展，他们必须时刻警醒自己。当然，这从另一个角度来反应出，脱离本质其实是很容易的。

　　卖掉咖啡，瑞幸才能获得收入，这是它业务模式的本质，然而它还是选择将支点放在急速扩张上，为此即使财务数据造假也在所不惜。

　　二、思考中的各种陷阱

　　在《本质思考》一书中，日本资深教授米泽创一教授发现，在通往“本质”的道路存在9种普通人容易“中招”的陷阱，它们隐藏在认知模式中，本能习惯中，情绪中……因为它们都隐藏在人们的自身中，所以几乎所有人都很难彻底避开它们。显然，每个人都应该能够第一时间搞清楚自己所掉进的陷阱类型，并掌握逃出陷阱的具体方法。

　　大脑的天生特性就是降低自己的能耗，因此它往往会利用一些现成的东西来应付全新的情况。如果为了运用自己过去成功的经验，你不是着重分析新情况的不同点，而总是强调新老情况的类似点，那么你就陷入了“思维惰性”陷阱。“非典”过后，有一家企业迅速调整，很快就平复了不利影响，“新冠”疫情稳定后，这家企业又采取了相同的调整，然后事情结果却完全不一样了，它至今仍然还处于生死的边缘。

　　动物往往都有地盘意识，人也是动物中的一种。如果感觉到自己的领域受到了侵犯，或者自尊心受到了损害，那么人们往往就会拒绝承认问题。以“掩耳盗铃”的姿态将自己牢牢保护起来。如果在你身上也发生了这种情况，那么你就陷入了“认知扭曲”陷阱。某企业的业绩已经连续半年下滑，虽然公司老总嘴上一直强调要改革，然而他内心却不愿意承认自己的管理有问题，而是将一切归咎于市场周期。在这种想法的影响下，他始终在搜索市场即将好转的信息，进而将所有希望都寄托于市场好转。然而，市场好转却一直处于遥遥无期的状态……

　　当身处充满威胁的大自然中时，人的注意力往往会完全收缩到最急迫的威胁上，显然只有这样才能保证人们存活下来。有一家企业接收到的客户投诉有上升的趋势，人手不足成了最紧迫的问题，于是，它更改了客服人员的标准程序，压缩了接待客户的时间。这时，它们就陷入了“盲区”陷阱了。因为如果不解决产品本身存在的问题，客户的投诉率会继续上升。

　　虽然有些问题存在许多种解决办法，但这些办法之间还是存在效率区别的。很多时候，人们往往为了所谓的“控制”，会放弃部分效率。然而，一旦养成了习惯，那么即使对于一些非核心业务，企业也会不自觉地将“控制”视为核心目的。米泽创一将这种情况称为“局限”陷阱。A企业需要一套系统，然而它并不是想着如何借助市场的力量来提供最优方案，而是从手边的现成资源入手，找了一套免费的软件。结果整个系统经常出现故障，更要命的是，数据还总是丢失。最终，A企业不得不同时完成线上和线下两种流程，工作负担不但没有减缓，反而加重了。

　　显然，要想将本质作为解决问题的支点，那么我们就应该熟悉思考中的陷阱。米泽创一教授指出，这些陷阱往往极其复杂，一种陷阱的底部往往会套着另一种陷阱。通过明确思考中的陷阱，人们就能很容易辨别出自己所处的位置，而不会想没头的苍蝇一样，在陷阱的底部不停地瞎胡折腾。

　　三、提升思考效率的措施

　　思维本质就是就是一套系统，因此米泽创一教授认为，可以用系统论的模式来对于它进行改善。一个系统如果想运行的稳定，并不断提升效率，那么显然应该注意三方面的问题。

　　在输入端，务必要保证给予清晰明确的信息，含混的东西很难保证系统给出正确的结论。对于思考而言，语言是输入的媒介，直接决定着其的明确性。人们在日常工作中一定要锻炼自己的表达习惯，并综合运用图像、数据等各种表达工具，以规避语言本身固有的漏洞。

　　在思考系统内核深处，要尽量避免其自身存在的内在缺陷，比如各种情绪问题，无意识偏见问题。这类因素往往比思维本身更直接的被启动，并影响思考，进而造成系统出现死循环的故障。规避这种麻烦的关键，在于通过刻意训练形成强关联。每次思考时，警示性的信号就会在意识中出现，从而让自己谨慎起来。比如，审视自己与问题之间的利益关系，用更客观的角度思考问题的解决办法；如果自己情绪一直处于不稳定状态，那就通过自省的方式来一场内心的自我对话……

　　在输出端，人们应该构建起闭环机制。有的时候本质并不没有那么清楚，通往本质的道路也就不可能一次性的，通过闭环系统，我们可以通过实践的验证，不断地修正支点的位置，并最终确定它的精准位置。

　　《本质思考》读后感(三)：从底层构建人生思考逻辑

　　

想把握对方说话的真实含义，你就需要突破语言的模糊性和歧义性，同时，如果对方不愿意直截了当地回答问题，那么你还必须能深入分析其背后隐情。我把这种能力称为“本质把握能力”。

如果能掌握本质把握能力，随时运用本质思考方式，那么不但能帮助你从根本上解决问题，还能帮你构筑良好的人际关系。

第一部分：本质思考的习惯

精准性思考：语言越模糊，思考越难深入

人们并非总是能顺利达成预期的沟通目的。涉及的问题越复杂，越需要正确的捕捉对方言语的含义，从而保证触及问题的本质。

人们使用的都是自己心中的“词典”，天下不可能有两本完全一样的个人词典。因此，只要使用语言进行交流，说话者和听话者之间对其理解就必然存在微妙差别。

非歧义思考：分叉的表述会使人偏离本质

如果不能准确的把握对方的说话意图，对话本身就会脱离问题的本质，从而使得人们的思考难以深入。

反馈式思考：反复确认才能锚定问题的本质

先把握住问题的本质，就不会干很多白费功夫的事情。不要怕麻烦。该确认的事情不好好确认，就继续往下做，这可以说是一种“坏的思维习惯”。

多维度思考：克服信息缺损的有效方式

即使感知同一事物，不同的人的感知方式也是不一样的。感觉信息必须按照语言规律进行简易化处理。这个过程受到每个人自身的语言能力、思想、无意识的理解偏差等多种因素的影响。

语言转换之后，在进行表达时，为了让他人能更好的理解自己，还会在内心中对语言进行反复推敲，会根据时间、地点以及场合调整自己的表达方式。

语言转换要经过多层的过滤器，再加上每个人的感知能力、个人词典不尽相同，因此不能只依靠语言。能够一起使用语言与语言以外的传达方式，是一种好的“思维习惯”。

整合式思考：盲目行事往往会成为习惯

养成了“有一些想法，就赶快行动”的习惯，那么，当遇到应深思熟虑后再行动的时刻，习惯按钮往往会被先触发，从而使人们更容易落入陷阱。

适应性思考：“生搬硬套”通常没有好结果

在瞬息万变的时代，面临完全相同的问题的可能性越来越小，利用以往的答案很难触及问题的本质。

对于那些非常复杂且绝不允许失误的问题，你必须在理解问题的本质之后，再仔细探讨其解决之策。

循环式思考：一步一步逼近问题的本质

“思考”与“行动·实现”其实并不是一对反义词。“把不成熟的想法有形化”是为了获得更精确的市场反馈，也是为了下一步“思考”做准备，可以说是一种试验。

第二部分：本质思考的陷阱

陷阱1 思维惰性：少思考是大脑的本能

思维陷阱指的是不经过深入思考就断言问题的本质，或者认定眼前的问题与过去经历过的问题一样。

陷阱2 认知扭曲：心理防御机制的副作用

意识到了问题的存在，然而却由于强烈的自我保护心理，而不愿意承认并着手解决，这种情况就是“认知扭曲陷阱”。即使能够得到代表现状的数据，很多时候人们也不愿意老实接受。

陷阱3 盲区：紧急状态下人的视野会收缩

当发现计划与实际成果之间存在差异时，错把这种差异当成了症结所在，这就构成了“盲区陷阱”。有的人在分析问题时所依据的逻辑是正确的，但分析缺乏深度，无法触及问题的核心。

陷阱4 局限：只基于自己掌握的范围寻找答案

最后关头掉以轻心，人们就很容易“画地为牢”。思考解决方案时，不应囿于自己的职位，也应该设想一下，如果你拥有更大的权力，你会怎么去解决问题。一切思考的核心目的是从根本上解决问题，而不是由自己解决所有问题。

陷阱5 孤立：忽视各问题之间的关联

有时候，人们仅仅满足于采取行动，而对于问题最终是否获得解决，并没有进行检查验或确认。

陷阱6 情绪：“非理性”会彻底扰乱思维过程

“情绪化”指的是由于情绪波动，人们往往会做出一些长远来看明显“弊大于利”的选择。然而，人们无法改变过去。

陷阱7 偏见：“无意识”会形成很多思维死角

特殊视角提高了人类的效率，从而为人类带来了巨大的好处。有时候这些视角会妨碍人们从根本上把握问题，让人们无法采用最有效的措施去解决问题。

即使心里完全没有“歧视的意识”或者偏见，人们的大脑还是会自动进行主观臆断。人们应当反复审视自己所做的决定，看其是否受到“无意识偏见”的影响，只有这样，才能更精准地把握问题的本质。

陷阱8 责任感缺失：所有人都很容易放弃思考

有些人其实从一开始就没觉得自己有责任去根本解决问题，这种情况属于“责任感缺失陷阱”。有想法，问题就有被彻底解决的希望。如果根本不愿意承认问题的存在，那就只能坐以待毙了。

陷阱9 思维静态化：看不见时代进步产生的新机会

有的时候，在新的情况下，过去所面临的问题其实很容易得到解决，而人们却毫无察觉，并继续在该问题上花费时间与精力，并持续承受巨大的压力。

第三部分：本质思考的方法

方法1 格式化：重新构建底层逻辑的模型和框架

不管是“常识”“权威”，还是自己“过去的成功经历”，一切都归零，彻底割断这些东西与自己所面临的问题的关联。清理完这些过滤层，人们才能对问题进行最直接、最本质的观察和思考。

所有的判断都是基于特定的信息，因此人们必须要客观的重新审视这些信息，否则就容易出现偏差或受到误导。

方法2 剥离：理清问题背后的利害关系

对于现状的信息而言，无论它们会让自己觉得有多么不舒服，你都必须接受。决策所基于的“事实”一定要是客观的、全面的，而不是被断章取义截取出来的“事实”碎片。

方法3 反复溯因：层层剥开问题的核心

在使用语言时，不能省略主语、谓语、宾语，不能模棱两可，要使用精准的表达方式。

所有人都应该反复追寻原因，直到总是出现同一个理由。很多时候，找不到根本原因，完全是因为没有刨根问底。

方法4 越界：全视角、全方位的构想方法

应当从不同侧面、不同视角去考虑方法。一定要避免独自一人做决策，对于选择正确的方法而言，这一点非常重要。

方法5 刷新：反复核验和预判形势变化

必须不时地对问题重新思考，因为一段时间过去之后，问题本身可能已发生了变化。

如果能把握好“计划”与“实际成果”，就能发现两者之间的差距。通过分析这种差距产生的原因，就能确定对策或措施。在采取某种对策或措施之后，必须检查其是否达到了预期效果。

方法6 内省：平复情绪波动，避免冲动决策

千万不能在情绪剧烈波动的时候，作出特别重要的决策。在不冷静的状态下，人们作出的决策虽然并不一定是错误的，但极有可能存在偏颇。

通过客观观察自己，就能将愤怒、悲伤、灰心丧气的情绪从自身剥离。自己的首要目的在于通过客观观察自己的情绪状态，摆脱剧烈的情绪波动，不被感情所左右。

方法7 双层思考：在思考问题的同时查验“思考”

如果能了解大脑有些什么样的运作习惯，那在做决策时，就可以判断自己是否受其影响。

方法8 对比分析：深度挖掘缺乏责任感的原因

老老实实地进行根本原因分析会最有效果，因此关键在于，你要知晓此人在正常状态下的表现。

方法9 定期升级：根据全新环境重新审视问题

即使自己没有任何变化，但周围环境的改变可能已经解决了问题，或者使问题自身发生了蜕变。我们无法确保过去的对策到现在仍是最优选项。

第四部分：本质思考的训练

假想力：尽可能涵盖所有的可能方案

大家倾向于只追求答案本身，同时缺乏善于提出假设的能力。思维的惰性会让我们更喜欢夸大事情进展不顺利时带来的危害与损失，而看轻事情进展顺利时带来的利益和好处。

我们应该把眼光放得长远一些，不要只盯着“今天”，也要考虑未来可能出现的变化。

逆向思考力：从未来可能的失败倒推

主动思考什么样的情况下自己选择的解决方案会失效（或者是进行反向思考）。如果能充分意识到，自己选择的解决方案在某种情况下会失效，那么就能避免机械套用解决方案的问题。

共情力：不断地站在他人的角度看问题

尝试站在对方角度，模拟其做出决策的过程，这样我们才能有所收获。必须严格区分站在自己角度时所思考的东西，与站在他人角度所思考的东西。

信息整理力：辨别每种信息的类型和属性

首先，要学会区分事实与观点。其次，要练习正确分辨对方的观点。第三，我们要学会观察事物。

在对复杂事物进行解释说明时，不要光使用语言（文章），还可以展示图片、图表或播放视频，努力尝试更多的组合型表达方式。

定规则能力：不断推演怎样的制度更合理

当你想抱怨社会上的有些规则或政府制定的有些规则的时候，不要发完牢骚就算了，你应该尝试一下自己来制定规则。如果现行规则不那么令人满意，追寻其原因可以让自己思考得更加深入。

知识消化力：搭建自己的知识库

“自以为懂了”很容易引发“思维惰性”。为了解决“自以为懂了”的问题，我们可以尝试制作“自己的维基百科”。

数据力：探索事物之间的量化关系

养成收集数据分析数据，依托数据采取行动的习惯极其重要。

深度思考力：基于底层逻辑思考潜在威胁

我们必须思考我们致力于发展的事业的本质，思考什么样的东西会破坏我们的事业基础，也要思考潜在威胁一旦成真（行政法规限制取消、新技术的应用）又会发生哪些情况。

版权所有@董点先森

　　《本质思考》读后感(四)：《本质思考》| 3招打败“思维惰性”这只拦路虎

　　quot;一旦摆脱了'当局者迷'的困境，方法很容易就会清晰化。当然，问题的关键还是运用这些方法的意愿，有的时候越简单的方法，往往才是越有效的。"--《本质思考》关于"思考"这件事，一直是自己的一个困惑。因为每每发现问题时，脑袋总是一片混沌；想出的解决办法，往往也是浮于表面、零散混乱，无法从根本上解决问题。反观那些解决问题的高手，总是能迅速拿出解决方案，并且一针见血、逻辑清晰、观点深刻、角度独特。

　　可是，为什么自己明明已经思考了，也马上去做了，却依然没有真正解决问题？俗话说，蛇打七寸。想要真正解决问题，则需要透过问题的表面，去死抠问题的本质。

《本质思考》一书，就提供了这样一套"本质思考"的方法。该书作者米泽创一，是全球咨询巨头埃森哲原董事总经理，日本名校庆应义塾大学资深教授。他通过对7大思考习惯、9类思考陷阱、9种思考方法和9项思考能力等四部分内容的阐述，深度解读了思考方式的内核和精髓，直击问题的本质，从底层思维构建解决问题的支点。

　　《本质思考》一书，就提供了这样一套"本质思考"的方法。该书作者米泽创一，是全球咨询巨头埃森哲原董事总经理，日本名校庆应义塾大学资深教授。他通过对7大思考习惯、9类思考陷阱、9种思考方法和9项思考能力等四部分内容的阐述，深度解读了思考方式的内核和精髓，直击问题的本质，从底层思维构建解决问题的支点。

　　而在"本质思考"这条路上，最大的拦路虎就是"思维惰性"。下面我们就来看看这只拦路虎的来历、面目，以及如何打败它。

一、"思维惰性"具有"与生俱来"的天性，人们常常陷入其中而不自知，其危害犹如"温水煮青蛙"。

"就人的大脑而言，它天然地喜欢以最省力的方式来处理问题。"--《本质思考》

　　1. 什么是"思维惰性"？

　　思维惰性，简单来说，就是大脑犯了懒病。而思维惰性的本质是指"不经过深入思考就断言问题的本质，或者认定眼前的问题与过去经历过的问题一样。"

　　2002年诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡内曼认为，当复杂的现实扑面而来时，人们潜意识会抗拒分析、思考的过程，因着一种惰性，他们会在第一时间给出一个浅显的结论，而这个结论通常是错误的。

　　人类的大脑偏爱熟悉的、固定的、自动的处理模式，倾向于避开全新的、有挑战的、不熟悉的事物。所以模式固定、按部就班，是大脑最舒适的工作方式。

　　2. 大脑偏爱偷懒是"与生俱来"的。

　　脑科学研究发现，人类的大脑即使在没有做任何思考时，其能量消耗也很大。成人的大脑一般是1.4公斤，约占体重的2%，却消耗了整个身体20%的能量，位居所有身体器官能量消耗之首。

　　而大脑的第一准则是维持我们的生存，因此为了节约能量消耗，大脑会自动优化效能，在思考时就会有意无意偷懒，并寻找省力的诀窍。所以，少思考是大脑的一种本能。

　　由于这种思考上的懒惰很"舒适"，似乎不需要做出任何"痛苦"的努力就能解决问题，因此人们往往深陷其中而不自知。

　　3. 长期频繁依赖"惰性思维"，很容易形成"不假思索就做决定"的习惯。

　　北大心理学系魏坤琳教授，《最强大脑》的科学判官，在研究控制运动时讲述过这么一个案例：

通过对羽毛球初学者的大脑前额叶（主管决策、认知、监控的脑区域）核磁共振扫描，它会特别活跃，学习新知识非常耗费大脑能量。但学习一段时间后，动作开始自动化。你把球抛起来落到某个高度再击打，大脑会告诉你胳膊挥到什么程度，并根据落点调整，不断优化动作，抛球、挥拍、击球……这时再看核磁扫描，以前非常耗能的前额叶脑区域活跃度就没那么高了。

　　由此可见，一旦有了解决问题的经验，或者知晓了所谓的"标准答案""通常做法"，大脑就会不假思索，指挥人们拿来就用，因为这样最舒适、最省力。长此以往，就自动形成了做事的习惯。毫无疑问，这样的习惯于问题而言治标不治本，其危害无异于"温水煮青蛙"。

二、 识破"思维惰性"常见的3种面目，别被它牵着鼻子走。

　　quot;思维惰性"有很多分身，以各种各样的姿态在脑海盘旋。我们需要有意识地去识破它，才能不被它牵着鼻子走。

　　1. 套用经验，沉醉于过去的成功，看不到问题适用背景和条件的变化。

　　斯宾塞·约翰逊曾在《谁动了我的奶酪》里，阐述过这样一个观点：世界上唯一不变的就是变化。

　　时代在变，环境在变，人的工作方式、生活方式都在随之改变。因此无论过去的经验多么的成功，但对于现在的问题却不一定适用。就好像已经电脑时代了，却还抱着算盘不放。

　　2. 胡乱归因，轻率判断。人们最容易混淆的就是因果关系和相关关系，常常将相关的因素当做是直接的原因，轻率下判断、做决定，从而导致不明就里的错误行动。

　　就比如有这样一个问题：玩电子产品会导致孩子学习成绩下降吗？预计99%的父母第一反应都是"会！"但实际上，电子产品是时代进步的产物，孩子适当接触反而会促进学习，只是需要父母把控内容和时间。比如很多网课、编程课等等，都需要电子产品做介质。

　　所以，玩电子产品和孩子学习成绩下降并不是因果关系，而是一种相关关系。如果不假思索，一棒子打死电子产品，那也不会使孩子学习成绩上升。

　　3. 惯性定律，保持现状往往是第一选择。很多人的工作、生活十年如一日地重复，并不是因为身体上的懒惰，恰恰是"思维惰性"在起作用。

　　改变就意味着要行动，而行动的后果又不可预知，因此出于一种自我保护心理，保持现状往往就成了人们的第一选择。通常人们还会为了证明这一选择的正确性，而寻找各种借口。长此以往，就形成了一种惯性，固步自封、作茧自缚，很难积极去突破。

三、 训练3种能力，打败"思维惰性"这只拦路虎

　　当意识到"思维惰性"的存在时，我们可以通过3种能力的训练，来积极打破它对我们思考和行为的影响，进行本质思考，从而更有效地解决问题。

　　1. 假设力：尽可能涵盖所有可能的方案，然后择优选择。

　　quot;思维惰性"的一大特点，就是遇到问题习惯性套用以往经验，而跳过自己思考的过程。其中有一个重要的原因，就是缺乏提出假设的能力。

　　quot;一件事情，如果进展顺利的结果与进展不顺利的结果之间落差越大，那么越值得我们认真思考。"

　　意思是如果一件事情不管做好做不好，结果都差不多，那么人们肯定就会放弃去认真思考，简单判断后就采取了行动。这样做不但强化了思维的惰性，而且还有可能因为判断的草率而引起失误。此时，锻炼自己提出各种可能的假设，就会迫使自己进行深入思考。

　　（1） 寻找各种可能的极限。

　　书中喝咖啡的事例就很形象。在办公室工位上，一边工作，一边喝咖啡。最佳情况是一边专心工作，一边开心地喝咖啡，同时工作还进展得特别顺利。最坏情况是咖啡还没喝，就洒了一电脑，电脑坏了，资料没了，连同旁边的同事也遭了殃，而溅到电源插座上的咖啡则导致了全楼停电……

　　虽然只是喝个咖啡，但当你提出各种可能的假设时，可能就不会选择在工位上喝咖啡，而是离远一点。

　　换了一种思维方式，就会换一种行为决策；而不同的行为，就会带来不同的结果。因此，在我们碰到问题时，尝试去做各种假设。

　　（2） 预计每种可能的得失，选择最优方案。

　　举一个简单的例子。假设你在北京，明天早上9点有一个重要的会议，会议地点在东三环的国贸，而你住在北四环鸟巢附近，那么你会选择什么交通工具前往呢？

　　· 自己开车：可能会限行，早高峰可能会堵车，导致迟到

　　· 打出租车：可能堵车，导致迟到

　　· 搭便车：时间不自由，可能堵车，导致迟到

　　· 坐地铁：时间短，不堵车，准点率高，但是挤

　　· 坐公交：耗时久，可能堵车，导致迟到

　　当然，你可以罗列更多的办法，然后对比得失，择优选择。其实，我们每天都会碰到很多类似需要做决策的事情，无论大事小事，我们都可以利用起来，训练积极思考的能力，避免陷入思维惰性。

　　2. 逆向思考力：寻找疑点，多问问题；收集案例，模仿训练。

　　逆向思维，大家都不陌生。比如耳熟能详的司马光砸缸的故事，有人落水，常规思维是把人从水里拉出来，使人脱离水；但危急情形下，司马光从另一面去思考：水不淹没人，人就得救了，使水脱离人，然后果断砸破水缸，救人脱险。

　　那么如何训练逆向思考的能力呢？可以从以下两方面入手：

　　（1） 寻找疑点，多问问题

　　无论我们碰到什么事情，在思考时，不妨先进行拆解、寻找疑点，多问问题。哪怕是"生搬硬套"现成答案，也要问问自己：这个答案是怎么得来的？为什么管用？放在我自己的问题上，还能管用吗？如果不管用，怎么办？还有类似的办法吗？

　　quot;马上行动"固然值得鼓励，但在行动前如果能加入进一步的思考，那么结果往往会大不一样。

　　（2） 收集逆向思维的案例，进行模仿训练

　　曾经看过这样一个故事。有一个哲学家，要做一个关于"人和世界之间关系"的演讲，但迟迟想不出好的主题。此时，他的儿子偏偏在一旁不停捣乱，于是他随后将一本杂志的封地地图撕成碎片，让儿子做拼图，以此换取两个小时的安静。但没成想，不到半个小时，儿子就把地图拼好了。

　　他很是吃惊，问及原因，孩子说地图的反面是一个人像，我把人像拼好了，地图也就拼对了。哲学家恍然大悟，演讲的主题也瞬间迸出：一个人正确了，他的世界也就正确了。

　　别人的"故事"，往往都会启发自己的思考。因此我们可以有意收集有关逆向思维的成功案例，然后进行拆解分析，设想应用场景，逐渐内化为一种思考能力。

　　3. 知识消化力：搭建自己的知识库。

　　（1） 提防"自以为懂了"。自以为懂了的背后，隐藏的往往是一知半解，但有了这样的暗示之后，人们就不会再进行深入思考。孔子曾说过："知之为知之，不知为不知，是知也。"知道就是知道，不知道就是不知道，这才是智慧。不懂装懂，最终受害的还是自己。

　　我们可以利用"5why分析法"，来打破"自以为懂了"的泡影。5why分析法是对一个问题点连续追问5个"为什么"，以追究其根本原因的方法。该方法的本质就是打破砂锅问到底，将一个问题点或知识点吃透，真正化为己用。

（2） 利用知识卡片，搭建自己的知识库。

　　要脱离"思维惰性"的舒适区，就要有终身学习的意识。但是那么多零散的知识，如何才能收集起来，据为己有，以备思考之需呢？

　　知识卡片就是一个很好的工具。无论是系统知识，还是碎片知识，都可以通过知识卡片的形式，进行收集和整理，以搭建自己的知识库。

　　a. 带着"教会别人"的目的去制作知识卡片。

　　知识卡片的制作，基于"费曼学习法"所提倡的"以教促学"输出式学习法。即通过向别人清楚地解说一件事，来确认自己真的弄懂了这件事。

　　. 知识卡片的主要格式。

　　格式可以多种多样，重点是格式内必须包含的几项内容：知识点、自己对知识点的理解（或者触发了哪些思考）、在现实中的应用（或者如何传授给他人）。

　　知识卡片的载体，可以是纸质的笔记本，也可以是各种软件APP，选择适合自己的一种即可。

　　c. 知识卡片的分类。

　　知识卡片可以根据知识的类型进行分类，比如：

　　*术语卡：阅读中出现的的专业术语、概念等

　　*技巧卡：各种工作技巧、生活技巧等

　　*金句卡：收集感悟性、共鸣性的句子等

　　*人物卡：各种名人及其事迹等

　　制作知识卡片的意义不在于你积累了多少知识，而是它能够触发你思考。毛主席曾经说过："通过实践而发现真理，又通过实践而证实真理和发展真理。"所以，把我们学到的知识真正地用到我们思考的过程中去，才能锻炼本质思考的能力。

三、小结：

　　一个人能否练就一身"本质思考"的本领，其自身想要"去练就"的意愿很重要。而"思维惰性"就是最先要打败的拦路虎。大脑天生又是喜欢偷懒的，套用经验、胡乱归因、保持现状恰好滋养了大脑的惰性。但能意识到这一点，便是打破"惰性"的开始。

　　而打破思维惰性有很多种办法，我们可以从容易着手的开始练起。通过锻炼假设力、逆向思考力、知识消化力，逐步培养本质思考的习惯，从而快速认清问题的本质，提高自己思考和解决问题的能力。

　　任何技能都有可能被淘汰，唯独思考能力不会。